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キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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718: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/20(水) 14:47:03.79 ID:exIAd7MG ほんとも何も短期集中で痩せるか 一生続けられる太らない食生活を目指すかの違いでしょ 私はおやつのスナック菓子をキャベツ+味噌マヨに置き換えて 平日は1日1200kcal以内の食生活で3ヶ月で56kg→49kgまで痩せたよ 年末以降しばらくキャベツが高くてダイエット休んでいたら52kgに戻ってしまったけど GW明けからまたキャベツ＋味噌マヨor味噌ドレで再開して現在48.7kg あんまりカロリー気にしすぎると続かないから週末は好き放題食べるし マヨも油も砂糖も適度に使ってるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1440904285/718
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