[過去ﾛｸﾞ] ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net (855ﾚｽ)
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10: 2016/08/06(土)14:52:00.80 ID:mB21vTx7(1/4) AAS
>>8
食欲でるやん...(泣)
62(2): 2016/08/16(火)21:59:06.80 ID:MEqzv3ak(1) AAS
基礎代謝が低いからリバウンドしてるんだよ
周りのバカがどれだけ騒ごうが筋肉つけろ
じゃなきゃ毎日10km死ぬまで走れ
三日に一回ちょっとトレして一時間使うのと毎日10km走るのとどちらか選べ
どちらも嫌なら一生減量し続けるんだな
113: 2016/08/21(日)17:01:12.80 ID:flXMlgSB(1/2) AAS
良くあることですね
143: 2016/08/27(土)17:06:06.80 ID:cgmw2d5c(1/2) AAS
>>140
一日三食食べて合計2000kcalってかなり少ないぞ？
一食あたり700kcal超えたらアウトだから
ご飯を茶碗一杯（0.5合）で270kcal食べるとして
これでおかずは430kcal分しか食えない
脂の乗った肉を食べたら一瞬でアウト
鯖缶なら一缶でアウト
油を使ったら野菜炒めでも一瞬でアウト
何も食えない
ぶっちゃけ人間の食事じゃない
241: 2016/09/26(月)23:56:25.80 ID:szKm8ha6(1) AAS
なんか食うものを買ってしまって食ったら少し増えた、かろうじてブレーキ。
ホメオスタシス？だっけか恒常性が形成されるまでがんばらねば。
242: 2016/09/30(金)03:08:37.80 ID:nGv3XLKP(1) AAS
偶然ゴハンガススムクンなんて文字を読んだ、凄い怖い言葉だｗ
291: 2017/01/05(木)21:34:15.80 ID:MKn82mry(1) AAS
なんかキープできてるっぽ
345(2): 2019/04/01(月)18:28:11.80 ID:Z0uhjH6S(1) AAS
端から見ればキープに見えても実は数キロ増える度に再びダイエットは偽キープになる
スレタイ通りどうやってキープするの？
470: 2019/06/03(月)15:38:15.80 ID:3xXHeDyz(1/5) AAS
>>462
えーと、空身でダッシュ数本走るのがダイエット板のレベルを超えてしまうというご主張？
ダ板民は重度の慢性心不全がデフォルト？
HIIT＝タバタプロトコル ではないからね
冠動脈詰まったデブがタバタやったら血栓飛んで即死ぬリスクあるけど、そんなんは個人で自粛なり負荷調整なりすればよいこと
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