[過去ﾛｸﾞ] ★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]©2ch.net (402ﾚｽ)
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1(4): 転載ダメ©2ch.net (ｽﾌﾟｰ Sd47-7mi8) 2016/06/11(土)16:29 ID:Isj99o9Bd(1) AAS
minatoのminatoによるminatoの為のダイエットスレです
minatoへの苦情、異論は一切認めません
このスレではminatoはネ申です
-minatoとは？-
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2(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab81-o0GW) 2016/06/11(土)17:50 ID:n8bt9Ak90(1) AAS
俺のやり方なら簡単に痩せる
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
3: (ﾜｯﾁｮｲ 33b0-7xHu) 2016/06/11(土)18:11 ID:B8f6kB480(1) AAS
みんなガンガン質問どうぞ
↓
4: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-oU5x) 2016/06/11(土)18:18 ID:SakqY+bWp(1) AAS
ミナトってDTですか？
5: (ｽﾌﾟｰ Sd47-AHtr) 2016/06/11(土)18:51 ID:2qOKkU1xd(1) AAS
今日のネ申の書き込み
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
6: (ｽﾌﾟｰ Sd47-AHtr) 2016/06/12(日)20:51 ID:s+rdpp0md(1) AAS
今日のネ申の有難いお言葉
「1日の摂取カロリーがわかると1日の消費カロリーもわかる
だから基礎代謝は必要ない」
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さぁ皆さんネ申にどんどん質問しましょう
保守age
7: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-oU5x) 2016/06/12(日)21:16 ID:RWWyhZMxp(1) AAS
十年と言ってることが一緒で草 コテに外れナッシングすなあ(・∀・)
8: (ﾜｯﾁｮｲ 33b0-AHtr) 2016/06/15(水)22:33 ID:3EpASY0J0(1) AAS
〜残念なお知らせ〜
ネ申が記憶障害になられた・・・orz
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9: (ｽﾌﾟｰ Sde4-77//) 2016/06/18(土)15:30 ID:6YM/W45ud(1) AAS
ほら、誰かさっさと質問しろや
ネ申が他スレで暴れて鬱陶しいじゃねーか
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10: (ｽﾌﾟｰ Sd07-iWcA) 2016/06/27(月)10:37 ID:BWXwsi/Bd(1) AAS
糞デブ君大暴れw
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11: (ﾜｯﾁｮｲ b021-bQZY) 2016/07/05(火)03:26 ID:2U0TEE2G0(1) AAS
異次元のダイエット理論らしいですが痩せたい
痩せますかね？
12: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)17:03 ID:8nEKa2ZM0(1/9) AAS
こちらに誘導したが多分来ないだろう
過疎スレなので他スレでの奇行を生温かく見守るスレとさせていただきたい
>運動はおまけ＝運動を内容を考えて減らせ（大事なのは食事、かろりーだから食事を考えろ）
馬鹿すぎるw
相談内容が「こんなに有酸素をしているのに痩せません」ならその助言は妥当だろう
しかしこの相談者の質問は違う
結局このバカはトレーニングの知識も経験も無いんだから「軽くなる」「細くなる」と言う視点でしかアドバイスできないんだな
だから
>筋肉を落とさないようにする筋トレはどのようなメニュー・量を行えば良いでしょうか
こういう質問にはトンチンカンなバカ回答をしちゃう
省2
13: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)17:04 ID:8nEKa2ZM0(2/9) AAS
あ、そうだ
やたらしつこく聞いてきたことがあったな
>あまりにも運動でどうにかしようとしてる奴にしか筋トレはおまけと言ってない
>そこに何の問題があるのかアスペ君答えて
これこそ「質問がバカすぎて答えられません」の典型なんだが、まああえて答えるとするなら
質問者が本当に「運動だけでどうにかしようとしてる奴」である事、そのどうにかっていうのが「単なる減量」である事
その条件なら何の問題も無い
ただ本件は全然違う
筋量を意識するなら筋トレ自体が主役で、少なくともおまけでは絶対にない
結局ここでも「軽くなる」「細くなる」という視点しか持っていないって事が分かる
省5
14(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)17:20 ID:8nEKa2ZM0(3/9) AAS
あと
「ネガティブな動きは別になくてもいい」っていう迷言もあったなw
バーベル持ち上げたら下せなくなるっての
有酸素運動に関して
「心拍数が安定してるってことはあまり効果ないよ 」っていうのもすごいな
馬鹿すぎ
筋肥大については
「筋肉の増やし方は毎日コツコツと繰り返すだけの簡単な作業」
「筋肉を増やすことは簡単なので覚えておくようにｗ」
「特に初心者は筋肥大は簡単ですよ 二十歳前後の男子なら年間10キロ筋肉を増やせますよ」
省5
15(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)22:12 ID:8nEKa2ZM0(4/9) AAS
あのバカ、マジでウザいな
結局質問にも答えず逃げたくせに恥って概念が無いのかねえ
男として終わり過ぎてる
90分の有酸素でインパクトないわけ無いだろ
ウォーキングだって90分もやれば相応の意味はあるのに
と言うか
>運動はおまけ＝運動を内容を考えて減らせ（大事なのは食事、かろりーだから食事を考えろ）
これはここで使う助言だろうがw
肝心な時に使わずにトンチンカンな時に使うとかホントバカ過ぎ
林先生なら「いつ使うの、今でしょ」って絶対言ったわw
16(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)22:29 ID:8nEKa2ZM0(5/9) AAS
俺としたことが誤爆しちゃったw
見下げ果てた男とは接触したくなかったのに
勇気の一欠片でもあればこっちに来ればいいのに、まあこねーだろうなw
17(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)22:37 ID:8nEKa2ZM0(6/9) AAS
>筋トレ後の90分のエアロバイクで1000キロカロリー消費してますと「あの相談者」のように書いてたら言ってたよ
馬鹿だなあw
90分の有酸素で効果が出ないっていうんだからそりゃ運動以上に食ってるだけ
食事が最も大切って言っておきながら、じゃあどう大切なのか分かっていなかっというお粗末
具体的なダイエットプログラムの立て方自体知らないんだよ、あのバカ
ちなみに減量する時はまずは食事を1割程度カット
それに慣れたらさらに1割カット
その間余裕があれば1回20〜40分程度の有酸素を週に4回程度行う
そうやって様子を見ながら少しずつ絞っていくんだよ
毎日90分の有酸素のインパクトが全く分かっていないんだな、あいつw
18: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)22:52 ID:8nEKa2ZM0(7/9) AAS
>卑怯者は人が書かないスレで好き勝手やればいいと思うよ
痺れるセリフだなw
あのバカの事だから絶対このスレ見ている
でも怖くて書けないだろう
「人が書かないスレ」
いやいや、書けばいいですやんw
誰も止めていないし、他の人の迷惑にもならないんだから
もし本当に憤りを感じたらここに書く事を止める理由は一切ない
「人が書かないスレ」
こういうのはそこに書きたくても何らかの理由で書けない時に使う言葉だよなあ
省4
19: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)22:55 ID:8nEKa2ZM0(8/9) AAS
さてと酔いも醒めてきたから風呂でも入って寝酒でも飲んで寝よう
木曜のデッドのせいで腰が痛いから明日のベンチは軽めにやりたいな
そこのバカは自重でしゃがみの浅いワイドスタンススクワットでもやってろ
女の子かよw
20: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/06(土)23:01 ID:8nEKa2ZM0(9/9) AAS
しまった
大変な名セリフを見逃すところだったw
>おまえと違い俺はブレない
すげーw
困難や恐怖に対峙した時に「俺はブレない」っていうセリフなら格好良いよな
でもビビって逃げ出す事に対して「俺はブレない」てw
常にブレずに逃げ出すヘタレな俺ｷﾘｯ
そんなもん言いながらｷﾘってされても、もうね吹く事しか出来ません
省1
21(1): (ﾜｯﾁｮｲ efd7-d+5h) 2016/08/06(土)23:05 ID:Gw/thmAr0(1) AAS
ビチク連呼の同類にならない程度に頑張ってねw
22: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-FeuP) 2016/08/07(日)10:50 ID:rQ7vt+xJ0(1/5) AAS
>>21
連呼氏は実際鍛えているし、実はしれっと真面目で適切な助言や回答をしているので嫌いになれないなw
文章も微妙にクスッとくるし
荒れ気味の時とか空気を読まずにビチク連呼してくるのは多分わざとだよ
雰囲気変えたいとかの意図があるんじゃないかなあ
って、好意的過ぎる？w
バカが無酸素運動について食いついてきた
賭けてもいいが、あいつの知識は絶対浅くて誤解しまくってると思う
有酸素、無酸素については実は結構ややこしくて、筋生理についての包括的な知識が必要なんだ
あっちでやりたいところだけど、まあ迷惑だからこちらに誘導
省1
23(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-FeuP) 2016/08/07(日)10:56 ID:rQ7vt+xJ0(2/5) AAS
アーム自慢w
何であの手の証明できない自慢をするかなあ
あんな書き込みして上から目線の態度をとればそりゃ「証拠を出せ」言われるに決まってる
で、出せなければ嘘つき呼ばわり、ヘタレ認定されるのが道理
肥大した承認欲求のせいなんだろうが、そのいびつな欲望がさらに自分のちっぽけな自尊心を傷つける
そしてさらに攻撃的になり、益々他者から忌み嫌われる
悪循環だよなあ
24: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-FeuP) 2016/08/07(日)11:03 ID:rQ7vt+xJ0(3/5) AAS
あーあ、早速からかわれとるw
こういう場合は言わせるだけ言わせておいて最後に証拠をバシッと出すっていうのが一番格好良いし強力なんだよな
さて彼にできるだろうか
出来なければあのままなぶりものだろうな
まあ自業自得だが
さてと、ちょっと片付けたらジム行ってくるか
腰が痛いから胸は何をしようかな
本来ならバーベルベンチの予定だけど、ちょっとやりたくない気分
100kgくらいまで持ってみようかな
25: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-FeuP) 2016/08/07(日)11:06 ID:rQ7vt+xJ0(4/5) AAS
弱弱しい反論だな
グリッパー買ってこういうセットで鍛えてますとか、もう少しリアリティが欲しいw
小学生が「僕、宇宙人とお話ししました」っていうレベルの信ぴょう性
いやそれじゃ小学生に失礼かw
26: 葛飾区青戸六丁目・長木 (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-i54Y) 2016/08/07(日)20:30 ID:+oqRX7lF0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:denjiha.main.jp
本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
27(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-FeuP) 2016/08/07(日)21:36 ID:rQ7vt+xJ0(5/5) AAS
いやあ、本当にあのバカはレジスタンストレーニングについては知識も経験も無いんだな
言い合ってる人が筋トレの知識と経験が無い事は明白
だから筋トレをカロリー消費という視点で評価している
それはいい
知らないんだから仕方ない
でもあのバカはその土俵に乗ってるわけですよ
筋トレで100kcal消費する事の難易度を議論している
筋トレを知らない人と同じ次元、レベルで喧嘩しているって事
要するにあのバカも筋トレの基本さえ知らないって事の証明
そこで思い当たるんだが、あのバカよく「HIITは脂肪燃焼の効果が最も高い」とか言うよな
省10
28(1): (ﾜｯﾁｮｲ efd7-d+5h) 2016/08/07(日)22:18 ID:PTSExFAU0(1) AAS
>>27
でも、あいつミトコンドリア厨ですよ。
29: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/08(月)18:26 ID:H7yh9FtD0(1) AAS
ホントどうでもいい事にさえ絡んでくるのな
人の悪口言わないと死ぬ病気なのかねえ
>>28
多分「ミトコンドリア」言いたかっただけだと思う
理解はしていないだろうな
まあいつものパターン
30: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/09(火)21:14 ID:HFhkXkkA0(1/2) AAS
ほんと食いつき良いな、あのバカ
>使ったこと無いけど意見を言うやつｗ
覚せい剤使った事無いけど害は分かる
インチキ宗教のツボは買った事が無いけど益が無い事は分かる
あのバカには会った事は無いがバカなのは分かる
そういう事だw
31: (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF) 2016/08/09(火)21:19 ID:HFhkXkkA0(2/2) AAS
>カルニチンをファットバーナー系にする奴初めて見た
ファットバーナーの類には普通に入っているんだけどな
もしかしたらあのバカって結構な歳だから昔のエフェドリン等を想像しているのかもしれない
馬鹿だねえw
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