[過去ﾛｸﾞ] 100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ9 [無断転載禁止]©2ch.net (670ﾚｽ)
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122(1): 2016/10/10(月)15:39 ID:s8+WaQVy(1/3) AAS
>>121
根拠おせーて
煽り抜きで
123(4): 2016/10/10(月)16:39 ID:63iRTqkk(1) AAS
>>122
必要量は０．７２、推奨量は０．９
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.mhlw.go.jp
上限は、明確には言えないが、２倍程度にしておけってさ。
まあ、おおざっぱに、体重の１０００分の１と覚えておけばいいと思うよ。
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