[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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46(1): 2013/12/21(土)19:41 ID:KaZgIh6U(1) AAS
質問です。
トレーシーの1、2とクローディアとバレビュ(最初のもの)とジリアンのヨガ、強度としてはどうなるかわかる方いらっしゃいますか？
トレーシーの1、2はやっていた事があります。
効果は感じたのですが少々飽きが出てきてしまったので、モチベが上がりつつあまりバタバタしないDVDが欲しいなと思っています。
他にもオススメがあれば教えて下さると嬉しいです。
47: 2013/12/21(土)20:14 ID:MrdbpBIW(1) AAS
>>46
ジリアンとバレエビューティフルは一部youtubeで見れるから確認してみるといいよ
ここね→外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com
モチベーションはどうだろうなあ
トレーシーのどういうところが飽きた原因かによると思う
私はクローディアを一時飽きて止めていた時期があって、その原因はトレーニングが惰性になってしまったからだった
だから今は、DVDを種目ごと（ウォームアップとクールダウン以外）に切り分けて、それをランダム再生してトレーニングを30〜40分、というようにやってる
これだと次に何が来るか分からないから、新鮮な気持ちでトレーニングできる
種目の偏りは気にしない。一部トレーニングは省いてる
あとクローディアを補完する形で、外部ﾘﾝｸ:www.youtube.comとかのトレーニングも混ぜてる
省1
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