[過去ﾛｸﾞ] ★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]©2ch.net (402ﾚｽ)
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14(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)17:20 ID:8nEKa2ZM0(3/9) AAS
あと
「ネガティブな動きは別になくてもいい」っていう迷言もあったなw
バーベル持ち上げたら下せなくなるっての
有酸素運動に関して
「心拍数が安定してるってことはあまり効果ないよ 」っていうのもすごいな
馬鹿すぎ
筋肥大については
「筋肉の増やし方は毎日コツコツと繰り返すだけの簡単な作業」
「筋肉を増やすことは簡単なので覚えておくようにｗ」
「特に初心者は筋肥大は簡単ですよ 二十歳前後の男子なら年間10キロ筋肉を増やせますよ」
省5
27(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-FeuP) 2016/08/07(日)21:36 ID:rQ7vt+xJ0(5/5) AAS
いやあ、本当にあのバカはレジスタンストレーニングについては知識も経験も無いんだな
言い合ってる人が筋トレの知識と経験が無い事は明白
だから筋トレをカロリー消費という視点で評価している
それはいい
知らないんだから仕方ない
でもあのバカはその土俵に乗ってるわけですよ
筋トレで100kcal消費する事の難易度を議論している
筋トレを知らない人と同じ次元、レベルで喧嘩しているって事
要するにあのバカも筋トレの基本さえ知らないって事の証明
そこで思い当たるんだが、あのバカよく「HIITは脂肪燃焼の効果が最も高い」とか言うよな
省10
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