[過去ﾛｸﾞ] ★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]©2ch.net (402ﾚｽ)
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230(1): (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)20:39 ID:5nRLKPCE0(11/34) AAS
> それとプライオメトリックな動作で筋肉痛が出やすいのは常識
> 伸張性収縮によって筋繊維の損傷が起きやすいからな
筋収縮速度をあげるためにやるわけなんだけど
筋肉痛は筋肉が最大限に伸びた状態で負荷が掛かる時に筋肉痛になりやすいんだよ
プライオメトリックでは浅いから筋肉痛にはなりにくい
まあおまえの場合は慣れないことをやって筋肉痛になっただけだろう
それをプライオメトリックは筋肉痛になる半端ねー！と勘違いしたんだろう
一言でいうと初心者乙って感じ
236: (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-wEaH) 2017/01/11(水)21:12 ID:f2zVIP+J0(1/7) AAS
>>229
>おまえは強い筋肉痛ほど良いと思ってるアホだからね
俺が言ったというソースを頼む
嘘つきと言われたくないならなw
>>230
>筋肉痛は筋肉が最大限に伸びた状態で負荷が掛かる時に筋肉痛になりやすいんだよ
それは俺が書いたストレッチ系の種目の事だ
バカめw
>プライオメトリックでは浅いから筋肉痛にはなりにくい
そりゃおまえが狭いレンジでしかやらんだけだろ
省8
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