[過去ﾛｸﾞ] ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net (855ﾚｽ)
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42: 2016/08/13(土)04:23:26.94 ID:TocsmD2Q(1) AAS
>>40
その程度じゃ痩せすぎではないな
105(1): 2016/08/20(土)09:54:30.94 ID:RlZ8d6Vk(1) AAS
ところがどっこい今の時代は世界的に金持ち程ジム通いで最低限のプロポーションを維持してるんだよなぁ
金はかかるけどジムが一番時間かからないからね
つか食事制限だけで一切運動せずに寝ながら痩せるの待ってダイエットした奴の体を見た事あるか？
学生時代から一切運動せずにずっと痩せてる色白男の体を見た事あるか？
そんな男が成人から20年間一切運動せずにオッサンになった時の体型見た事あるか？
宇宙人のグレイみたいな体型だぞ
女が運動してないスレンダーな男と言われて思い浮かべるのはジャニーズなどアイドルの細い身体だが
あれ痩せてはいるけど筋肉として出る所は出てるからな？
そしてあの体型を維持する為に週の内の数時間はトレーニングに費やしてるからな？
筋肉がいっさい無くて信じたくないんだろうがジムやトレーニング＝ビルダー体型じゃねえんだよ
203: 2016/09/14(水)11:00:40.94 ID:RGIOTG2B(1) AAS
炊いたら食うしな
227: 2016/09/20(火)22:49:59.94 ID:Yn87yp1X(1) AAS
>>224
哀れな人生だな
333(1): 2018/08/26(日)19:19:17.94 ID:e9K11x43(1) AAS
ビルダーは減量はしねえぞ
いかに体重を残したまま脂肪を落とすかが鍵
コンペティション期
と
オフ期
に分かれる
335: 2019/03/11(月)17:53:12.94 ID:bZe8Qysz(1) AAS
糖質制限だけでダイエットしてるような人は、
それ以外の物は食べて最低限のカロリーは摂ってたわけだから、
今度は好きな物を食べた日は、それ以外を一切食べないで、
栄養的な問題は無視して、カロリーだけはダイエット時を維持したら良いんじゃないかな？
545: 2019/07/15(月)22:57:05.94 ID:+oIQq900(1) AAS
Before
本体BMI25、体脂肪率25%のメタボ
20kgくらいのママチャリ
After
本体BMI18ちょい、体脂肪率10%
10kgくらいのスポーツ車
動きがまるで違うのが励みになって維持できてる
632: 2019/10/30(水)16:07:48.94 ID:DaSTEJTr(1) AAS
まだ体重だけしか目標に達してない
体脂肪率と上半身と下半身も達成して早くボディメイクしたい
708: 2019/11/24(日)21:50:02.94 ID:OlxT63Du(1) AAS
太って体脂肪30の時でも手の甲の骨は浮き出てたよ。
手首のグリグリもくっきりと出て指も節が大きく目立って節を通るサイズでリングを買うしかないから指輪は根元でクルクル回っちゃう。とにかく見えてる部分が骨ばってる。
もう標準まで戻せたから手首足首足首デコルテ出る服だと実際より痩せてる風に見えるらしい。
痩せててもふっくらした手の人は色白で水太りで浮腫みやすいような感じ。
833: 2020/08/18(火)01:26:57.94 ID:ziMeaMT3(1) AAS
>>832
せっかく痩せたのにデブなんか見てたら目が汚れるw
綺麗な物見てたいわ
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