[過去ﾛｸﾞ] ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]©2ch.net (855ﾚｽ)
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189: 2016/09/03(土)13:31:21.13 ID:UNo2jBz1(1) AAS
>>186
多くの動物は人間のように食料の備蓄を持たない
腹が減って食いたくなってから、エネルギーを大量に使って走り回らないと
餌にありつけない
腹が減ってから一働きしてから食うのが正しい食事のマナー
530(1): [age] 2019/07/07(日)01:53:39.13 ID:jij8Ku6C(1) AAS
ついてけねー。
544: 2019/07/15(月)07:51:06.13 ID:Z2Hcx9YO(3/3) AAS
>>542
私が20切るか切らないかになるとは思ってもみなくて22切るくらいで維持しようとした
20は嬉しかったでも19未満は嫌だ
585(1): 2019/08/15(木)21:05:47.13 ID:0PFxtNXB(1) AAS
BMI25以上ならたまに外食で暴飲暴食しても太らなかったが
BMI19や20だとたまにでも太る
夜の外食なんてもってのほか状態
これからどうしよう
627(1): 2019/10/24(木)22:48:15.13 ID:snzD3C6G(1) AAS
勘違いでなくわざとやってるんじゃないかな
いつものが大暴れしてるから目立たないけど
他にもちょっと違った角度でおかしなのがここ数日居ついてる
641(1): 2019/11/03(日)19:07:34.13 ID:dkmA16mx(3/3) AAS
>>640
ありがとうございます
モチ上がりました！
私もがんばろう…
感謝です！！
737: 2019/12/05(木)18:23:42.13 ID:ZvZUaln4(1) AAS
酒の席、連れ立っての外食、つらいよなあ
809: 2020/05/08(金)10:51:30.13 ID:1hZnpfO6(1) AAS
身長173cm、二年前の体重85kg
去年の10月に62kgまで順調に痩せる
転職、引っ越しで習慣にしていたジムに通えなくなり、転居への対応でほぼ日課だったランニングもしなくなる
前職の酷い労働環境によるストレスがなくなったことで色々自分に甘くなる
去年12月、順調に体重が75kgまでリバウンド
今年1〜3月、特に何もしないが75kgで増加しなくなる
これが自分の維持体重なんだろうか？
先日、ユニクロの試着室の鏡にうつる自分に衝撃を覚える
10月には腹筋割れていたのに、今は脂肪の浮き輪がデローン
あまりの醜さにショックを受けダイエット再開…
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