[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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448(1): 2016/06/19(日)22:09 ID:vDinB1fx(1) AAS
3カ月前の全身のサイズを書いた紙を見つけたので、ここ3カ月での成果を。
アンダーバスト−4センチ
ウエスト−1.5センチ
ヒップ＋1センチ
ふくらはぎ−0.5センチ
足首＋1センチ
下がったヒップも上がって形良くなってきたし、ふくらはぎも内側に筋肉がついて膝下O脚が改善されて来た。
足首も骨太な割に細過ぎた（運動不足）から増えても納得。
IBM19くらいとバストを保ったままこれだけ変われて満足！
……続けよう。
449(1): 2016/06/20(月)08:02 ID:CfE1a7i0(1) AAS
>>448
いいねーそういう成果の話はモチベ上がるよ
ちなみに何のDVDやってた？
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