[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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753(1): 2019/07/28(日)14:02 ID:HA7mZ1Ie(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これでわかるかな？これと、
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これを連続でやって、20分ぐらい。
マンションだからあまり跳び跳ねたりできないけど、何とかやれてるし、めっちゃ汗かく。
754: 2019/07/28(日)17:33 ID:7523gecg(1) AAS
>>753
紹介ありがとう
10分ずつだから気軽にできそう
素朴な疑問だけどこういうダンス系のやる時はやっぱ室内履きか何か履いた方がいいのかね
家では筋トレとかストレッチ系しか今までやったことなかった
755: 2019/08/17(土)16:25 ID:bMHvL4rZ(1) AAS
家庭用バーベルならこの動画1本で充分
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ダンベル体操とストレッチ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ダンベル2本を繋げて出来る家庭用バーベルがある
756(1): 2019/08/17(土)22:51 ID:+k8bIp2v(1) AAS
去年他のスレに書かれてたダンベル体操と連なって再生されるワンランク上のダンベル体操をずっとやってる
9:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/11/22(木) 18:48:54.84 >>7
ダンベル体操
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
22:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/20(木) 16:48:01.19 >>9
次に自動再生されるワンランク上もセットでやると良い
757(1): 2019/08/17(土)23:16 ID:R6xLYoek(1) AAS
もうDVDではなくyoutubeが主流なのかな
758: 2019/08/18(日)08:29 ID:0odKWpoJ(1) AAS
>>752
まだ自分も購入してないが気になって調べてみたら3500円と3900円
消費税や送料入れたら4000円超えそう
アマゾンのリンクを貼ったらエラーでレス出来なかった
>>757
主流まではいかないでしょう
このスレだとDVDよりちょっと多いくらい
759: 2019/08/22(木)23:53 ID:x9bjovBQ(1) AAS
youtubeのもいろいろやってみたけど、結局DVDに戻ってきちゃった
760: 2019/08/31(土)11:06 ID:jQA4EpPw(1) AAS
DVDの方が再生に安定感あるかな
761: 2019/09/01(日)10:57 ID:rZR66nb5(1) AAS
>>756
最近は連なって再生されなくなった
ダンベル体操
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ワンランク上
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
762: 2019/09/14(土)08:45 ID:30PAQNpa(1) AAS
私もやってみたい
54:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/14(土) 08:28:29.53 ID:G5JdKR5w
>>51-53
自分なんてもっと運動強度低いが痩せれてる
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
踏み台はやさしいが運動になる
763(1): 2019/10/30(水)01:17 ID:boFKkxWQ(1) AAS
9月後半からジリアンしたりトレーシーやったりクロやったりで1ヶ月
体重は計ってないんですがウエストが5センチ減りました
まだ4〜5センチ減らしたいので頑張ります
764(1): 2019/11/20(水)01:41 ID:0eK1AsLS(1) AAS
シンディクロフォードの息子や娘が成長して美形なんだけど、映っていた赤ちゃんはどちらだったんだろう。
年月を感じるわ
外部ﾘﾝｸ:news.line.me
765: 2019/11/20(水)03:11 ID:zOwAn6Aq(1) AAS
>>764
DVDのなかでMY SONって言ってたからこの飲酒運転の息子のほうだね
それよりもシンディがまだ52歳なことに驚いた
766: 2019/11/22(金)16:04 ID:FeaM3XXm(1) AAS
2019/11/22(金) 10:43:51.47 ID:LzkrG5xIH
>>287
充分ストレッチすれば大丈夫
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
筋肉痛にならぬよういっぱいストレッチしている
767: 2019/11/23(土)23:10 ID:ukouHq2v(1) AAS
>>763
すばらしい
768: 2019/12/03(火)14:09 ID:qhfp5xrq(1) AAS
731名無しさん＠お腹いっぱい。2019/12/03(火) 05:05:25.58ID:k5D+V4Iu
両足まだまだ下半身の運動制限されるのは辛いです
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
椅子に座っての筋トレ動画見つけた
有酸素は椅子テレビ体操これらを2セットずつ
運動量が半分になったのに食事量が同じだと維持できなくなるかも
769(1): 2019/12/03(火)19:12 ID:wRRsFeSD(1) AAS
ジリアンやったら腹囲5cmダウンして体脂肪率5%さがった
10月から始めた
770: 2019/12/09(月)09:13 ID:yeDCAfHr(1) AAS
>>769
元のサイズどれくらい？
771: 2019/12/26(木)19:21 ID:g6M65tMa(1) AAS
私も久々ジリアン 1時間やった。
772: 2020/02/14(金)12:13 ID:K3/LImkf(1) AAS
スタイルはクロやってたときが一番良かったな
最初のスレが経ったころに始めてオバチャンになったらデブったので戻ってきました
手っ取り早く痩せられるのはジリアンだ
ようつべのジリアンいまいちでDVDが好きだわ
773: 2020/03/07(土)22:44 ID:8OgU4/Xc(1) AAS
最近懐かしのコアリズムやってる。シリーズいくつか持ってるけどカルディオジャイブ楽しいわー
これでガンガン汗かいてシャワー浴びるの最高に気持ちいい
774: 2020/04/03(金)10:14 ID:vQ9GtSdv(1) AAS
DVDのダンベルやってる
775: 2020/04/04(土)20:29 ID:hu+alIbr(1) AAS
鈴木先生の？
776: 2020/04/26(日)21:06 ID:pBYpXfFJ(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:u_shii_giko.gif
ビリーやろうよ！
みんな持ってるでしょ？
777: 2020/04/29(水)07:59 ID:TRk5zPFn(1) AAS
専用スレへどうぞ
778: 2020/04/29(水)13:05 ID:arCBKVGL(1) AAS
ここで良いじゃん
779: 2020/05/08(金)12:38 ID:HcYMghsp(1) AAS
半月ほどフィギュアロビクス、ヤーナリズム、コアリズムを毎日二時間半やってた
昨日、たまにはと思ってジリアンのヨガやったら太ももが筋肉痛になった
780: 2020/05/11(月)12:10 ID:nXTZ8av4(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:u_shii_giko.gif
大半のジムはコロナで使えない今、dvdでのエクササイズはいいですね。
私も今ビリーズブートキャンプをやっています。
他にフィギュアロビクスや、ブートキャンプエレガンスという名前のエクササイズdvdを持っているので、飽きずに続けられそうです。
781(1): 2020/05/19(火)04:29 ID:Rr8fb00U(1) AAS
産後ダイエットに成功した方は何をしていたか知りたいです。妊娠中もウォーキングやマタニティエクササイズを頑張ったと思ってたんだけど、産後1ヶ月何もしないでいる間にこんなに体力が落ちてるとは思わなかった。
医者からも運動再開OKの許可が出たので体型戻し頑張ろう。
782: 2020/05/20(水)14:21 ID:C8YJk3/v(1) AAS
>>781
産後一ヶ月ならまだまだ無理しちゃいけないよ
今無理すると更年期の頃に子宮脱とかになっちゃう
今は赤ちゃんが寝たら一緒に寝たほうがいい
体型戻しは半年くらいたってから軽い筋トレするくらいで大丈夫だよ
783: 2020/06/09(火)17:04 ID:YmioRFps(1) AAS
半年ぶりぐらいに今日から再開
40分ぐらいするのが心地良いわ
784: 2020/07/10(金)07:54 ID:SP8hAGiO(1) AAS
誰もやってないの？
785: 2020/07/10(金)15:47 ID:oQN7MXgT(1) AAS
やってるよ
クローディア、ブライアン・ケスト等々
最近はジャネット・ジェンキンスの腹筋プログラムがかなり好き
786(1): 2020/07/25(土)10:48 ID:n5gAwLBK(1) AAS
ビリーの令和版のdvdをやっている人いますか。どんな感じか知りたいです。
787: 2020/07/25(土)22:05 ID:8gW6bFiK(1) AAS
>>786
ビリーは専スレあるよ
788(1): 2020/07/26(日)00:24 ID:7d+b2FR+(1) AAS
ありがとうございます。覗いてみましたが、あまり感想を書いている人がおらず。
反応がそんなにないということは、内容的にそんなになのかもですね……。値段が結構するので、背中を押すような感想があれば買おうかと思ったのですが。
789: 2020/09/08(火)16:30 ID:OCM2v3DM(1) AAS
>>788
じゃあ背中押そうかな。
感想はAmazonとかのレビューを見ると分かるように、初期のビリーと比べたらだいぶ易し目になってて、初期のビリー経験者だと物足りなさを感じるかも。
基本に返って筋トレしたいとか、筋トレ初心者・体力や年齢的にキツイのができなくなってきたって人にはちょうどいい負荷かな。
わたしは未だ試してないから分からないけど、ビリーバンドを使うと初期ビリー並みにキツくなるらしいです。
わたしはそれなりに巷で有名なワークアウトをしたことあるけど、育児でまとまった時間が取れなくなったことから始めたクチです。30分前後で1週間毎日鍛える部位を変えていくスタイルもわたしには良い点でした。
参考になれば幸いです。
790(1): 2020/11/18(水)10:19 ID:Iutc6RVc(1/2) AAS
XBOX360キネクトのユアシェイプフィットネス(無印でも２０１２でも)やっている人いますか？
791(1): 2020/11/18(水)15:06 ID:mssI/8sc(1) AAS
>>790
過去形でも良ければ
792(1): 2020/11/18(水)17:30 ID:Iutc6RVc(2/2) AAS
>>791
昔は専用スレもあったんですけど、ブートキャンプほど浸透しませんでしたね。
画面で自分の動きが確認できるところが気に入っています。
793: 2020/11/19(木)02:22 ID:4NfaakjK(1) AAS
>>792
今でも凄くいいソフトだと思うけど360自体が当時でも少しニッチでいたからね
もし新作が出たら今なら需要あると思う
794: [hage] 2020/12/01(火)12:23 ID:Q7RkT7pQ(1) AAS
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
省7
795: 2021/01/28(木)19:34 ID:WKIRaCSm(1) AAS
コロナ禍でジムに行けなくなり、このスレに戻ってきた
スレタイにYouTubeも入れればもっと人来るかもなー。
796: 2021/07/30(金)20:16 ID:cJBY5kUs(1) AAS
beachbody on demandやってる方いますか？
797: 2021/07/31(土)09:44 ID:q8kD/pXD(1) AAS
日本からでも入れる？
何年か前、興味があったけど加入できなかった。
798: 2021/07/31(土)18:10 ID:TyoZRnEb(1) AAS
あ、やっぱり日本からは無理なんですね。
app storeにアプリがないのできっとそうなのかなあと思ってたのですが…
shaun Tのプログラムやりたいよう
799: 2021/11/30(火)16:36 ID:59NxNiUE(1) AAS
ぶーちゃん、がんばれー
800(2): 2021/12/07(火)03:48 ID:wo5Idccv(1) AAS
50代の母にプレゼントするのにおすすめのゆったりめDVDでオススメありますか？
体硬め＆体力低め、下半身が気になるそうです
私の持ってるビリーとTRFはもちろん無理でした
801: 2021/12/07(火)23:53 ID:2hKThGm2(1) AAS
>>800
具体的なタイトルは挙げられないけど
例えばフラダンスやベリーダンス、ヨガやピラティス、太極拳とかのDVD はどうかな
本人がどんなのが好きなのかにもよるけど
802: 2021/12/08(水)07:16 ID:P08Kcx4b(1) AAS
>>800
綿本彰のやさしいパワーヨーガはどうかな。ヨガやったことないならちょっととっつきにくいかもしれないけど、40分のフルコースと、目的別にフルコースから抜粋した15分20分コースがある。
パワーヨーガだから、ダウンドッグが多めで座ってストレッチ系ヨガしかしたことないならハードに感じるかもしれないけど、下半身にはいいと思うな。
他の綿本ヨガDVDも持ってるけど、私は体力落ちたときにこのDVDに戻ることが多くて、普段はジリアンとかやってるんだけど60代の叔母に勧めたら結構やってくれてるみたい。
803: 2023/09/28(木)02:46 ID:2PEOQmpx(1) AAS
DVD！
804: 2023/10/01(日)02:11 ID:YPfDekCY(1) AAS
やめてっ！そこはビンカンなの！
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