[過去ﾛｸﾞ] ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net (855ﾚｽ)
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120: 2016/08/21(日)23:17:57.92 ID:Krej+uWk(1) AAS
こういう人っているんだな
ビックリしたわ
140(1): 2016/08/27(土)11:58:55.92 ID:vylnv8kO(1) AAS
2000てすげえ食ってええやん
174: 2016/08/29(月)21:55:56.92 ID:qvvg6jQZ(1) AAS
>>172
40過ぎてから近所走り味を覚えてから
2chで毎日大騒ぎしてるキチガイだから
相手にしないが吉
207: 2016/09/15(木)06:58:49.92 ID:umHhJ2iY(1) AAS
毎日必死の近所走りを死ぬまで続けるってビチクが言ってたよ
284: 2016/11/09(水)22:10:46.92 ID:+UZkTQzD(1) AAS
痩せると自然と食べられなくなるお。
294(1): 2017/02/23(木)04:38:34.92 ID:IO7wp500(1) AAS
２０日で1Ｋｇ減量… あとちょいでＢＭＩ２３を切れる。
２３だと明らかに腹が出てるしデブだね。
349(1): 2019/04/15(月)21:39:09.92 ID:MyTHdWsE(1) AAS
あえて不味い物ばかり食べる、ってのが良いと思ってる。
結局は美味しいから食べ過ぎるんでしょ。
不味い物なら食が進まないはず。
618: 2019/10/18(金)09:01:08.92 ID:NcTQq5JG(1) AAS
筋肉がついたら負荷を上げないとそれ以上の筋肉つけたり維持はできなくなる
軽い負荷のままだとそれは単なる有酸素運動でしかない
有酸素だけだとその運動ができる最低限の筋肉を残して筋肉は落ちしぼんでいく
でも最初から運動しなかったら最低限の筋肉すらなくもっと早い勢いで筋肉は落ちる
そういうこと
そして筋トレには筋肉をつける以外に成長ホルモンが出て肌にハリを出し若々しくする効果がある
たるみにはこっちのほうが効果として大きいかもね
656: 2019/11/07(木)06:11:24.92 ID:/WyQChwM(2/2) AAS
>>652
横のカッコいらないね長いし邪魔
ダイエット後の維持（キープ）スレ
はどうかな
目標達成ってスレタイじゃなければ
ダイエットは終わったけどボディメイクはこれからって人も書き込める
657: 2019/11/07(木)09:47:03.92 ID:l5npD/eF(2/2) AAS
>>655
目標達成しても維持の為にスレは要るよ
達成してない箇所は専スレで
>>1は維持が入ってない以外上手い立て方したね
ダイエット終盤でまだ何も達成してない人も書けるようにしたいしね
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