ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net

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444: 2019/05/26(日)09:08 ID:z9CGCnDQ(1/2) AAS
体重を維持して体脂肪を減らしたいのに逆の事が起きてしまう
減量ではなく減脂をしたい
予期せぬ減量と増脂はあってはならない

452(1): 2019/05/26(日)19:57 ID:z9CGCnDQ(2/2) AAS
>>445-446
糖質と脂質に気を付けてるの話は分かりましたが
塩分の話がない事が気になった
塩分で足がむくんで体脂肪が増える
脂質や糖質より塩分を抑える方が難しい