[過去ﾛｸﾞ] ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net (855ﾚｽ)
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21: 2016/08/07(日)06:51:38.35 ID:yY9GrYm5(1/3) AAS
>>17
ニートやツムツムしてる主婦wwww
38: 2016/08/12(金)02:01:05.35 ID:bFLMbRS/(1) AAS
そもそも並みな男なら2000では太らないから
66(1): 2016/08/17(水)08:07:13.35 ID:1O/53WHq(1) AAS
>>65
ジョギングだけなら毎日でも楽勝だけど
筋トレもやり出すと途端にしんどくなる事ない？
筋トレ→1時間休憩してから10kmジョギング
こっちは疲労しながらもこなせるけど
10kmジョギング→その日に筋トレ
こっちはマジで無理
ジョギングから24時間は休憩しないと筋トレで力が出せない
95(1): 2016/08/19(金)22:11:29.35 ID:yE4oPgWu(2/2) AAS
実際筋肉があるほうが女性にモテるよ
初対面の女性にも「筋肉すごいね」っていわれる。何もしていないのにだ。
当然会話がはずむ。これだけでも圧倒的に有利だ。
それに女性は本能で強い男をさがしている。これを利用しない手はないよ
想像だけどな
98: 2016/08/19(金)23:57:29.35 ID:4W8soVQB(2/2) AAS
>>96
スレンダーってのは細マッチョの事だよ
ジムと言われてビルダーを想像したのかな？
芸能人やモデルは細マッチョだけど彼らはジムやそれなりの自重トレで筋肉維持してるからね
イケメン君も影ながら細マッチョを維持する努力はしてる
痩せていて体脂肪率は低いのに
腹筋は割れておらず、胸も真っ直ぐなまな板、腕もただ細い
日本人にありがちな痩せ体型はコレね
このスレの>>41がまさに典型的な例
こんな不気味な体型のイケメンはまずいないよ
297: 2017/03/01(水)16:09:12.35 ID:zXNv+f2u(1) AAS
本日のBMI19.6
維持するのしんどいわー
有酸素運動は一切してなくて、もっぱら筋トレやストレッチばかりしてる
夜は豆乳と青汁混ぜたものだけ、もしくは家族の夕飯のおかず味見程度
320: 2018/04/06(金)16:44:50.35 ID:GBL3OT9F(1) AAS
まぁ、目標達成したらダイエットはせずとも最低限体重計に乗る習慣は残しておいた方がいい(経験上)
326: 2018/06/23(土)06:39:53.35 ID:mWUygmBw(1) AAS
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
O8P2Y
363: 2019/04/20(土)15:48:14.35 ID:c2D1Gmrs(2/2) AAS
>1を見ると何だかよく分からなくなって来た。確かにちゃんとスレタイとかどういう人向けなのかを明確にした方が、レスしやすいかもね....。
遡って読んでたらむしろ私場違いな気がしてきた。
384: 2019/04/22(月)07:12:58.35 ID:gE1BUcu7(2/2) AAS
個人的には、朝食べた方がだるくなって調子が悪いんだよね。昔から。
ブラックコーヒーくらいは飲むけど、それで普通にシャキシャキ働けるし動ける。
体質だろうね。
467: [age] 2019/06/03(月)07:35:55.35 ID:DZ200OCy(2/3) AAS
上がれ。
485: [age] 2019/06/06(木)03:57:35.35 ID:G8yUFjgx(1) AAS
上がれ。
512(1): 2019/06/19(水)03:09:11.35 ID:pte773qY(1) AAS
キープするのは不可能です。
増やしても減らしても体重はセットボインまで自動調節されます。
ホルモンの働きです。
意志の力ではありません。痩せても、ドカ食いしなくても時期にいつのまにか元に戻りますから安心して下さい。
581: 2019/08/12(月)11:08:26.35 ID:bTrbuvmA(1) AAS
このスレにとって有力情報かな？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/08/11(日) 19:26:02.22 ID:AJIQcIb9
痩せても2年近くは厳しい食事制限の反動か食べたい欲が毎日襲ってきて辛かった
なのにこのひと月程は前の食欲が嘘みたいにパタッとなくなってる
甘いものとか毎日何個も食べたかったのに、今では食べてもいいし食べなくてもいいし、くらいに思える
身体がもう満足したってことかな？
ずっとこうだったらいいんだけどなあ
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