[過去ﾛｸﾞ] 100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ9 [無断転載禁止]©2ch.net (670ﾚｽ)
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129(1): 2016/10/13(木)08:24 ID:wqoWOWF4(1) AAS
俺は今、3人の栄養士に相談できる環境下にあって
3人共いうのは100kg超えDBのレベルだと
プロテインは不要と言うな。
とりあえず筋肉が落ちるリバウンドする云々は気にせず
体重を落とすことに集中して適度な食事制限と有酸素メインでいきましょうという。
筋トレはやってもいいけど程々にだってさ。
100kg超えリフターの話じゃないからね。
132: 2016/10/22(土)20:21 ID:T/28qNI+(1) AAS
>>129
だろうねｗ
（ごちゃごちゃ言わずにまず痩せてから来いよ糞デブ）と全員思ってるに違いない。
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