[過去ﾛｸﾞ] 100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ9 [無断転載禁止]©2ch.net (670ﾚｽ)
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593(1): 2019/10/02(水)09:09 ID:fV/Nflns(1) AAS
40日で108kgから91kg。身長181cmだから平均まであと20kg。
体脂肪も34％から27％まで落ちた。結果は出てる。
でも食いてえんだよおおおおおおおおおおおおおおお
もう嫌なんだよ毎朝スーパー糖質制限カロリー制限食なんてよおおおおおお
筋トレもやってんだからもうちょっとくらい体脂肪率落ちてもいいじゃねえかよおおおおおおおおお
ラーメンも唐揚げもカツ丼もうどんもシュークリームも何もかも全て食いてえ。
目標体重じゃなくて目標日で決めてるからあと更に40日。
無茶苦茶してるのはわかってはいるが、わかるわけにはいかん。
もはや太ってるときより体に良くない生活してそうだ。
595: 2019/10/11(金)01:01 ID:gywqsVhM(1) AAS
>>593
糖質制限中は簡単には筋肉増えないよ。
筋肉が欲しけりゃ、ダイエット終わってから太り直せ。
その時に、筋トレをやって、タンパク質＋糖質ガンガン食え。
俺は5年くらい掛けて80?から120?まで太ったから
4回目の糖質制限ダイエット、1年くらいで80?台目指してる。
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