ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net

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45: 2016/08/14(日)17:35:53.34 ID:nHX9Qtob(2/2) AAS
そう現状維持、っつ事は常にダイエットして無いと太るってわかったよ。
やせるにはもっとこんじょ入れて過激にダイエットしないと駄目なんだな多分。

108(1): 2016/08/20(土)10:22:41.34 ID:8yzN8oEY(2/2) AAS
>>106
そもそもスレ建てた>>1が維持失敗してるんだが

305: 2017/03/31(金)08:07:07.34 ID:8aZ3Nvok(1) AAS
キープ状態が続いてる…

432: 2019/05/22(水)20:57:00.34 ID:4XDv+eqC(2/2) AAS
>>429
若い頃は半年で終わったのに1年かかった
次リバウンドすると命に関わるかもしれない

435: 2019/05/24(金)21:25:09.34 ID:d6vfRtSF(1) AAS
やっぱ休日に調整するしか無いんじゃね？
２日ほとんど食わなければ1kgくらい痩せるでしょ。
平日で１kg以上太らなければ、その週の分はその週で取り戻せる。

522(1): 2019/07/02(火)00:26:10.34 ID:Zeht1NgB(1) AAS
>>521
ダイエット板のキープスレで増量の話はスレチってことだと思われ

527: 2019/07/04(木)18:26:54.34 ID:7sQZm81M(1) AAS
そもそも>>519で成長期の体操部に入ってたときの話って前置きしてくれればめんどくさい流れにならなかったんだよな
まあ話の流れ理解してないのに変わりないが

598: 2019/09/03(火)13:56:12.34 ID:uTqPDMu+(1) AAS
>>595
油脂は適当に摂ってる？
油も必要なんだけどな
便秘気味の親が天ぷら食べた翌朝はツルッと出るとよく言っていたから

664(1): 2019/11/09(土)15:13:11.34 ID:eTTWamgB(1) AAS
最近使う所の脂肪から使われる事が分かったらしいね
普段から腕や足は動かすし意識して足りてない所を鍛えれば部分痩せは可能って事だね

752: 2019/12/10(火)06:37:38.34 ID:t6EV6H6w(1) AAS
帰省したくない

800(1): 2020/04/23(木)21:37:10.34 ID:VuJ76ct/(1) AAS
>>799
164センチ、53キロはどうですか？

801(1): 2020/04/24(金)11:10:18.34 ID:C9PqXhX4(1) AAS
>>800
BMI20ならまあまあ