[過去ﾛｸﾞ] ★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]©2ch.net (402ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
162(1): (ﾜｯﾁｮｲ 83e9-lwQt) 2016/10/18(火)12:34 ID:rups0RZ60(3/3) AAS
ちなみにあのバカが食いついてきた俺のレスは以下
>昨日は胸を軽くトレ
>まだまだ本調子じゃないから40kgが重く感じた
>40kgは普段1セット目15～16発行けるところが13発できつくなったから、まあ本調子ではない
>でもキミなら多分1発も上がらないと思うぞw
「40kgが重いのか、オレ（数十年前）の方が強いじゃん」って舞い上がったんだろうな
だから数十年前の高校時代の記録を書いたと
しかし運動部の男子高校生がベンチ70kg上げるという情報に何の価値があるのだろうか
ごくごく当たり前すぎて「へー、そうなんだ」としか言いようが無いんだがw
163(1): (ﾜｯﾁｮｲ ebe9-PovS) 2016/10/18(火)12:43 ID:ed2fPI1i0(1/2) AAS
>40kgっていうのはダンベルです
だよなw
釣り針がデカすぎるのに入れ喰い
164(1): (ﾜｯﾁｮｲ ebe9-PovS) 2016/10/18(火)12:56 ID:ed2fPI1i0(2/2) AAS
懸垂スレで面白いやりとりがあった
外部ﾘﾝｸ:n2ch.net
765(1): 10/18(火)10:03 ID:19x5GYVG(1/2) AAS
中学の頃にスポーツテストで懸垂17回ぐらいで学年トップになった事がある。
766: Twitterﾘﾝｸ:MinatoX2000 10/18(火)10:04 ID:fSQFOwyB(1/2) AAS
それはレベルの低い学校
767: 10/18(火)10:13 ID:19x5GYVG(2/2) AAS
同じ学年で甲子園に2人出場してるけどな。
一人は高校通算40本以上ホームラン売ってる
省13
165: (ﾜｯﾁｮｲ 23e9-lwQt) 2016/10/18(火)13:46 ID:Tg7QoHLg0(1/3) AAS
>>163
だろー
普通分かるよな
これが60㎏ならダンベルの可能性は低いからバーベルと思うかな
50㎏なら微妙なところか
これが俺の感覚であって、多分ある程度のトレをしている人なら似たようなもんだろう
もちろんビルダーやリフターなら「60㎏ってダンベルだよね？」ってなるかもしれない
要するにここに重量に対する感覚が出るって事だ
で、あのバカは40㎏ならバーベルと信じて疑わないと
言い換えれば40㎏のダンベルは想像もしないと
省1
166: (ﾜｯﾁｮｲ 23e9-lwQt) 2016/10/18(火)17:23 ID:Tg7QoHLg0(2/3) AAS
>例えば小学校低学年から初めて30手前だとする
>スポーツ歴数十年だよ？ おまえ馬鹿？
あのバカのスポーツ歴って小学生からだってさw
>>164と合わせると野球か
だったら殆どの男は年齢マイナス6歳くらいがスポーツ歴だろうな
水泳、サッカー、野球あたりは小学校上がる前からやっている奴が多いからな
そんなものを自慢していたとはw
167: (ﾜｯﾁｮｲ 23e9-lwQt) 2016/10/18(火)17:29 ID:Tg7QoHLg0(3/3) AAS
まあそんな事はどうでもいいw
それより
>>40kgっていうのはダンベルです
>それじゃあ足の日の90キロは何？
バカですねーw
>たとえば今日はアップで90㎏担いだらちょっと重たいなって感じたから重量をいつもより軽くした
これ読んでそんなアホな事聞くかね
あのバカはスクワットする時に米俵でも担ぐ気か?
スクワットで担ぐって言ったらバーベルに決まっとるだろう
ベンチ40㎏とは意味が全然違う
省1
168: (ﾜｯﾁｮｲ ebe9-PovS) 2016/10/18(火)17:41 ID:SavOonlJ0(1) AAS
スクワットの時にダンベルを「持つ」ことはあっても「担ぐ」ことはないからな普通は
169: (ﾜｯﾁｮｲ 83e9-lwQt) 2016/10/18(火)19:00 ID:eWoJP0Rv0(1) AAS
そもそも90㎏のダンベルが世の中にどれだけ存在すると思っているんだw
ゴールドだって普通の店舗なら60～70㎏までだろ
バーベル以外の90㎏のウエイトを担ぐっていう状況が想像しがたいわ
って事はフリーウエイトの環境を見た事が無いんだよ
となると高校時代のベンチ70㎏も怪しいもんだな
170: (ﾜｯﾁｮｲ 83e9-lwQt) 2016/10/19(水)12:05 ID:Rao9eEyy0(1) AAS
初心者スレw
ぐうの音も出ないとはこういう事だろうな
ID:gwcimuWA0はGJだなw
171: (ﾜｯﾁｮｲ 17e9-aluJ) 2016/10/20(木)13:58 ID:6PwT2b8D0(1/3) AAS
>集中してれば安価を間違えない
他人のミスにはダボハゼのように食いつくな
>糞ジジジイ
しかし自分はタイプミス
自分に甘く他人に厳しいとか男として底辺だよな
172: (ﾜｯﾁｮｲ 17e9-aluJ) [さげ] 2016/10/20(木)14:06 ID:6PwT2b8D0(2/3) AAS
昨日のやり取りで結局最後は
>負けて悔しいから嘘捏造はないでしょ
>指摘出来るならどんどん指摘してこいよ卑怯者
相手がいなくなったのを見計らってこの勝利宣言
ホント情けない男
173: (ﾜｯﾁｮｲ 17e9-aluJ) 2016/10/20(木)14:09 ID:6PwT2b8D0(3/3) AAS
>有酸素の何十分前に摂取することが可能なのか
>また有酸素の時間と強度ぐらい書けよ
>上の文のような漠然とした質問ならグーグルで検索しろ
こういう偉そうな態度をとりながら、質問者が具体的な情報を提示したら
>1時間前にバナナでも和菓子でもウィダーinゼリーでもプロテインでも
>なんでも良いと思うよ
>カロリー入れる目的だけならコーラでもいいし
この程度の事を答えるのに細かい情報必要か？
ただ偉そうに振る舞いたかっただけじゃないのか？
ったく、バカのやる事はいちいちトンチンカンだなあ
174: (ﾜｯﾁｮｲ 83a3-l6JH) 2016/10/23(日)18:37 ID:umE+bFIO0(1) AAS
671 名前：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd34-vevC)[sage] 投稿日：2016/10/22(土) 22:57:33.34 ID:90bRFwmZd
燃料投下しておくわw
外部ﾘﾝｸ:minatox.hamazo.tv
175: (ﾜｯﾁｮｲ 95e9-3NWI) 2016/10/23(日)20:16 ID:73puCrmJ0(1) AAS
972 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8038-YT5Q) 2016/10/23(日) 17:09:20.02 ID:Ye0ladYk0
朝チーズトーストと目玉焼きと野菜ジュース
昼サラダとナッツ
夜ブラックサンダー2本と牛乳
と言ってました
977 : Twitterﾘﾝｸ:MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e77-AIfR) 2016/10/23(日) 17:33:07.84 ID:+rANXzPy0
それをサイトに入力すれば何が足りないか出て来るけどなぜしない？
978 : 無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8038-YT5Q) 2016/10/23(日) 17:38:10.29 ID:Ye0ladYk0
>>977
こんな便利なサイトがあるんだ
省7
176(1): (ﾜｯﾁｮｲ 19e9-HJAF) 2016/10/23(日)22:01 ID:JETA08Gs0(1) AAS
腹話術師の、ハンドパペットとの対話的な何かかね
177: (ﾜｯﾁｮｲ 1ce9-aluJ) 2016/10/24(月)09:11 ID:OMeR1vGf0(1/2) AAS
983 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8038-YT5Q) 2016/10/23(日) 18:29:50.61 ID:Ye0ladYk0
俺も人のこと言えないな
まあ痩せてるからセーフ
987 : Twitterﾘﾝｸ:MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e77-AIfR) 2016/10/23(日) 20:24:14.76 ID:+rANXzPy0
>>983
どちらかというとおまえのほうがやばいかもしれないぞ
178: (ﾜｯﾁｮｲ 1ce9-aluJ) 2016/10/24(月)09:15 ID:OMeR1vGf0(2/2) AAS
>>176
あのバカは多分こうやって自演を繰り返しているんだろうな
どのスレでも劣勢になると「どっちも消えろ」みたいな単発レスが増えるけど、多分あれはバカの自演だろう
少なくとも自演が含まれていると思う
卑怯な男が考え付いた逃げ道だろうな
179: (ﾜｯﾁｮｲ e37b-Jz20) 2016/10/27(木)19:51 ID:iPud2JB+0(1) AAS
イエーイ！minatoさん見てる？
ここに質問書くから答えてよ
筋トレの初心者なんだけど
スクワットの他におすすめある？
あんまり色んなスレ荒らすと
ビチクコビトジジイって連投してる人と同じになっちゃうぜ
180: (ﾜｯﾁｮｲ b3e9-13FZ) 2016/10/27(木)20:25 ID:YmaOx/mu0(1) AAS
何言ってるの？ビチク連呼さんはダ板の守護神
（卑近な表現をすれば、おそらく運営鯔かそっち側寄りのひと）
だからダ板トップのローカルルールにはスルメを奉納して祀ってあるのだよ
181: (ﾜｯﾁｮｲ 5701-0DI1) 2016/10/28(金)12:31 ID:2Z1Mza0N0(1) AAS
なんかミナトの亜種みたいなんが生えてきたと思ったらミナト本人だった（困惑）
182: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp7f-O9pn) 2016/10/28(金)14:13 ID:zPFdSvmZp(1) AAS
運営にコテ止められたらしいwww
183: (ﾜｯﾁｮｲ fbad-Jz20) 2016/10/28(金)15:34 ID:UHgCin0F0(1) AAS
運営って何の運営？
Twitter？2ちゃんねる？
184: (ﾜｯﾁｮｲ d7e9-sz0m) 2016/10/28(金)16:37 ID:nN+yePCy0(1) AAS
何だろうか
あのバカは無知なせいでトンチンカンなレスをして寄ってくる
ウンコには触れたくないから無視しているんだが、それでも寄ってくる
ホント迷惑なウンコ男
185: (ﾜｯﾁｮｲ d7e9-sz0m) 2016/10/31(月)08:58 ID:CtxolSrr0(1) AAS
500 : 外部ﾘﾝｸ:goo.gl (ﾜｯﾁｮｲ ef77-0DI1) 2016/10/30(日) 21:13:15.10 ID:aTgbzgT90
前もいったけど俺より知識のあるやつが出てきたら去るよ
プププ
何度論破され、尻尾を巻いて逃げたと思ってるんだよw
まああのバカは最後に「オレの勝ち」と言ったら勝ちっていうスタンスだから無敵ではあるが
さすがウンコ男だよw
186: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfa-teht) 2016/11/10(木)20:06 ID:cgkXk1WJ0(1) AAS
33 名前：外部ﾘﾝｸ:goo.gl (ﾜｯﾁｮｲ 6f77-teht)[sage] 投稿日：2016/11/10(木) 17:31:21.53 ID:WE8L8FjL0
男女混ぜたほうが結果が出やすいエビデンスはある
まあこの番組はエビデンスを有効活用出来てない
俺が監修すれば良いものが出来る
ワロタ
187: (ﾜｯﾁｮｲ 6be9-KxQR) 2016/11/11(金)19:05 ID:tMMUUMmU0(1) AAS
バカの自演臭いレスが増えたな
まあ大人しくしているならいいか
188: (ﾜｯﾁｮｲ 23e9-7kNW) 2016/11/11(金)19:19 ID:2xckQ0Io0(1) AAS
ひとつだけよかったと思うことは
みなと君と同水準ないしは低レベルな老害連中が初心者質問スレからほぼ姿を消したこと
同族嫌悪を正しく利用すると、スレ定住者の質を操作できることがよくわかった
189: (ﾜｯﾁｮｲ 6be9-KxQR) 2016/11/15(火)20:22 ID:hT/sa2uP0(1) AAS
しまった
思わずレスしちゃった
あのバカがあまりに無知だから
反省反省w
190(1): (ﾜｯﾁｮｲ a7e9-IIvI) 2016/12/09(金)21:12 ID:HvpNmrh10(1) AAS
浅田真央がスクワット70㎏くらい担ぐって以前どっかで見たわけですよ
まあそれが真実か否かは知らん
で、そう書いたらあのバカ
>70キロも担ぐわけねーだろ馬鹿
だってよw
超一流アスリートにとっての70㎏の意味を分かってないんだな
あのバカにとっては想像つかない重さなんだろうが
以前「ベンチ40㎏」って書いたらバーベルと思い込んだように、重量の感覚がトレした事無い奴そのもの
またしても確信したんだけどあいつ絶対ウエイトトレした事無いよw
191(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2701-WrC4) 2016/12/09(金)22:00 ID:gt4TYsVI0(1) AAS
７０キロもの「も」が彼自身の滲み出れる矮小さを表現しているようでそこはかとなく笑える
192: (ﾜｯﾁｮｲ d3e9-IIvI) 2016/12/10(土)10:28 ID:hHslACwk0(1/4) AAS
>>191
だろ
オレのジムでも70㎏担ぐ女性は少なくとも3人はいる
全然珍しい事でも凄い事でもない
知らないんだよ、あいつw
193: (ﾜｯﾁｮｲ d3e9-IIvI) 2016/12/10(土)10:28 ID:hHslACwk0(2/4) AAS
連投失礼
そもそもの発端はオレが
>浅田真央ちゃんもスクワットなら70㎏程度担ぐんじゃないかなあ
って書いた事
この根拠は以前どこかで真央ちゃんがスクワットを自体重相当の負荷でやっているっていう情報を見た記憶があるからだ
体重50㎏なら50㎏でセット組んでいるって事であり、もしそうなら70㎏前後は上がるだろうっていうラフな予測
ただ論点はそこにあるわけじゃない
言いたかったのは70㎏くらいを上げる事が出来ても脚は太くなり過ぎて見た目困るっていう事はまず無いですよって事
脚が太くなる心配をしている人がいたからさ
194: (ﾜｯﾁｮｲ d3e9-IIvI) 2016/12/10(土)10:30 ID:hHslACwk0(3/4) AAS
それに対してあのバカは
>70キロ「も」かつがないのは見ればわかる
と言って来た
そもそも論点が違う
まあそこはいい
が、上記発言は言い換えると70㎏担ぐのならもっと太くなるはずって事、70kgというのは一見して真央ちゃんより脚が太く見えるほどの重量だという主張だ
実際にジム行っている人なら分かると思うが女性のスクワット70㎏なら見た目的にはほとんどわからんレベル
少なくとも絞った状態じゃなければ分からん
脂肪に隠れるからな
たとえば男でベンチ50kg上がるからと言って運動していないオッサンと胸板に差が見えるか
省3
195(1): (ﾜｯﾁｮｲ d3e9-IIvI) 2016/12/10(土)10:30 ID:hHslACwk0(4/4) AAS
それに対してまたあのバカは
>手足の長い浅田はスクワットで記録が伸びないタイプ
>これは体形だけで判断出来る （おじいちゃんにはこのあたりから無理かな）
これだよw
なぜおれがわざわざあの脚の長い外人さんの動画を張ったか分からないんだよ
>瞬発力はアスリートの中では中の下、体重が軽い、筋力がなくても勝てる競技（羽生を見てればわかる）
瞬発力の源泉が筋力である事を知らんのかねえ
そもそも瞬発力無くして4回転ジャンプ連発できるわけねーだろ
バカ過ぎる
196(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Fo8/) 2016/12/10(土)10:52 ID:XebmddlZd(1) AAS
>>195
さすがにキモいよお前
197: (ﾜｯﾁｮｲ d3e9-IIvI) 2016/12/10(土)11:10 ID:7HOLPXwQ0(1/2) AAS
で、何故か個人ブログから転載すると
>あの浅田真央ちゃんだって現役時スクワット50kg、ベンチプレス47kgを持ち上げてましたよ
「浅田真央 スクワット」で検索すると色々出てくる
「スクワット50㎏」「80㎏は上がるらしい」「ベンチ40㎏を軽々やっていた」等々
個人のブログが何の根拠になるんだとw
と言うかね、もしブログ主が実際に見たのであればオレが最初に書いた「自体重相当の負荷でやっているっていう情報」そのものなんだが
真央ちゃんがMAXに挑戦する事は殆ど無いだろうから、他人が見たのであればセット重量だろう
だから俺は推定MAX70㎏くらいかと考えた
でもあのバカは50㎏そのままと考えた
知らないんだよ
省3
198: (ﾜｯﾁｮｲ d3e9-IIvI) 2016/12/10(土)11:11 ID:7HOLPXwQ0(2/2) AAS
>>196
他スレであのバカと絡むと他の人に迷惑だからな
そしてここは御覧の通り過疎スレだからオレの事なんぞ気にするなw
199: (ﾜｯﾁｮｲ 2701-WrC4) 2016/12/10(土)16:21 ID:T+fi2b4z0(1/2) AAS
いや、せっかくのminato式ダイエットスレなんだから、氏がおもしろダイエット理論を披露したときは積極的に書き込んでいいと思うよ
200: (ﾜｯﾁｮｲ 2701-WrC4) 2016/12/10(土)16:27 ID:T+fi2b4z0(2/2) AAS
NGに放り込んでて見てない人は、自分含めていっぱいいるだろうけど
>>147さんが紹介してくれた「静的ストレッチが筋繊維を破壊する（キリッ）」みたいな斬新過ぎて腹抱えて笑いそうになる独自理論を埋もれさせてしまうのは惜しいと思うんですよ
201(1): (ﾜｯﾁｮｲ d3e9-IIvI) 2016/12/11(日)14:49 ID:HtEAQdl+0(1) AAS
最近はミネラルがどうの、食物繊維がどうの些末なことを偉そうに言うのがあのバカのブームみたいなんだよな
知識も経験も無くてネットからの断片的な情報しか知らないから、情報を体系立てて整理理解するって事が無い
だから些末なことに囚われて本質が見えない
結果として常に頓珍漢な事を言うと
そして馬鹿にされ益々攻撃的になるという悪循環
哀れだよ
202: (ﾜｯﾁｮｲ b7e9-IIvI) 2016/12/13(火)09:38 ID:KdMH2gYU0(1) AAS
>多少のめまいは受け入れてウォーキングを続けるべきでしょうか？
>それとも、中止や変更(例えばカロリーを減らす)をすべきでしょうか？
この質問に対して
>あと疑問に思ったのがプロテインと書いてあるがソイかホエイなのかわからない
これw
バカの思考は全く理解できない
>摂取カロリーが大切なのに摂取カロリーを書かない相談者が多いのはテンプレが糞だからか
こう言っておいて、カロリーの記載がある事を指摘されたら
>あｗホントだカロリーが書いてあった
>どうでも良いメニューの書き込みばかり目に入ってて見逃した
省7
203(1): (ﾜｯﾁｮｲ f7e9-S6n4) 2016/12/16(金)17:30 ID:td8xuqa50(1) AAS
>朝飯抜くか抜かないかじゃなくて◯◯を体に入れろよ
>そうすりゃ走ってる時に遊離脂肪酸も増えてしぼうが燃焼しやすくなる
また些末な事を言ってやがるw
カフェインには脂肪を分解する作用は確かにある
ただそれを摂取したからと言ってより多くのカロリーを消費するわけじゃない
そこにこだわるのは「有酸素は20分以上やらないと脂肪が減らない」という事と同じようなもん
あまり意味は無い
ちなみにオレはジムの前にはコーヒーを飲む
でもそれは脂肪を燃焼させるためじゃない
単に興奮作用のため
省1
204: (ﾜｯﾁｮｲ 0fe9-nO+O) 2017/01/08(日)11:42 ID:D42E9CDC0(1/4) AAS
ここ最近あまりレスしていなかったんだが、あのバカは相変わらず些末で断片的な知識に囚われているんだな
そして突っ込まれると逃げるだけ
全く進歩していない
GI値にこだわっているみたいだがその意味さえ分かっていないだろう
炭水化物のドカ食いで血糖値が急上昇する事やそこからのインシュリンショックの話はGI値の話とは似て非なるもの
いくらGI値の低い炭水化物であろうが空腹時にドカ食いすれば同じだし、高GI値のものでも常識的な食べ方をする分には特に問題無いよ
まあサプリの「体感」の意味さえ分からないレベルの男なんだから絡む方が野暮って話
205(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0fe9-nO+O) 2017/01/08(日)11:46 ID:D42E9CDC0(2/4) AAS
>今まで見た中で1番良い動画かな
>筋トレ初心者の前傾おじさんにも勉強になる内容だと思う
>【初心者】正しいスクワット講座【筋トレ】
>動画ﾘﾝｸ[YouTube]
あのバカにしては珍しくまともな動画貼ったよ
たまには良い事もするw
しかし「>筋トレ初心者の前傾おじさんにも勉強になる内容だと思う」これは余計だな
何故ならこの動画の内容はオレが昔から言ってきた内容とほぼ同じだからだw
やはりあいつはオレが言い続けてきたことを殆ど理解できていないんだな
まあスクワットやった事無いんだから仕方ないだろう
省3
206(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-pn3f) 2017/01/08(日)11:52 ID:yLd27SZq0(1/3) AAS
動画で説明されてる内容をスレに貼った当人が半分も理解できてない可能性がっ……
いや、他の人ならそんなことないだろうけど例のあの人だからさぁ
207(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0fe9-nO+O) 2017/01/08(日)12:06 ID:D42E9CDC0(3/4) AAS
>>206
それは大いにあり得るねw
多分あいつはバーベル担いだ事は無い
だからハイバーとローバーの差なんて絶対分からんよ
そもそも膝を前に絶対だ砂みたいな事言ってたし
208: (ﾜｯﾁｮｲ 0fe9-nO+O) 2017/01/08(日)12:07 ID:D42E9CDC0(4/4) AAS
あのバカ今時プロテインのゴールデンタイムなんて絶対視しているのかw
さすが脳内トレーニーだな
209(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-pn3f) 2017/01/08(日)12:17 ID:yLd27SZq0(2/3) AAS
>>207
あー、エア・トレーニー疑惑は自分も前から考えてたけどやっぱりあなたもそう思う？
最近の発言はNG入れるようになって見てないんだけど、俺はこのスレの>>190見てほぼ確信した
210(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f01-pn3f) 2017/01/08(日)16:15 ID:yLd27SZq0(3/3) AAS
たいへんなことに気づいてしまったぞ
minatoくんがワッチョイID変わるときにコテを外すと
「お前がminatoだな」「いいや、お前こそminatoだろ」
みたいな感じで皆がminatoという不名誉な汚名を押し付け合い疑心暗鬼に囚われてしまうかもしれない
人狼ゲームならぬminatoゲームですよ
まあ書き込みの内容がおばか全開の連レスだから速攻露見するんだろうけど
211: (ﾜｯﾁｮｲ 0fe9-nO+O) 2017/01/10(火)12:23 ID:L/1wFN/c0(1) AAS
>>209
例えばさ、唐辛子について色や形栽培方法や産地その他諸々詳細な知識を持っている人がいたとしてもその人が「唐辛子は甘い」って言ったのならその人は実際には食った事が無いって分かるよね
それと同じ
あのバカは実際にやっていれば絶対分かる事を知らなかったり、逆に経験があれば絶対犯さないミスを犯したりする
だから脳内だと思う
少なくともまともなトレの経験はないだろうね
>>210
何処に行っても嫌われるのって一種の才能だよなあw
しかしあのバカはエビデンスについてソースを示されても分が悪いとなると
>読む価値がないのになんで読まないといけない？ｗ
省1
212(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0fe9-nO+O) 2017/01/11(水)11:58 ID:nQ5tSQSB0(1/4) AAS
オレが
>適切な負荷を使ってある程度力を出し切るような内容であれば2週に一回程度でも維持は可能だと思います
>ただそれだと筋肉痛が酷いけどね
こう書いたら、あのバカは
>筋肉痛が酷いほどやるやつは情弱の前傾爺さんだけ
こう食いついてきた
こういうのが脳内トレーニーの典型ね
維持目的のトレなら必ずしも筋肉痛は出ないんだけど、間隔が２週間も空けば強い筋肉痛が出る可能性が少なくないって言っただけなのに
やった事無いからから分からないんだよw
あのバカって筋肉痛に対してとんでもない誤解をしているんじゃないか
省5
213: (ﾜｯﾁｮｲ 0fe9-nO+O) 2017/01/11(水)12:04 ID:nQ5tSQSB0(2/4) AAS
早速食いついてきやがったよ
ウンコが近寄ると臭いからあっち行けよって感じ
>トレーニーというのは前傾爺さんのような自己管理の出来ない馬鹿ばっかなのか？ｗ
トレーニングの世界を全く知らないんだな、あのバカ
というか運動やっている奴なら分かるだろ
全身どの部位も痛みや違和感が無い状態なんて滅多に無いって事が
コンタクトスポーツやってる奴なら、痛みがある時は急速じゃ練習する日が無いよw
ホント脳内なんだな、あのバカ
214(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0fe9-nO+O) 2017/01/11(水)13:40 ID:nQ5tSQSB0(3/4) AAS
なんだろうね、あの思考
自分は都合の悪い質問や要求から逃げ回ってばかりなのに他人には執拗に絡む
オレが答えられないと思っているんだろうか
ウンコだらけのクズが近寄ってきたから遠ざかっただけなのに
多分多くの人は同じだと思う
あのウンコ馬鹿に絡むと不愉快でイラつくからあいつが現れたら逃げるよね
それをあいつは自分が強いせいだと勘違いしてやがる
というわけで、さっき長い棒でウンコをつついちゃったのでここからしばらくウンコは悪臭を垂れ流すだろう
すまんw
215: (ﾜｯﾁｮｲ 0fe9-nO+O) 2017/01/11(水)13:43 ID:nQ5tSQSB0(4/4) AAS
>おまえスクワットスレで俺にボコボコにされたままだろ馬鹿め
なんかオレがボコボコにされた事になっているw
脳内トレーニーは脳内バトルで脳内勝利を収めたらしい
病院に行った方が良いとおもうな、わりと真面目な話
216: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)15:24 ID:5nRLKPCE0(1/34) AAS
前傾爺さんボコボコｗ
926 名前：前傾[sage] 投稿日：2017/01/10(火) 18:09:21.58 ID:vftQ2zlS [2/2]
適切な負荷を使ってある程度力を出し切るような内容であれば2週に一回程度でも維持は可能だと思います
ただそれだと筋肉痛が酷いけどね
自重で回数やる人ならもう少し高頻度の方が良いんじゃないかなあ
特に減量のためと割り切っている人や他の運動をやらない人なら週に2～3回はやった方がいいと思う
928 自分：外部ﾘﾝｸ:goo.gl[sage] 投稿日：2017/01/10(火) 19:27:08.47 ID:IH3pCit8 [1/2]
筋肉痛が酷いほどやるやつは情弱の前傾爺さんだけ
ホント前傾爺さんは嘘情報ばかり書き込んでやがる
217: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)15:28 ID:5nRLKPCE0(2/34) AAS
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/12/27(火) 20:39:29.19 ID:uHraPhSo [4/4]
>>892
それは仕方ないので諦めて下さい
胸のトレの翌日は顔洗うのも痛いし脚の日の後はトイレに座るのが辛い
デッドをやれば靴下履くのが大変
そんなもんですw
894 自分：外部ﾘﾝｸ:goo.gl[sage] 投稿日：2016/12/27(火) 21:00:52.45 ID:r7DEJ8Ya
追い込むことを美徳と思ってるアホが多いからな
そんなものはおまえの自己満足の世界で終わらせろ
> プライオメトリックな動きは筋肉痛が出やすい
省1
218: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)15:29 ID:5nRLKPCE0(3/34) AAS
プライオメトリックな動きで筋肉痛が出やすい？？？？？ｗｗｗｗｗ
もうこいつID:nQ5tSQSBの書いてることは支離滅裂
219: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)15:30 ID:5nRLKPCE0(4/34) AAS
>>214
前傾爺さんいつも負けてばかりでくやしそうですね
220: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)15:32 ID:5nRLKPCE0(5/34) AAS
>>212
> 恐らく「筋肉痛は筋の発達とはあまり関係がない」みたいな事を誤解しているんだと思う
> 経験がないから
また爺さん特有の変な決めつけをしてますねｗ
筋肉痛なんてものは出来たらならないほうが良いんだよ
筋肉痛が絶対必要なものとおまえは勘違いしてる
221: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)15:33 ID:5nRLKPCE0(6/34) AAS
ということでこのスレでも
卑怯者の嘘つき前傾爺さんをボコボコにしといた
222: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)15:44 ID:5nRLKPCE0(7/34) AAS
>>203
おまえわかってないな
こんな所でネチネチ批判ばかりしてるから知識は止まったままの情弱
カフェインは脂肪を燃焼させるんじゃなくて分解させるんだよ
おまえは脂肪を分解させてからの燃焼というメカニズムを知らない情弱
223: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)15:45 ID:5nRLKPCE0(8/34) AAS
>>201
食物繊維が些細なこと？ｗｗｗ
ここにいる馬鹿どもはやはり情弱しかいないわ
224: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)15:48 ID:5nRLKPCE0(9/34) AAS
ざっと見たが前傾爺さんが負けて悔しいのは伝わってきたよ
俺が書き込まないよと言っていたこのスレでネチネチやってるとは知らなかったわ
さすが卑怯者だけあるわ
225(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-nO+O) 2017/01/11(水)18:35 ID:LgX7L8ue0(1/3) AAS
こっちに来たんだw
良い心がけだ
ここでは迷惑にならないからな
さあ思う存分狂いたまえw
ただ他のスレには出てくるなよ
お前は自分が忌み嫌われているウンコだという自覚を持て
治療はまずはそこからだw
226: (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-nO+O) 2017/01/11(水)18:47 ID:LgX7L8ue0(2/3) AAS
一応反論しておく
筋肉痛について
これは別のトレの成否の目安にはならない
ただ同じトレーニングでも2週間も空くと否応なしに出る事が多いねって言っただけ
やった事無いバカには分からなかったろう
それとプライオメトリックな動作で筋肉痛が出やすいのは常識
伸張性収縮によって筋繊維の損傷が起きやすいからな
同じようにストレッチ系の種目も筋繊維の損傷が起きやすいので筋肉痛は出やすい
だからと言ってそれらの種目が肥大に最適って事ではない
当たり前
省13
227(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-nO+O) 2017/01/11(水)18:48 ID:LgX7L8ue0(3/3) AAS
というか、何故こっちじゃコテ外すんだ？
そういう態度が女々しいっていうんだよw
じゃあ頑張れ
228: (ﾜｯﾁｮｲ bb7b-HvS5) 2017/01/11(水)20:21 ID:yuv9eT4q0(1) AAS
その自信過剰な性格はどこから？
こっちで質問したほうがいいな
ダイエットスレとかほざいてるけどなんなのここｗ
229(1): (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)20:37 ID:5nRLKPCE0(10/34) AAS
>>225
卑怯者のおまえは都合が悪い時によく出かけるジムから帰ってきたか？ｗ
このスレでもおまえをボコボコにしてやるよ
> これは別のトレの成否の目安にはならない
> ただ同じトレーニングでも2週間も空くと否応なしに出る事が多いねって言っただけ
嘘つき、卑怯者っぷりを発揮してますね
おまえは強い筋肉痛ほど良いと思ってるアホだからね
だから知識豊富な俺がおまえの意見を大否定してるんだよ
230(1): (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)20:39 ID:5nRLKPCE0(11/34) AAS
> それとプライオメトリックな動作で筋肉痛が出やすいのは常識
> 伸張性収縮によって筋繊維の損傷が起きやすいからな
筋収縮速度をあげるためにやるわけなんだけど
筋肉痛は筋肉が最大限に伸びた状態で負荷が掛かる時に筋肉痛になりやすいんだよ
プライオメトリックでは浅いから筋肉痛にはなりにくい
まあおまえの場合は慣れないことをやって筋肉痛になっただけだろう
それをプライオメトリックは筋肉痛になる半端ねー！と勘違いしたんだろう
一言でいうと初心者乙って感じ
231(1): (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)20:40 ID:5nRLKPCE0(12/34) AAS
> 更に言えばカフェインにこだわるなら何故HIITを勧める？
> 矛盾するだろ
> そういう断片的な知識だけを切り貼りするからこういう恥をかくんだよ、バカめw
何が矛盾するのか説明よろしく
おまえは良い逃げが多すぎる
232(1): (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)20:41 ID:5nRLKPCE0(13/34) AAS
> オレがいつそんなアホな事を言った？
> ホント嘘つきだな
あれれ？スクワットスレで証拠残ってますよｗ
233(1): (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)20:43 ID:5nRLKPCE0(14/34) AAS
>>227
スクワットスレでうざがられてコテつけろと言われておまえはスクワットスレではコテをつけてる
そして質問スレではコテを外しているしここでもコテをつけてない
まずおまえがコテをつけてコテ云々言えよ馬鹿
コテつけてない奴を相手してやってんだからこちらがコテをつける理由はない
234: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)20:45 ID:5nRLKPCE0(15/34) AAS
プライオメトリックが筋肉痛になりやすいなんて言ってる奴はこいつぐらいなもんだろ
だいたい何のためにやってるのか前傾爺さんは知らないんだろうな
素人丸出しなのになぜ知ったかしちゃうんだろうな
235: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)21:04 ID:5nRLKPCE0(16/34) AAS
前傾爺さんは質問スレでこの質問からも逃げてる
ID:LgX7L8ue0は嘘つきで卑怯者だから言い逃げが多すぎる
> 以前はゴールデンタイムって言ってトレ直後30分以内に飲むと効果が高まるなんて言われたんだけど、ここ最近は直後に飲んでも時間が空いても
> 充分量さえ摂取できていれば効果に差は見えないっていう意見も増えてきたんだよ
質問 『どこで増えてきたの？』
236: (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-wEaH) 2017/01/11(水)21:12 ID:f2zVIP+J0(1/7) AAS
>>229
>おまえは強い筋肉痛ほど良いと思ってるアホだからね
俺が言ったというソースを頼む
嘘つきと言われたくないならなw
>>230
>筋肉痛は筋肉が最大限に伸びた状態で負荷が掛かる時に筋肉痛になりやすいんだよ
それは俺が書いたストレッチ系の種目の事だ
バカめw
>プライオメトリックでは浅いから筋肉痛にはなりにくい
そりゃおまえが狭いレンジでしかやらんだけだろ
省8
237: (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-wEaH) 2017/01/11(水)21:13 ID:f2zVIP+J0(2/7) AAS
>>232
>あれれ？スクワットスレで証拠残ってますよｗ
そのレスを挙げてくれ
嘘つきの卑怯者じゃないというのならな
>>233
スクワットスレではお前が絡むから他の人に迷惑で、他の人から要望された故のコテだ
お前のように自己顕示欲は無い
お前のように惨めな承認欲求は無いんだよw
と、全て答えたからな
反論よろしく
省9
238(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-wEaH) 2017/01/11(水)21:15 ID:f2zVIP+J0(3/7) AAS
初心者スレでもフルボッコだなw
お前本当に弱い男なんだな
お気の毒になあw
239(1): (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)21:49 ID:5nRLKPCE0(17/34) AAS
AA省
240(1): (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)21:52 ID:5nRLKPCE0(18/34) AAS
> それは俺が書いたストレッチ系の種目の事だ
> バカめw
いやいやおまえがプライオメトリックが筋肉痛になりやすいという寝言を言ったから説明してあげたんだよ
> そりゃおまえが狭いレンジでしかやらんだけだろ
> スプリットジャンプやジャンプスクワットをフルレンジでやる奴はいくらでもいるわ
プライオメトリックをフルレンジでやる必要ない
プライオメトリックの目的がなんなのかおまえホントわかってんの？
241(1): (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)21:53 ID:5nRLKPCE0(19/34) AAS
> カフェインを飲む事で脂肪の分解が促進されたとする
> それで脂肪が最大効率で脂肪が減るのならHIITはどうなんだよ
> 運動中は脂肪を使う比率が低いだろ
> 矛盾するだろうがw
脂肪は分解されてから燃焼しないと脂肪は減らないのよ
おまえはさっきも書いたが基本がわかってない
242: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)21:58 ID:5nRLKPCE0(20/34) AAS
>>238
『嘘つき、卑怯者』
これっておまえの自己紹介だったんだね
ひょっとして『弱い男』もおまえの自己紹介なのかな？
243: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:02 ID:5nRLKPCE0(21/34) AAS
前傾爺さんは俺がいないことを良いことにここで調子に乗ってた
でも俺が来たらボコボコのフルボッコじゃねーかよ
みっともねー爺だよ
やたら俺を筋トレ初心者にしたいようだけどジムでのキャリアだけでもおまえよりあるよ
244(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-wEaH) 2017/01/11(水)22:11 ID:f2zVIP+J0(4/7) AAS
もう寝るんだけど一応すべてに反論しておいてやろうw
>>239
スクワットスレでの単なる報告なわけだが
オレは維持目的だから別に追い込んではいないが真面目にスクワットすれば毎回筋肉痛は出る
良い悪いではなくて単なる事実だ
で、お前は筋肉痛出ないようなトレしかしていないんだなw
>>240
で、何？
俺が聞きたいのは「プライオメトリックな動作では筋肉痛が出やすい」についての反論なわけだが
ストレッチ系の種目で筋肉痛が出やすいっていうのは理解しているんだろ
省12
245: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:16 ID:5nRLKPCE0(22/34) AAS
>>244
筋肉痛を経験した事ない強い人もいるしおまえは筋肉痛ばかり考え過ぎ
おまえは情弱のアホだから何が重要なのかわかってないから筋肉痛のことばかり考えるんだよ
246(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-wEaH) 2017/01/11(水)22:16 ID:f2zVIP+J0(5/7) AAS
この状況で
「俺が来たらボコボコのフルボッコじゃねーかよ 」
こう言えるのは心底馬鹿なのか、そうでも言わないと脆弱な自我が崩壊してしまうからなのかw
まあどうでもいいか
お前にした質問だがまだ一つも答えてもらっていないんだが
オレは全て答えたけどな
どちらが男らしくて、どちらが卑怯者の弱虫か
まあ読んだ人が判断して下さいなw
247: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:18 ID:5nRLKPCE0(23/34) AAS
>俺が聞きたいのは「プライオメトリックな動作では筋肉痛が出やすい」についての反論なわけだが
知識がないなら筋肉痛になりにくいとおぼえておけよ馬鹿だな
プライオメトリックの目的もおまえは筋肉痛になることか？
おまえのようにそんなよくわからん目的でやってる人は少数だよ
248(1): (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:19 ID:5nRLKPCE0(24/34) AAS
> HIIT中の代謝を考えろ
いやおまえが考えろ
というか知らないなら調べろ
HIITやってる時だけしか脂肪が燃えないとでも思ってんのか？頭わるすぎ、知識なさすぎ、馬鹿の相手面倒
249: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:20 ID:5nRLKPCE0(25/34) AAS
>>246
筋肉痛があったほうが良いと言ってる馬鹿の質問に答える必要がないような気がしてきた
250(1): (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:27 ID:5nRLKPCE0(26/34) AAS
プライオメトリックは筋収縮速度を上げるために行う
筋肉痛になるために行うのは前傾爺さんぐらいだろう
ウエイトトレーニングで付けた筋力を競技用の筋肉へチューンするような感じで使う
アスリートがよくやる台の上にジャンプするのにフルボトムスクワットのように膝を曲げてジャンプするアホはいない （前傾爺さんは知らん）
前傾爺さんは素人すぎてほんと話にならない
251(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-wEaH) 2017/01/11(水)22:42 ID:f2zVIP+J0(6/7) AAS
>>250
お前が言っているのはSSCに絡んだプライオメトリックトレーニングの話だ
デプスジャンプの動画でも見たか？
俺が言っているのは純粋に動作の事だろうが
その違いも分からんのか
プライオメトリックな動作自体は伸張性収縮のせいで筋肉痛は出やすいんだよ
ただ目的によってはレンジを制限するから出ない事もある
とは言えどのレンジまでなら筋肉痛は出ないとか決まりがあるわけじゃないから普通は出るだろ
お前は学生時代にスプリットジャンプやバービーやった事ないのか
やった事無いから分からないんだろうw
省4
252: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:45 ID:5nRLKPCE0(27/34) AAS
>>251
一般的なプライオメトリックの話じゃなくておまえ独自の解釈のプライオメトリック？？？？
馬鹿の話はよくわからんわ
253: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:46 ID:5nRLKPCE0(28/34) AAS
> で、質問の答えは？
> ああ、そうか
> やっぱり逃げたんだなw
また自己紹介かよ
おまえ質問スレで何度も質問してここでも質問してる俺からの質問から逃げてるだろ
自己紹介ばかりするな
254(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1be9-wEaH) 2017/01/11(水)22:46 ID:f2zVIP+J0(7/7) AAS
>>248
>HIITやってる時だけしか脂肪が燃えないとでも思ってんのか？
その通りだ
だからこそ俺は運動中の代謝だけに囚われるなと言っている
それゆえお前のカフェイン押しが些末な話だろって言っている
分かったかよw
という事でおやすみなさい
255: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:47 ID:5nRLKPCE0(29/34) AAS
おまえは何もわかってないんだから
俺の書いてる事が信用出来ないならプライオメトリックはどういう目的でやるのか調べろよ
256(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bd0-HvS5) 2017/01/11(水)22:48 ID:YYLTkhdV0(1) AAS
>>251
アンちゃんなかなか陰湿だな わるいやっちゃなー
257: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:49 ID:5nRLKPCE0(30/34) AAS
>>254
そのとおりってどういう意味だよ馬鹿
思ってるか思ってないかで答えろ
逆におまえはトレーニング中は脂肪燃焼がないと思ってんのか？
馬鹿の頭の中はわからんわ
258: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:50 ID:5nRLKPCE0(31/34) AAS
>>256
説明出来なくて逃げ回ってるだけだよ
259: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)22:51 ID:5nRLKPCE0(32/34) AAS
楽しいからもっとボコボコにしたい
260: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)23:01 ID:5nRLKPCE0(33/34) AAS
647 名前：外部ﾘﾝｸ:goo.gl (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f)[sage] 投稿日：2017/01/08(日) 12:15:31.34 ID:Eh1HrGw/0
>>646
> 以前はゴールデンタイムって言ってトレ直後30分以内に飲むと効果が高まるなんて言われたんだけど、ここ最近は直後に飲んでも時間が空いても
> 充分量さえ摂取できていれば効果に差は見えないっていう意見も増えてきたんだよ
どこで意見が増えてきたのか前傾爺さんはいつまでたっても説明しない
いつまで逃げてるんですか？
261: (ﾜｯﾁｮｲ df77-pn3f) 2017/01/11(水)23:16 ID:5nRLKPCE0(34/34) AAS
なぜ前傾おじさんは知識がないのに知識があると勘違いしてるんだろう
俺のことをカフェインを推しと言ってるがカフェインの効果をこいつは知らないのだろうか
頭の弱い情弱の前傾おじさんに面倒だけど教えてやってる気持ちでいるんだけど
教えても頭の中に入ってかないのは年だからなのかな
インシュリンなんて今は書かないインスリンだと教えても何度もインシュリンと書き込む
脳みそがもうダメなのかな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 141 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.046s