100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ9 [無断転載禁止]©2ch.net

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63(2): 2016/08/05(金)22:11 ID:tp4sideZ(3/5) AAS
>>60
豆製品取り入れるようにしてみるよ
ビタミンは……深く考えるよりサプリのほうがベターかもなぁ

65(1): 2016/08/05(金)22:11 ID:Y0056btf(2/3) AAS
>>63
トマトかじるだけでもいい

67: 2016/08/05(金)22:12 ID:Y0056btf(3/3) AAS
>>63
あとは味噌汁とか
キノコや豆腐、御野菜一杯とれるよ
個人的には舞茸とミョウガの味噌汁美味しいからおすすめ