[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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657(2): 2018/07/14(土)13:25 ID:hjZM7fMF(1) AAS
>>655
腹筋に特化するなら、かなり前のDVDだけどTony HortonのAb Ripper 200 が最強だと思う。
たった6分ぐらいだけど、これを毎日1か月続けたら違いが分かると思う。
YouTubeにもあるので試してみてね。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
658(1): 2018/07/15(日)13:57 ID:Vg23ck/d(1/2) AAS
>>655です
>>656さん、>>657さん、たくさん紹介していただいてありがとうございます！
jariやっている方がいて嬉しいです。
日替わりで、というのは一日おきにjariのDVDとウォーキングをやっていて、DVDを変えてるって意味です。筋トレは毎日やってはいけないと聞いたのでこうしているのですが、よくないのかな？
持っているのはバレビュとトレーシーの腹凹（これは教えていただいたのと同じでしょうか？）だけなので、動画などでチェックしてみますね。
暑くてやる気が失せていましたが、新しいものも取り入れてまた頑張ろうと思います。
662: 2018/07/17(火)16:28 ID:hDUUPBxd(1) AAS
>>657さん、まだみてらっしゃいますか。
教えていただいた動画、昨日からやっています。たった6分なのにすごいハードです。とても気に入ったのでDVD欲しくなって調べたのですが、リージョン1だったので諦めました。
とりあえず1ヶ月動画を見ながら続けてみようと思います。遅くなりましたがありがとうございました。
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