[過去ﾛｸﾞ] 豆乳ダイエット (671ﾚｽ)
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272(1): 2014/11/12(水)21:49 ID:L9Lb8cBs(1) AAS
甘酒が麹の方ならまだマシかも
ブドウ糖が多いけどミネラルやビタミン、繊維もあるし
酒粕の方は砂糖だから痩せたい目的ならおすすめしないよ
後はやっぱり量の問題だよね
甘酒の分の糖分やカロリーを考慮して他を控えれば大丈夫でしょ
273(1): [age] 2014/11/12(水)22:03 ID:IuWVzTCf(1) AAS
甘酒って市販品？それとも酒かすからつくってるのかな？
自分で作ってるなら、砂糖をパルスイート的な甘味料にしちゃうとかどうだろう
274: 2014/11/12(水)22:40 ID:qzk0pgIQ(2/2) AAS
>>271-273
270です。レス有り難うございます。
愛飲してたのは、酒屋さんで購入した
米麹から作った甘酒です。
酒粕のよりもそちらのほうが体に良さそうな気がしたので……。
朝飲んだ上で、他の食事のカロリー控えめでいってみようかなと思います。
生姜パウダーは手軽だしおすすめです。
普通のスーパーの香辛料コーナーで買えるし、リーズナブルですし。
本当は都度すりおろした方がいいのでしょうが、面倒で……
275: 2014/11/13(木)00:08 ID:AdFchWYH(1) AAS
生姜すり下ろす程度のことさえ面倒がるようなズボラだから太るんだよ
276(1): 2014/11/13(木)10:20 ID:q5I3flK3(1) AAS
今までそんなでもなかったのに、１日コップ１杯の豆乳飲み始めたら便秘が逆に酷くなったんだけど、飲み過ぎなのかな？
水分不足？
久しぶりに便秘酷くなってお腹苦しい...
277: 2014/11/13(木)12:27 ID:wo68+blT(1) AAS
試しにバリウム飲んでみたら？
278: 2014/11/13(木)12:45 ID:LnYQTdOa(1) AAS
バリウムはガチで詰まるどｗ
279(1): 2014/11/15(土)01:36 ID:x9MhmIZS(1) AAS
豆乳ダイエット成功した人は毎日飲んでましたか？それとも生理前のみ飲んでましたか？
280: 2014/11/16(日)01:08 ID:Q4e+D4px(1) AAS
無調整豆乳を毎朝飲むようになったら20キロ痩せました
1日2回していたオナニーも気が付きゃ一週間やんあいじょうたいになって
ちんちんがすべすべになってきました
281: 2014/11/18(火)07:55 ID:RLW+bA3I(1) AAS
>>279
生理前２週間くらいから飲んで、生理始まったらやめてます。今三ヶ月目だけど－７キロです。
運動と食事制限やってる。
生理前の変な食欲は抑えられてるかな。
200ccで始めたけど、不正出血があってから100ccにしています。
282: 2014/11/19(水)06:06 ID:4uohju7f(1) AAS
>>276
豆乳が体に合うかどうかは人それぞれ
お腹の具合が悪くなるなら合わないんだからやめたほうがいい
自分の場合はヨーグルト食べるとお腹が張って苦しいからやめたら体調よくなった
283: 2014/11/30(日)21:44 ID:5DwxGHm9(1) AAS
豆乳好きだが飲むとどうも生理狂う
284: 2014/11/30(日)22:10 ID:LCIx4lpf(1) AAS
豆乳は発酵させないと身体に悪いよ
285: 2014/11/30(日)23:08 ID:d+xEm2YS(1) AAS
今は美味しそうなのがたくさんあるね
200mlパック1本飲んだらつい2本目に手を出してしまいそう(>_<)
286: 2014/11/30(日)23:48 ID:elXcRM5R(1) AAS
調子に乗るなよ
パブロフの犬かよ
287: 2014/12/03(水)03:41 ID:C/Bbd+Sx(1) AAS
顔文字きもい
288: 2014/12/03(水)17:21 ID:0+K3Abtd(1) AAS
そんなことないし！（；＿；）
289(1): 2014/12/03(水)18:39 ID:AJZGxrsx(1) AAS
ねえ。ヨーグルト飲むのと、豆乳飲むのとだと
どっちのほうが健康にいいのかしら
290: 2014/12/03(水)18:43 ID:KIuu5AQQ(1) AAS
>>289
豆乳ヨーグルト
291: 2014/12/03(水)19:22 ID:PKb3gGwZ(1) AAS
体重は5kg減ったけどトップは減ってない
アンダーは2cm減
豆乳パワーもちょっとはあるんじゃないかと思ってる
292: 2014/12/04(木)14:40 ID:7oNWQgIq(1/3) AAS
豆乳ヨーグルト って、地方のスーパーにも売ってるのかしら
293(1): 2014/12/04(木)14:52 ID:CnhJ2l/w(1/2) AAS
ヒント：
ヨーグルトは売っている。
豆乳も売っている。
ヨーグルトはコップに入れられる。
豆乳もコップに入れられる。
コップ内の液体はスプーンで混ぜられる。
家にはコップがある。
家にはスプーンもある。
人間は大脳でものを考えることができる。
294: 2014/12/04(木)14:56 ID:7oNWQgIq(2/3) AAS
そんなことするなら、ヨーグルトと豆乳 別々に
胃袋通すわよ（怒）
バカのおかげで市場は成り立ってるんですからね プンプン
295: 2014/12/04(木)14:57 ID:CnhJ2l/w(2/2) AAS
天才現る
296: 2014/12/04(木)18:51 ID:2AuPn9hT(1) AAS
>>293
豆乳ヨーグルトは豆乳とヨーグルト混ぜたものではない
297: 2014/12/04(木)19:47 ID:7oNWQgIq(3/3) AAS
ワロタわｗｗｗ
もっともらしいこと書いてるから、ハメられたじゃないｗ
298: 2014/12/05(金)07:27 ID:D7oq1Cgu(1) AAS
無調整も飲めるけどやっぱり調整豆乳の方が美味しいね
最近はカロリーカットのもあるし選び放題
299: 2014/12/06(土)11:37 ID:K9cKnEik(1/6) AAS
豆乳サイト見てびっくりしたわ。なんだかいっぱい
あるのね。とりあえず、調整豆乳からはじめてみるわ。
いろんな味が出てるけど、バナナ豆乳とかはジュース
みたいなものでしょ？
300: 2014/12/06(土)11:57 ID:QY0MmUs2(1/3) AAS
色んな味のって確かイソフラボンの量が減っちゃうでしょ？
301(1): 2014/12/06(土)12:02 ID:K9cKnEik(2/6) AAS
やっぱりそうなのね…
302: 2014/12/06(土)12:11 ID:QY0MmUs2(2/3) AAS
>>301
たんぱく質とイソフラボンが減っちゃうし、カロリーが上がっちゃうのもあるね。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.k-tounyu.jp
303: 2014/12/06(土)12:19 ID:K9cKnEik(3/6) AAS
なるほどだわ。豆乳って悪玉コレステロールを減らすとか
健康効果も高いみたいね。あたしは人生半分生きてて、豆乳とか
全く関心なかったから、まずは調整豆乳から試してみるわ。
これまではダイエットコーク飲み放題の生活してたし
304: 2014/12/06(土)12:22 ID:QY0MmUs2(3/3) AAS
あー、あなたか…。
305: 2014/12/06(土)12:23 ID:i84wYSTy(1/2) AAS
胃を切った人？
306: 2014/12/06(土)12:34 ID:K9cKnEik(4/6) AAS
胃を切ると味覚とか嗜好が変わるのよ。胃の表面になんとか、
っていう物質があって、これまでホイップ飲んでたあたしが
豆乳飲むとか言い出してるのよ
307: 2014/12/06(土)12:56 ID:uGWjtEkn(1) AAS
ネットキャバクラってなに？友達が月300万以上稼いでるみたいなんだけど…
誰か知ってる？
外部ﾘﾝｸ:netkyabakura-japan-lp.com
308: 2014/12/06(土)13:43 ID:TDPJumgh(1) AAS
男性器を切った人だろw
309: 2014/12/06(土)13:53 ID:U6Eb7elo(1) AAS
痩せてわかったスレにオネェがｗとか思いながらここ来たらここにもいてワロタ
310: 2014/12/06(土)15:11 ID:K9cKnEik(5/6) AAS
あたしは純粋に、豆乳を飲みたいな、健康な生活したいなって
思って来ただけよ
311: 2014/12/06(土)15:28 ID:iPnfhySE(1) AAS
豆乳ヨーグルトおすすめ
わりと簡単にできるし大豆の独特な匂いも乳酸菌が分解してくれる
たんぱく質も吸収しやすくなって酵素を無駄遣いしなくて済むし何より美味い！
312: 2014/12/06(土)17:43 ID:3gZKZVUP(1) AAS
このダイエットのルールは？
普段無調整豆乳けっこう飲んでるけど痩せないぞ
313: 2014/12/06(土)17:46 ID:KkFaSoOc(1) AAS
案外脂質が多い
314: 2014/12/06(土)18:14 ID:K9cKnEik(6/6) AAS
あたしは昔デブだったとき、サバスプロテイン（大豆たんぱく）の
粉袋を５０００円くらい出して買ってゴクゴク飲んでたけど、
１ｋｇも痩せなかったわ。何でも取り過ぎはダメなのかしらね
315: 2014/12/06(土)18:19 ID:i84wYSTy(2/2) AAS
なんかすごいなぁこの人
316: 2014/12/06(土)18:54 ID:ax6w33uv(1) AAS
脂質連日とりすぎで、豆乳をメニューにいれる隙がない……
317(1): 2014/12/06(土)22:15 ID:7CmX7xTx(1) AAS
クリス松村で再生されるw
318: sage 2014/12/07(日)12:23 ID:1h3pmnaI(1) AAS
豆乳飲むタイミングってどれが最適？
やっぱ朝なのかな。
今は夕食前に１杯グイッと飲んでるけど
順調に体重へっている気がする。
319: 2014/12/07(日)13:44 ID:i9iV/xE+(1) AAS
自分は「ひとつ上の豆乳」っていうのがイソフラボンが多くてお気に入りなんだけど、
>>4を読んだら摂りすぎになっちゃうんだね、不思議だ…。
320: 2014/12/09(火)21:09 ID:NLVo+IM0(1) AAS
今日はじめて調整豆乳飲んだけど、普通においしかったわ。
調子こいて無調整はまだやめたほうがいいかしら…
321: 2014/12/09(火)21:43 ID:pDp5hoPB(1) AAS
牛乳飲むよりは遙かにダイエットには良いけど
豆乳は豆乳でカロリー高いから、飲み過ぎると太るよ。
322: 2014/12/09(火)21:58 ID:cpar48nT(1) AAS
毎日プロテインと一緒に飲んでるけど脂質が高いから低脂肪乳に変えようか迷う
323: 2014/12/10(水)00:33 ID:j6IFs/NP(1/2) AAS
豆腐もできる無調整豆乳を飲んでみたんだけどまんま豆腐だ……液体豆腐
残ってるの全部豆乳プリンにしてやる
324: 2014/12/10(水)06:11 ID:ZShpGeFv(1) AAS
紀文かマルサンのじゃないと無調整は難しい
ステマじゃないよ
325: 2014/12/10(水)07:09 ID:4xmQmVOd(1/2) AAS
無調整はマズそうってイメージだけはあるのよね。
スーパーのチラシ見ても調整豆乳はデカデカと出てる。
豆乳でも太るのね、、 うちの家族は悪玉コレステロール対策と
中性脂肪対策で、今豆乳をみんなで飲もうって話になってるわ
ちなみにマルサンだけど
326: 2014/12/10(水)08:31 ID:4xmQmVOd(2/2) AAS
豆乳って大豆そのままより、食物繊維はすごく少ないのね。
今ＮＨＫでやってるけど イノッチのやつ
327: 2014/12/10(水)09:20 ID:k7GGaS7R(1) AAS
炭水化物がいっぱいの奴と殆ど入って無い奴があるけど
やっぱ炭水化物か無い奴だよね？
328: 2014/12/10(水)14:04 ID:j6IFs/NP(2/2) AAS
紀文の豆乳ってあの差すやつか……立てて置いててもなんか心配なんだよね
PBの調整豆乳買っちゃったけどマルサンの方も見てみるよ
329: 2014/12/12(金)01:43 ID:A9h0a53y(1) AAS
生理前チャレンジしたひといますか？
330: 2014/12/12(金)02:10 ID:Hxnl7JGJ(1) AAS
>>1から読みなおせばいるよ
もしくは生理前でレス索
331: 2014/12/15(月)00:57 ID:gdXnmfW7(1/2) AAS
>>317
私はミッツマングローブで再生されてた
クリスでもしっくりきててワロタ
332: 2014/12/15(月)01:04 ID:gdXnmfW7(2/2) AAS
色々飲んだけどマルサンのが美味しい
初めて飲んだ感想は飲めなくはない、って感じだったけど、素焼きのカップで飲んだら何故か美味しくてドはまりした。
ビールグラスとかでも素焼きのものあるよね
味変わるからマジオススメ
333: 2014/12/15(月)06:37 ID:QOAa7MJ/(1/2) AAS
生理前以外で普段から毎日飲んでて痩せた人いますか？
334(2): 2014/12/15(月)16:30 ID:QOAa7MJ/(2/2) AAS
イオンのPBの無調整美味い
335(1): 2014/12/15(月)23:45 ID:d8ggpDrg(1) AAS
>>334
なんとかバリュー？
あのシリーズではめずらしいね
336: 2014/12/16(火)07:16 ID:DA/igDvr(1) AAS
>>335
トップバリュー
1㍑\198で買える
調整は\178
生理前でない日に飲んでみたが、痩せなかったし満腹にもならなかったので、食事の量変わらなかった
けど５本も買ってしまった…
337: 2014/12/17(水)17:50 ID:9do7J8Ed(1) AAS
フレッシュアイとかいうやつか うまいよね
338: 2014/12/18(木)00:09 ID:XLNJv+PM(1) AAS
尼でマルサンのカロリー45%オフ1L 6本セット買ってる
うまい、やすい
339: 2014/12/18(木)00:25 ID:0JylfI2N(1) AAS
キャップ式の豆乳は開封して飲むヨーグルトをギリギリまで注いで閉めてコタツに入れとくだけで豆乳ヨーグルト作れるからめっちゃ楽
340(1): 2014/12/20(土)16:31 ID:M0lipIZS(1) AAS
まじで？
やってみよ
嘘だったら許さねーからな
341(2): 2014/12/20(土)17:15 ID:sXpBUkC8(1) AAS
>>340
コタツの中に最低でも12時間位置いてね
342: 2014/12/21(日)06:53 ID:+FtNTffK(1) AAS
>>341
電気代がががが
343: 2014/12/21(日)10:51 ID:crwNSUiT(1) AAS
厳重に密閉して風呂に沈めといても大丈夫じゃない？
ソースは漫画の銀の匙。
344: 2014/12/21(日)12:26 ID:zj2YNMws(1) AAS
>>341
そういえばうちコタツ無いんだった
345: 2014/12/21(日)12:27 ID:FbmGxRMy(1/2) AAS
最低だなお前
346: 2014/12/21(日)14:47 ID:mgV11CzL(1/2) AAS
わたし340です
コタツないから試せないわ、ってことね
ごめん
347: 2014/12/21(日)14:48 ID:mgV11CzL(2/2) AAS
ID変わってた
348(1): 2014/12/21(日)20:16 ID:uqw9USCh(1/2) AAS
土鍋に無調整豆乳1本とヨーグルト(カスピ海がおススメ)1パックを入れよく混ぜる
1分火にかける
火から落とし一晩放置
よく混ぜたら美味しい豆乳ヨーグルトの出来上がり
ダイエットブログで発見してから常にコレです
349(1): 2014/12/21(日)22:16 ID:lT7wSH5Q(1) AAS
>>348
普通の鍋でもいいのかな？
あと豆乳ヨーグルトって食べたことないんだけど、どんな感じの味なんだろう
試してみようかな
350(1): 2014/12/21(日)22:57 ID:uqw9USCh(2/2) AAS
>>349さん
土鍋の保温性を利用しているらしいので普通のお鍋では多分ムリだと思われます
豆乳ヨーグルトに蜂蜜と水を加えレンチンしたものしか食べていませんがマイウーです
ちなみにですが痩せます
351: 2014/12/21(日)23:13 ID:FbmGxRMy(2/2) AAS
下痢で痩せますから
352(1): 2014/12/22(月)04:30 ID:o3SLSIwx(1/2) AAS
豆乳ダイエットで効果あったよ～って人は
何をいつどれくらい飲み続けたんだろうか？
紀文のサイト眺めてたら
モノによって成分量が全然違うから気になって
353(1): 2014/12/22(月)06:03 ID:g4btNf8y(1) AAS
>>352
無調整豆乳を朝食30分前に200ml生理前の７～１０日間って書いてあった
354: 2014/12/22(月)07:15 ID:2Tv/j+iq(1) AAS
>>350
ありがとうございます
うーむ、土鍋か…
買ってこようかな
355: 2014/12/22(月)07:52 ID:o3SLSIwx(2/2) AAS
>>353
ありがとう！
さっそく今日買ってきてやってみよう
356(1): 2014/12/22(月)18:18 ID:SYjQr5nb(1) AAS
どれが良い？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
357: 2014/12/22(月)19:05 ID:RwQItI22(1) AAS
>>356
こんな種類あるのかww
味ついてるやつで甘すぎるのを一回飲んでから無調整か調整しか買ってない
358: 2014/12/22(月)21:50 ID:DELug5FR(1) AAS
効き目のことを考えると基本は無調整、売ってないときは調整しか飲まない
359(2): 2014/12/23(火)01:04 ID:vokGYWUm(1) AAS
健康コーラってのが気になるw
コーラ風味の豆乳なのか
ただのコーラなのか
ラムネとかも不味いに決まってるw
うちみたいな田舎には売ってるとこないんだろうけどもw
360: 2014/12/23(火)01:21 ID:MIyN9Vj5(1) AAS
>>359
画像ﾘﾝｸ[jpg]:ss.bokete.jp
361(1): 2014/12/25(木)12:53 ID:meZSw2L7(1) AAS
>>359
健康コーラはお菓子にあるコーラ味(アメとか)だったよ
割と美味しかった
甘酒好きだから甘酒買ってみたけど一口で無理
バニラとかココアとかさくら、バナナは美味しくて好き
でも普段は調整豆乳1000mlのやつ常備してる
味付きは外出時とかだけだな
362: 2014/12/25(木)23:20 ID:blftCblY(1) AAS
>>361
さくらは強烈そうだけどなw
おしるこ、ゆず、デザート全般はアウトな気がするw
美味しい美味しい言いながら飲めるものではなさそうだ
363: 2014/12/26(金)02:04 ID:LEIz2rSe(1) AAS
メロンのが美味しいけど豆乳って感じはしないなー
調整豆乳にちょっとカルピス入れて飲むのも美味しい
364: 2014/12/26(金)02:06 ID:NMkfa5mF(1) AAS
そこまでして豆乳を飲む必要ねーじゃん
しかも調整なんてさ
365: 2014/12/26(金)02:42 ID:D0vu0Zlg(1) AAS
豆乳好きで無調整飲んでるけど、これ豆腐の味だよなーとはたまに思うわ
好きだけどおいしいかは微妙だな
366(1): 2014/12/26(金)08:06 ID:T3pTzM0O(1/2) AAS
無調整にコーヒーとか紅茶とかアレンジすれば全然飲みやすくなるし、栄養価もおそらくそのままだから生理前そうして飲んでる
結果、効果は出てる
367: 2014/12/26(金)10:47 ID:5iZOouC7(1) AAS
人口甘味料気にしないなら砂糖不使用カロリーオフの調整豆乳もいいね
コーヒーや紅茶風味もある
368(1): 2014/12/26(金)18:24 ID:sfeWCDxp(1) AAS
>>366
何キロ痩せた？
369: 2014/12/26(金)19:56 ID:T3pTzM0O(2/2) AAS
>>368
2ヶ月やって5kg減、今は3ヶ月目やってる途中
多少食事制限もしてるから豆乳だけのおかげってわけではないけど、生理前に体重は増えてないから効いてると思う
370: 2015/01/06(火)14:16 ID:GbDkpefj(1) AAS
貰い物の豆乳で>>34さんのレシピ試してみた
無調整苦手なのに美味しくてハマりそう
371(3): 2015/01/06(火)17:53 ID:KO1a1bLt(1) AAS
生理遅れてて、今日で豆乳ダイエット11日目…
まだ来る気配ないから15日目とかまで行きそう…(-.-;)
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