[過去ﾛｸﾞ] 豆乳ダイエット (671ﾚｽ)
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54(1): 2014/08/19(火)07:49 ID:j2Ie19h/(1) AAS
>>51
カスピ海ヨーグルトなら室温で発酵するよ
55(2): 2014/08/19(火)19:45 ID:GaGVfDx3(1) AAS
>>53
画像ﾘﾝｸ[jpg]:photos-d.ak.instagram.com
56(1): 2014/08/19(火)20:39 ID:0gkA1WKV(1) AAS
>>55
誰だよ
57(1): 2014/08/20(水)02:27 ID:kpMlPtPm(1) AAS
紀文の豆乳激ウマ！
激安の時に大量購入してる
いろいろな味があるけど、みどり色のが一番うまい
58: 2014/08/20(水)02:42 ID:v28I2ftH(1) AAS
>>55
ウメちゃんお肌ぴかぴかだな
59: 2014/08/20(水)03:21 ID:MFMizrP4(1) AAS
>>15
60: 51 2014/08/20(水)06:32 ID:pQxgzU6U(1) AAS
>>54
遅レスすみません。ありがとう。
カスピ海ヨーグルト探してみます。
61: 2014/08/20(水)08:23 ID:AQ26p5JS(1) AAS
>>56
Daigo Umehara
62: 2014/08/21(木)03:15 ID:sOlF5UB8(1) AAS
豆乳より、ソイプロテインの方が安いことに気づいた
63: 2014/08/21(木)06:35 ID:DqRiQcxV(1) AAS
豆乳って結構あぶら多いよな。カロリーすごく高いし。
64: 2014/08/21(木)06:44 ID:nIgXk4Su(1/2) AAS
確かに
でもタンパク カリウム カルシウム
マグネシウム 亜鉛 鉄 レシチン
サポニン イソフラボン
入ってるからなかなか優良じゃね
200mlで115kcalだし
液体で重くないから朝はそれだけ1～2本飲んでるよ
あ あと蛋白と脂質が多くて炭化は少ない
無調整の方が砂糖も入ってないしいいよ
65: 2014/08/21(木)06:49 ID:nIgXk4Su(2/2) AAS
>>57
いやそこは白の無調整だろう
デザート代わりにマロンやコーヒーもすきなんだけどな
普通のジュースよりよっぽどいいだろ
66: 2014/08/21(木)17:04 ID:kJnFityo(1) AAS
>>34
これ美味しい！
私は干しエビとネギなしだけど十分だよ～
67: 2014/08/21(木)21:30 ID:3AYQ/4fy(1) AAS
ダイエットと言うより女性ホルモン増やしたくて飲み始めたけど、もともと豆乳苦手なんで続けるのが辛い
豆腐はおいしく食べるけど積極的に食べたいわけでなし
好物の納豆に帰るわ…
68: 2014/08/21(木)23:56 ID:jkjXVBvH(1) AAS
女性ホルモンなら、ザクロ食べながら豆乳がぶ飲み
69(2): 2014/08/22(金)21:33 ID:CUpeOhul(1) AAS
>>34
今初めて作ってみたけどこれほんとおいしいね
聞いたことない料理だし味の想像もつかなかったから余計びっくりしたw
調整しか飲めなかったけど、甘い朝食飽きたから無調整でできる料理もっと探してみるわ
70(1): 34 2014/08/23(土)02:17 ID:bbhGDvr/(1) AAS
>>69
和風だしで鰹節とかちりめんじゃこ振りかけても美味しいよ。
あとは無調整で出来る料理だと、
豆乳を味噌とねりごまペースト少々で味付けして
白菜煮込んで、七味かけて食べるのも美味しい
ネギとかニラとか入れてもいいし、
カロリー差し支えなければ豚肉少々入れるとなおよし
71: 2014/08/23(土)02:37 ID:ZkFmW3ZZ(1) AAS
>>70
ごま豆乳鍋みたいなのは冬によくやる！
練りゴマと合わせるとうまいよねー
台湾行ったことないけど益々好きになったわ…
72: 2014/08/24(日)12:45 ID:gHJKxOc6(1) AAS
屁が臭い
73: 2014/08/24(日)19:38 ID:CkUJlQVF(1) AAS
>>69のやり方知らなかったけどこれから寒くなったらやってみた～い
昔おばあちゃんが出来たてのあったかい豆乳に出汁(手作り)入れたの出してくれたけどホント美味しかった
私はめんどくさがりだから出汁とか取らないけど69のやり方は簡単で美味しそう
74: 2014/08/25(月)07:43 ID:7sUoyw2F(1) AAS
豆乳 反栄養素
75: 2014/08/25(月)10:07 ID:bMA7w3Yk(1) AAS
生理前だから一週間飲んでみる
生理後に減ってるといいな
76(1): 2014/08/25(月)17:03 ID:CMwW6/dC(1/2) AAS
干しエビとネギ買ったぞー！
うまいよーうまいよー！
77(1): 2014/08/25(月)21:02 ID:2E+Q2LIn(1) AAS
>>76
この子…ザーサイを買わないなんて！
78: 2014/08/25(月)21:08 ID:o9KWKqtT(1) AAS
干しエビ買い忘れたorz
79(1): 2014/08/25(月)21:50 ID:6vFlKVgX(1) AAS
どうして豆乳の注ぎ口はあんな形なの？
ぎゅうにゅみたいにしたらいいのに。
80: 2014/08/25(月)22:35 ID:TyDnXew/(1) AAS
豆乳は注ぎ口を上にして注ぐとドッポドッポ言いにくくなる
81: 2014/08/25(月)23:08 ID:V8uHgSTm(1) AAS
>>79
牛乳より腐りやすいから空気に触れないようあのパックらしいよ
あと輸送とか保存期間の問題らしい
82: 2014/08/25(月)23:14 ID:CMwW6/dC(2/2) AAS
>>77
ザーサイはいっぱいあるんだよ～
うま過ぎてダイエットにならん…
83: 2014/08/26(火)18:04 ID:YDbUA5PG(1) AAS
ミルクのようにやさしいダイズというのが美味しかった
あんまり売っていないのが残念
84: 2014/08/26(火)18:20 ID:HKPa/FVH(1) AAS
それ好き！でも大豆成分低めなのが悲しい。
だから普段は無調整を飲んで、たまにやさしいダイズ飲んでる。
85: 2014/08/27(水)00:11 ID:PxEGDWY+(1) AAS
生きたまま飲み込まれて消化される大豆の身にもなってください。
86(1): 2014/08/27(水)05:34 ID:h78wtDpH(1) AAS
豆乳にソイプロテイン最強伝説
87: 2014/08/27(水)07:33 ID:gbw0AIXM(1) AAS
>>86
それやってるけど、どういう風に最強なの？
88(1): 2014/08/27(水)09:08 ID:KhoHYQrM(1) AAS
スゴイダイズの注ぎ口が便利すぎていつもそれにしてしまう
味もいいし保存状態もいいし最高
他のメーカーもああいうのやればいいのに
89: 2014/08/27(水)17:05 ID:xuW95BPQ(1) AAS
生理不順だから豆乳で改善されるか試してみる
とりあえず紀文の調整豆乳小さいの買ってみた
90: 2014/08/27(水)17:21 ID:yKV3sgcd(1) AAS
ずっと紀文の無調整だったけど、たまたま安売りしてた、
めいらくの有機豆乳にしたらなんか、しゃばしゃば。
2本も買っちゃったよ・・・
ちなみに自分は1日200ml飲んでるけど
みんなどれくらい飲んでるんだろう？
91: 2014/08/27(水)17:33 ID:wmNkCnDF(1) AAS
豆腐とか納豆結構食べるから、食べた日は100mlでまったく大豆製品摂らない日は200ml飲んでるよ
92: 2014/08/27(水)18:00 ID:YBVbnQjf(1) AAS
200ccのカロリーオフの調整豆乳と牛乳を交互だな。納豆や豆腐の日は牛乳で。
93: 2014/08/27(水)21:51 ID:OUjWyJOn(1) AAS
最近テレビとかで豆乳の特集した？
このところ無調整豆乳だけ品切れで買えない
仕方が無いので今日はコーヒー味にしたわ
94: 2014/08/28(木)03:04 ID:uYuBLUjB(1) AAS
紀文の豆乳安いと買いだめしちゃうよね
今のところネットよりスーパーが安いかなぁ
95: 2014/08/28(木)04:04 ID:g6Uen250(1) AAS
おいスーパー豆乳飲料全種類おいておけ
96: 2014/08/28(木)06:16 ID:E+CLduDo(1) AAS
豆乳うまいね
97: 2014/08/28(木)07:59 ID:SI5YYlZP(1) AAS
オナラが出る
98: 2014/08/28(木)21:10 ID:NzwsJdXN(1) AAS
紀文は、あの刺す注ぎ口が大っ嫌い過ぎてやめた。
99(1): 2014/08/28(木)23:18 ID:dgTjeI5A(1) AAS
紀文は調整、無調整、コーヒー以外の味が酷すぎるよな
キチガイが開発してんの？
100: 2014/08/28(木)23:25 ID:YwzvrMgH(1) AAS
>>88
いいなスゴイダイズ好きだから大きいの欲しいけど近くのスーパーには置いてない
デパ地下なら小さいパックは置いてあるけど大きいのあったかなぁ
101: 2014/08/29(金)00:00 ID:J+HNM/CG(1) AAS
>>99
根性弱いなw
美食家はダイエットに向かないよ
102: 2014/08/29(金)00:02 ID:oRDiaH+D(1) AAS
【社会】 たかの友梨氏(株式会社不二ビューティ 創業者)がパワハラ？「あなた会社つぶすの」 録音データ公開
2chｽﾚ:newsplus
103: 2014/08/30(土)22:34 ID:gTz8+cZ5(1) AAS
スゴイダイズっておいしいの？
紀文のがおいしーと思う。
104: 2014/08/30(土)23:35 ID:gmTR5IT7(1) AAS
豆乳を飲む量を増やすと、ホント、性欲が無くなるよな。まったくその気が起きない。
105: 2014/08/30(土)23:41 ID:63Gz+L5b(1) AAS
豆乳、杏仁豆腐、牛乳
選べ
106: 2014/08/31(日)00:20 ID:hnBByam7(1) AAS
豆花
107: 2014/08/31(日)05:34 ID:sRcMkKRE(1) AAS
豆乳メーカー買って毎日飲むようにというかシリアル類と食べるようになったけど
1ヵ月の大豆使用量がぱないな
1回大豆110グラムで１リットル
それを2人で二日で消費
大豆自体が1キロ400円ちょいなので豆乳を買うより超低コストだけど
だが今やおからの消費に追われる毎日
体重がガクっと落ちてから毎朝の豆乳シリアル以外は元の食生活に戻したが
寝る前の筋トレも効いてるのかリバウンドする気配がない
108: 2014/08/31(日)09:03 ID:4wYH32tO(1) AAS
煎って食ってたほうが、良くないか？
109: 2014/08/31(日)17:47 ID:owIFh3FZ(1/2) AAS
煎って食ったら単なるおやつだろｗ
間食なんてしてたら余計太るは
110: 2014/08/31(日)17:49 ID:owIFh3FZ(2/2) AAS
間食は癖になるから、一度でも癖をつけるとその時間になると物を食いたくなっちまって
癖を抜くのが大変だ
111: 2014/09/01(月)02:13 ID:/vGiIPqM(1) AAS
ソイプロテインの方が安くないか？
112: 2014/09/02(火)17:08 ID:4GBouu8M(1) AAS
これって朝食前に飲むんだよね
夕食前とか、そういうのは効かないのかな
113: 2014/09/02(火)18:13 ID:7s2/Avgh(1) AAS
栄養はとれるけど余剰カロリーが脂肪になっちゃうからな 夜は
114: 2014/09/04(木)22:31 ID:zLycY/b2(1) AAS
紀文の豆乳が近所のスーパーで60円だからいろんな味を試してる
焼きいも味が一番好きなんだけど60円のスーパーには置いてないんだよなあ
115: 2014/09/04(木)22:42 ID:XucM2uBF(1) AAS
マルサンのカロリーオフオレンジ味まずい
コーヒー味は好きなんだけど
116: 2014/09/05(金)01:35 ID:NsEFgqaS(1) AAS
去年だったかな、バニラアイス味？が出てて友達数人で飲んだんだけど
あまりに味がもったりしててみんな一口でゲップだった…
なぜ買ったかと言うと仲間内の巨に近い体型の女の子が
これ超おいしいよ、ハマって毎日飲んでるー☆って言ってたから。
飲めなかった自分にちょっとだけ安心した
117: 2014/09/05(金)04:22 ID:Y8WdMABl(1) AAS
ポーションタイプのコーヒー、ブレンディとかネスカフェでソイラテにすると無調整でも飲みやすい
もったりが苦手な人はダメかもしれないけど
118: 2014/09/06(土)12:18 ID:xLpxPoPE(1) AAS
買ってきたら日にちの計算間違ってて飲む前に生理来てしまった。。
生理中に飲んでも効果ないよね(泣)
119(1): 2014/09/06(土)12:25 ID:5Ad4rz/i(1) AAS
そっちの意味での効果はないが
せっかくなので炭水化物と置き換えにすればいいんじゃね
ごはんの前に豆乳飲んでそのぶん白米とかの量を減らせば
それはそれで健康的に摂取カロリーダウンはかれそうな気が
120: 2014/09/07(日)00:28 ID:3B/aSADN(1) AAS
>>119
そうしてみる
ありがとう
121(1): 2014/09/07(日)19:16 ID:eAQOE4xJ(1) AAS
紀文のしょうが味の豆乳おいしかったな
122: 2014/09/08(月)00:51 ID:sR3cHZmy(1) AAS
>>121
なにそれ気になる
123: 2014/09/08(月)01:18 ID:zZUUE3nJ(1) AAS
せっかくの豆乳に中国産のしょうがなんて入ったら全てが台無しに
124: 2014/09/08(月)08:24 ID:xTRk0/N6(1) AAS
ここ見てパックのまま温めるタイプのヨーグルトメーカー買って
豆乳ヨーグルト作り始めた
美味しいから続きそう
あとヨーグルトには使えないけど
ミルクのようにやさしいダイズという豆乳
苺味が美味し過ぎ
125: 2014/09/09(火)03:54 ID:Vv1CjemC(1) AAS
そこまですんなら豆乳も自分で作ればいいじゃないの
126: 2014/09/09(火)08:42 ID:4gycgUwY(1) AAS
3クール目だよ
生理が早目に来て途中で終了～になってしまった
けど、整理中も前も変動がほぼなくて終わってからの減りも早い
飲みはじめた頃より効きがいい気がする
でもまとめとかに書いてる様な生理が終わってから2kg減ったとかの効果は私にはない
生理前の浮腫みや体重増加にはいい感じで効果はあるからこのまま継続していく
127: 2014/09/11(木)02:14 ID:fpTkjB7S(1) AAS
豆乳ダイエットって生理前から生理中までやるの？
それとも生理来たらその時点で終了？
調べてもイマイチ分からなかったので教えてください
128: 2014/09/11(木)04:23 ID:GsKem12x(1) AAS
調べると生理前までとでてくるけども。
129: 2014/09/15(月)14:03 ID:RiDySBLb(1) AAS
紀文の豆乳、味によって栄養成分が全然違う
130: 2014/09/15(月)23:01 ID:NIeeBobU(1) AAS
CGCの調整豆乳がうまい
もうこれしか飲めない
131: 2014/09/16(火)09:30 ID:dG3ThA7e(1/2) AAS
調整豆乳美味しいよね
無調整だと香りがちょっと気になる
132(1): 2014/09/16(火)10:40 ID:Wam5TCI9(1) AAS
納豆豆乳豆腐を、さんざん食ってきたが
とりすぎてもホルモンｶﾞｰとか、いうので
この頃は、カルシウムﾀﾌﾟｰﾘな牛乳にしている
133: 2014/09/16(火)14:23 ID:MEPOuYP8(1) AAS
>>132
乳脂肪は腰回りに肉がつくよ？
134: 2014/09/16(火)16:38 ID:dG3ThA7e(2/2) AAS
わかる
一時期水代わりに牛乳飲んでたら1か月で5㎏太って
飲むの止めたら食事制限無しに1か月で元の体重に戻ったｗ
豆乳だと今の所太ってはいない
135(1): 2014/09/16(火)19:06 ID:2yx9GgYY(1) AAS
豆乳は豆乳メーカーで作った作りたてがいちばんうまい
北海道大豆なんて1キロ400円うらいなんだから
900ミリ作るのに大豆100ｇとして電気代入れても900ミリ50円で作れるし
136(1): 2014/09/16(火)23:32 ID:dCMFhA9Y(1) AAS
>>135
日持ちはするの？？
137: 2014/09/17(水)01:07 ID:2roBBVFg(1) AAS
100gの豆から900mlの豆乳が作れるとか魔法やね！
138(1): 2014/09/17(水)07:07 ID:eb/HN1i0(1) AAS
魔法っていうか水分やね！
139: 2014/09/17(水)17:17 ID:IEusc519(1/3) AAS
>>136
大抵は2人で2日以内に飲んじゃうから
1度少し温かいままペットボトルに入れて冷まそうと思い冷蔵庫の瞬間冷凍にいれたわいいけど
出し忘れてコチコチになっちゃったけど、冷蔵庫に入れといたら分離しないでそのまま飲めた
乾燥の豆から20分で豆乳ができるから作り貯めをしなくても良いのだけど
140: 2014/09/17(水)17:20 ID:IEusc519(2/3) AAS
豆乳メーカーの難点はおから
最初は嬉しいおからだけど、1回豆乳を作ると200ｇのおからが生まれるので
おからの消費に追われるはめに・・・
141: 2014/09/17(水)17:38 ID:IEusc519(3/3) AAS
>>138
市販の調整豆乳は60ｇで1?作ってるんだよ
コーヒーとかの味がついてるのは大豆が30ｇくらいだと思う
おからを混ぜ込んだドロっとした市販の特濃豆乳は80ｇで作ってるんじゃないかな
142: 2014/09/18(木)07:12 ID:NSpO9wlw(1/2) AAS
豆乳メーカー欲しいけど騒音大きいのかな
143: 2014/09/18(木)08:13 ID:XylBGJPs(1/2) AAS
大豆というか、わかりやすく言うと砂利をバケツに入れてかき回したような音はトータル30秒はする
乾燥豆そのままじゃなく6時間水に浸した大豆を使えば粉砕音は多少軽減されるとは思うけど
144(1): 2014/09/18(木)08:38 ID:XylBGJPs(2/2) AAS
買うならアマゾンでDJ13P-D08SGで検索して
Ｇ２ではない旧型のＳＧの中古（未使用）を買うといいよ
これで豆乳メーカーの話はお終いにする
145: 2014/09/18(木)09:29 ID:NSpO9wlw(2/2) AAS
>>144
参考になりました買います
ありがとう
146: 2014/09/18(木)18:00 ID:5y8id3px(1) AAS
100gの大豆で900mlの豆乳と水分含め200gのおからが出来るってことなの？栄養成分は市販品と変わらんのか？
100gでそんなにできるのか
147: 2014/09/18(木)18:11 ID:6rj44ufD(1) AAS
100gの豆から900mlの豆乳って時点で理解できない…
質量保存の法則…
148: 2014/09/18(木)18:53 ID:a7Qin9Ff(1/3) AAS
基本的に生の豆は乾燥させてあるから・・・
生の大豆を磨り潰したら単なるキナコだし・・・
食べる直前の水分を含んだ青大豆（枝豆）をそのまま擂り鉢で磨り潰したら使った枝豆と同量のペーストが出来るだけ
149: 2014/09/18(木)19:02 ID:a7Qin9Ff(2/3) AAS
高い豆腐屋の豆腐は水で戻した100ｇの大豆に対して水は300㏄で作った豆乳をにがりで固める訳だが
栄養的には豆腐を食べる＞＞＞豆乳メーカーで作った豆乳を飲む＞市販の無調整豆乳を飲む＞＞＞調整豆乳＞＞＞豆乳飲料
150: 2014/09/18(木)19:10 ID:a7Qin9Ff(3/3) AAS
調整豆乳は、超薄い豆乳に砂糖とか油が入り乳化剤で白くしてるからダイエットにはならない
151: 2014/09/20(土)00:03 ID:Z756q9sQ(1) AAS
市販品のディスりやめて
152: 2014/09/20(土)00:33 ID:E2SkC5rH(1) AAS
どら焼きは主食になれない
153: 2014/09/20(土)06:39 ID:W8ATbTiI(1) AAS
もしかして豆乳＝豆100パーセントという解釈をしてたのか
牛乳＝牛の乳100パーセントから連想したって事か
そして果汁100パーセントの豆バージョンみたいなもんだという発想に至ったのか
なるほど意味がわからんｗｗｗ生豆はイクラみたいにぷちゅぷちゅした物体じゃないぞ別に
納得いかん人は参考wikiの先頭を繰り返して読もう
＞豆乳（とうにゅう）は、大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめた汁を漉した飲料である
スジャータの豆乳＋おから無調整のむ大豆うめえわ
腹ふくれるし豆のコクがしっかりしてるし最高
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