100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ9 [無断転載禁止]©2ch.net

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155: 2016/12/04(日)04:43 ID:xPyRCGz7(1/3) AAS
>>49
朝と昼にサラダチキンを置き換えて
それしか減らずに喜ぶって、
バカじゃねーのか?
100キロ以上が7キロを減すのに
何ヵ月かかってんだ？
軽く運動を混ぜたら3週間で余裕だぞ。

156: 2016/12/04(日)04:45 ID:xPyRCGz7(2/3) AAS
>>153
いけ!
177cmで130キロで行った。
10ヶ月で35キロ落ちた。

157: 2016/12/04(日)04:46 ID:xPyRCGz7(3/3) AAS
>>152
たまには、食べてよいんだよ。
たまに。明日から、また減らせば
食制限のストレスは軽減されるよ。