100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ9 [無断転載禁止]©2ch.net

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121(1): 2016/10/10(月)12:56 ID:d81/gdn+(1) AAS
>>120
＞1kgにつき2〜3gのたんぱく質
大杉、平均的な成人男子なら1.9gタンパク/kg体重が上限だろう
推奨量は≧0.8gタンパク/kg体重

122(1): 2016/10/10(月)15:39 ID:s8+WaQVy(1/3) AAS
>>121
根拠おせーて
煽り抜きで