[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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33(2): 2013/12/14(土)00:45 ID:+zgaKZns(1) AAS
BEFITって色々あるけど英語だから何言ってるかわからん
適当に動画真似てるけどいいのかな〜

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35: 2013/12/14(土)21:15 ID:pB27eo76(1) AAS
スタイルいいね！って言われた
こんなこと今まで生きてきた中ではじめてだよ。嬉しい
クロ続けて数ヶ月。本当にありがとう

>>33
できれば日本語版でやったほうがいいと思う
注意点とかがわからないとやっぱりちゃんと効かせられないよ

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36: 2013/12/14(土)21:42 ID:9tWloQoI(1) AAS
>>33
ジェスチャーあるし、膝をつま先より前に出さないとか
言ってる注意点は一緒だから運動経験があれば大丈夫だと思う
クロは吹き替えあっても古いから、同じように真似ると関節痛める危険もあるんで
運動経験がないなら、新しめの日本版DVDか筋トレ本買うといいよ

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