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フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/
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581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/11(月) 02:54:08.57 ID:VZUOtxBn クロがこなせるレベルなんですが、石井直方さんのスロトレDVD（タイトルが青い字の表紙）のきつさややりがいってどうですか？ 年末に向けてお腹を絞りたいです >>580 バレエビューティフルはクロの互換、バリエーションって感じに思う 同じ動きをしつこくしつこくやるので終わった後は筋肉がジワジワビリビリする ジリアンはものによるけど、基本は強度高めの有酸素なので>>580の中で言うとビリーに近い……けどやっぱり別物かなあ とにかく心拍数が上がるので終わった後ゼーハーするタイプ どっちもyoutubeの公式チャンネル（BeFIT）で見れるはずなので試してみるといいよ あとジリアンはレンタルもあったかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/14(木) 23:46:41.58 ID:4zzyX1Ab >>581 わー！すごく分かりやすくありがとう！！ どんぴしゃで知りたいことを書いてくれてた！多分ジリアン買うと思いますが、YouTubeでもみれるとのことでちょっと探して試してみます！ そしてお返しに石井直方さんのスロトレについて書けなくてごめんなさい泣 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/18(月) 11:36:03.52 ID:YDMcd2HA スロトレは3か月くらいやったけれど、きつくはないけれど、体系の変化も無くて、なんかモチベーションが続かなかった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/05(金) 15:21:27.78 ID:fqWCAit5 Jazzercise: Burlesqueやってみたけど楽しいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/07(日) 18:33:39.80 ID:wZq+2xNC ジリアンダンベルとクローディアはどっちが良いんだろう。どっちも経験した方いますか? ボディライン効果はジリアンダンベルがいいんだけど、お尻へのアプローチが少ないからかお尻は少し垂れたんだよね^^; クローディアはお尻へは効果抜群だけど全身やると2時間かかるのがネックで悩んでます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/07(日) 19:58:26.75 ID:7q5YNdTw >>561 そんなことないんじゃね？ 90年台にアイアンマンに紹介された日本人女性パワーリフターは 始める前体重が130kgほど（写真があったがすごかった）で2年ほどで70kg台まで落ちてた。 減量目的で始めたのではなくてパワリフのスクワット、デッドリフト、ベンチプレスをやってたら痩せていったそうだ。 彼女はデッドリフトでなんかすごい記録持ってたな。170kgとかそれくらい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/07(日) 21:18:26.20 ID:okrJb5GY >>585 ジリアンになくてクローディアにある、お尻に効く動きって四つんばいのかな？ ダンベルもクローディアもやったことがあるけど、どちらも単独の効果を感じるほどやりこめなくて、継続できてお尻に効果があったのは、トレーシーだった。あくまでもそんな人間の意見ってことで。 ジリアンを２日に分けて、毎日クローディアのお尻を足すか、ジリアンを続けてクローディアのお尻半分くらい足すか、いっそのことジリアンとクローディア下半身を交互にやるか、かなぁ？ 同じ運動を続けると体が慣れてしまうらしいので10日くらいのサイクルで交互にやるのもいいかもしれない。クローディアも元々VHSでは4本に分かれていてそれを4日でやるっていうのを過去スレで読んだ気がするし、毎日両方をやることないと思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/08(月) 18:00:53.12 ID:i1lCspjH >>587 585です。コメントありがとうございます！ いいところ取りは難しいですね。今日はクローディアをやって考えたんですけど、ジリアンダンベル第7ステージの下半身のところを飛ばしてクロのヒップのワークアウトをやろうと思いました。 ジリアンダンベル6ステージで約36分、クロのワークアウトで約30分で一時間でできるのでこれでやってみます！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 04:20:52.43 ID:ZjJldiRL 一年寝かせていたCORE DE FORCEを活用するぞ〜PS4で再生してみる…画質が度の合ってない眼鏡をかけているかのような酷さで中断。 少しでも画質がマシにならないかと1万くらいのプレイヤーを購入検討 ビーチボディーさん、なんでオンデマンド米国内限定なんだ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 05:54:37.95 ID:vfAxL3TO オンデマンド、日本だと入れないのか… ビーチボディのDVD手に入れるときみんなどうしてる？ 米Amazonの商品受取代行を使うしかないのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/18(木) 09:59:27.73 ID:ImIOGl+3 それ自分も気になってた やってみたいのいくつかあるけど海賊版掴まされたくないし公式で買おうとしたら オンラインだとアメリカかカナダからしか買えなかった 転送頼まないと駄目なら諦めるけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/23(火) 12:36:46.99 ID:09lQgnVf クロのロウアー、ジリアン下半身、モムチャンボディボールのhip&legの中で 特に効いたのはどれですか？トレーシーとの併用を考えています。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/26(金) 03:12:20.11 ID:O5jYfHOO >>564 随分前のレスだけど、自分もそのDVDにハマってた。 色々DVD買ったけど、結局ヨガベーシックスが一番好きだった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/01/27(土) 17:28:39.93 ID:cKBIelVm すごく古いけどキャシースミスの痩せるフィットネスはどうでしょうか。 Amazonのレビューは少ないけどトレーシーよりキレイに痩せるって書いてあるから欲しくなる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/18(日) 18:37:02.79 ID:KH6jcsmU amazonのPrimeビデオにJane Fondaのワークアウトがいくつか来ていたので、 オリジナル・ワークアウトのビギナー版をやってみた。 これはたぶん、35年位前に日本でもLPとハードカバーが発売になったワークアウトだと 思うんだけど、当時レコードと本の両方を買ったんだけどね、今この年になって 初めてその映像を見ながら運動できるなんて、夢にも思わなかったｗ 運動そのものは30分なんだけど速度速めに次々こなしていく感じ。腕や脚の 運動でトレーシーとかバレビュを思い出すようなものもあって、ビギナーと いいながら結構きつかったです。そしてこれは裸足でやってました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/19(月) 14:43:03.49 ID:e4aWN+OP みてみた クローディアをテンポよくした感じかな でもあちらと違って意識すべき部位がしっかりわかる クロは動きが適当すぎなんだよなあ（好きだけど） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/19(月) 15:47:13.20 ID:AACpNijg JaneFondaの有酸素運動でおすすめは コンプリートワークアウト 古臭い振り付けなんだけど長年やってるから気にならない 音楽も面白くてテンション上がる 振り付けが割と簡単だと思うけどキャシースミスよりは ちゃんと振り付けされている分難しく感じるかな？ これはDVD化されてる リーンルーティン これも衣装から振り付けから色々楽しめるｗ ダンス要素がちょっと入ってこちらはちょっと難しめ？ 高校生の頃VHSを巻き戻しては一時停止、スロー再生しながら一生懸命覚えた 残念ながらDVD化されてない 私が持ってるのは日本語吹き替えのものだけど 酷使しすぎてテープが怪しくなってきたので英語版のVHSも買った フェイバリットワークアウト 日本語版を持ってるけど英語版では見つからない JaneFondaのDVDの良い所を5分くらいずつつなぎ合わせたもの これに入っているローインパクトワークアウトは 本当にローインパクト且つ簡単な振り付けだけどなかなか良い ローインパクトワークアウト フェイバリットワークアウトに取り上げられてる部分は秀逸なのに 他の部分は似たような動きが多くて間延びしてるように感じるかも でも音楽が懐かしい感じでそういう意味で楽しめる 正直全部ダサすぎるんだけどいまだに使ってる 昔から使ってるからダサさが気にならないけど 初めて見た人は拒否反応でそうｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/19(月) 22:38:26.37 ID:XQ6cL9qt >>597 ２つほど見てみた ウォーカーが頭の中にチラついて半分も出来なかったw 悪い意味の拒否反応ではないけど確かに好みが別れそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/598
599: 595 [] 2018/02/20(火) 21:57:14.69 ID:XH6XUjuU アマプラにあるのは、オリジナル以外だとCompleteとLow Impact、それに Easy Goingですね。Easy Goingをやってみた。時間は50分くらいだけど 対象年齢が高めだからか強度はゆるめで、Barreがあったりしてなかなか 楽しめた。ただ、途中の有酸素が思いのほかきつく感じた。 CompleteとLow Impactはやってなくて見ただけなんだけど、キャストが 少しずつ集まってきたときのインパクトがすごかったw 前髪がとさかとか レオタードもいろいろでｗ 596さんはエクササイズ歴が長そうですごいですね！ Janeの以外にも 今でもやるVHSテープのもの、ありますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [hage] 2018/02/21(水) 19:56:04.75 ID:7HRTFC75 ■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人 ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、 ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、 米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、 彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。 前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、 朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、 この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し 激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。 そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、 ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。 http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/13(火) 17:24:33.08 ID:ZIg5hUia Yoga Zone - Flexibility and Stress ReleaseというDVD すごく気に入ってるんだけど吹き替え版出て欲しいわ アランフィンガーさんが何かポーズに関する重要な事を言ってるっぽいんだけど 聞き取れる部分はおおおーーーそうか！と感心し 聞き取れない部分はんんんーーー？なんて言ってるか知りたい…モヤモヤ となる ゆったりとしたペースなので動きが速くて息が切れるような内容ではないけど 最終的にどこの柔軟性、筋力が欲しいか考えた時に バランスがとても良いと感じた Yoga Zoneは色んなDVD出てるけどアランフィンガー自身が指導してるDVDが好きだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/14(水) 11:55:24.94 ID:47GvtXLd 背中の肉が取れるDVDを教えてください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/14(水) 21:09:19.03 ID:N0X3uiqt >>602 DVDじゃないけど、フリパラツイストおすすめ 肩甲骨引き寄せながら腰振るから 背中の肉落ちるし、全体的にスッキリする キツイけど簡単な動きで時間が短くて済むのもありがたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/15(木) 17:08:13.41 ID:F4oE/Hpp >>602 トレーシーのマットワークアウト 立ってやる腕のエクササイズと ダンベルを使った腕のエクササイズ 肩から背中にかけてと上腕が 凄くきれいになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/23(金) 16:54:03.65 ID:EKU2ThNJ >>603-604 ごめんなさい、回答遅くなりました 参考にさせていただきます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/25(日) 14:21:43.27 ID:2Pi+hh9W 茶番ｗww晒そう！ http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ ◆医院・医師別の失敗画像…４千人 ◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧 ↓ ↓ ↓ http://saibanseikei.net/tgh/ ↑ ↑ ↑ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/27(火) 21:54:48.37 ID:p0o1D58+ >>606 グロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/08(日) 10:07:48.24 ID:gTCqUZWn Kelly Coffey-Meyerの最新"Build & Burn"が雨アマゾンで安かったので、買ってみました。 DVD3枚組み、ワークアウトは5つ入っていて、順番にやっていけばいいみたい。 5つとも一通りやってみましたが、きつすぎずにいろいろなタイプの運動ができて よかったです。時間はどれも30分弱。有酸素、ダンベル（上半身）、ダンベル（下半身）、 キックボクシングとケトルベルのフュージョン、有酸素と軽いダンベルの組み合わせ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/11(水) 17:21:14.50 ID:4AyEVaXd 石本哲郎さんの筋トレDVDやったことある人います？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 00:53:28.77 ID:vxWBZkEw >>609 今月の頭からやってますよー 本読んで興味わいて筋トレと有酸素両方買いました 筋トレは一回見てやり方と注意点覚えたら、付属の冊子見ながらできます 有酸素はダンベル運動15分なので気軽にできます 高かったけど私は買ってよかったです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/12(木) 07:44:42.43 ID:VzG/fM/z >>610 値段が高めだから買うの迷ってました！ 私も本を読んで興味が湧いたクチなので、DVDポチってみます ありがとう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/12(木) 10:30:11.06 ID:BV5NkcEn 恋愛相談、雑談、暇つぶし、 八つ当たり…なんでもＯＫ！ カッコいい男性とお喋りができるサイトです。 通話orタイピングどちらでもＯＫ！ かれこれ10年以上の運営実績。 ですがちょっとだけお金がかかりますごめんなさい！ 3秒だけでいいので覗いてみてください！ メンガ で検索！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 13:25:04.05 ID:DJY/gkdM 米アマゾンでBeachbodyのDVD買えるようになったんだね これでやっとブラジルバットリフトできる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/613
614: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/15(日) 20:37:39.02 ID:AgIYF69l まじですかー 朗報 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/21(土) 06:36:06.13 ID:2OkbS4cr 元々リンゴ体型で、肩や二の腕がっしり、胸も大きいです（デブの巨乳） 食事制限とバレビュのベーシックとスワンアームを半年ほど続けて、五キロ位落ちました。ウエストや太もももサイズが落ちました。 しかし上半身が痩せないどころかがっしりしてきて、下半身が標準に近くなったことで更にボリュームアップして泣きたいです。 集合住宅のため、激しい動きがないものを探しています。今のところ考えているのはフィギュアロビクス、トレーシー、スロトレ、ジリアンのヨガなどです。上記の中で効きそうなもの、他にもおすすめのものがあったら教えてください。本当に悩んでいます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/21(土) 09:43:33.36 ID:iEMKSISl >>615 私は、youtubeでフリパラダイエット見てやってみたら 肩甲骨を寄せるので、背中の肉が落ちた 全身震わすのって結構効くし、肉も震えるから良いみたい 全身ほぐせるよ あとは、https://www.youtube.com/watch?v=ytbTf5Tymh0 これはバストアップだけどプランクあるから腕にも効く でもバレビュの腕とスワンアームって上半身にすごく良いと思うんだよ 足りない動きはプランクや腕立てみたいな動きだから 足りない部分を補填できるスロトレとか良さそうだね ジリアンヨガもバレビュにはない動きばかりで、体幹も鍛えられる ヨガの太陽礼拝は上半身に効くよ トレーシーのマットの腕の運動は動きが面白いけど、スワンアーム系の動き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/21(土) 11:50:36.00 ID:7k0JbLvZ >>616さん、たくさんご紹介していただきありがとうございます！ さっそくフリパラダイエットとバレトンの動画見ました。フリパラは脇肉にもよさそう〜、バレトンの方は下半身、全身にも効きそうですね。私はバランス感覚ないのでちょっと難しそうですが。 バレビュがあまり効果出せなかったのはやり方がいまいちだったのかな…静かにできるという点ではすごくよかったので、迷います。スロトレとジリアンヨガももう少し本や動画、レビューなどを見て勉強してみますね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/21(土) 21:02:45.27 ID:pBDHApR/ >>615 オーソドックスな筋トレでよければ、パーフェクトリー・フィットが上半身と下半身に別れていて、使いやすいと思う。 有酸素なら、ボクシング系が腕肩背中に効果的だと思うんだけど、シャッフルがちょっとドタドタするからね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/22(日) 00:01:24.27 ID:MLHT1QLg >>615 スレチになるけど食事制限ってどんな感じで やってます？ もし自己流ならあすけんとかダイエットアプリ 導入されては如何でしょう 自分の事になりますが散々運動しても 下がらなかった体脂肪率があすけんで きっちり高得点出すようにしたら するする下がったので スワンアームはよいエクササイズなので 615さんもきっと頑張った成果が出ると思いますよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/619
620: 615 [sage] 2018/04/22(日) 21:03:31.70 ID:RdkFr8Fw >>615です、お返事遅くなりました。 >>618さん、>>619さん、アドバイスありがとうございます。 >>618さん、パーフェクトリー・フィットってクローディアシファーのですね。 実は上半身痩せで探してて一番に見つけたのがこちらなんです。迷っていて、全部で二時間かかるということで候補から外していたのですが、上半身メインなら一時間ですもんね。もう一度検討してみますね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/620
621: 615 [sage] 2018/04/22(日) 21:06:47.89 ID:RdkFr8Fw >>619さん、最初は２週間位自己流の糖質制限を行っていました。炭水化物大好きで失敗したので、今はあすけんを取り入れています。 カロリーを抑えることにばかり気をとられていて、なかなか高得点もらえずにいます。 やはりあすけんのアドバイスをきちんと取り入れることが成功につながるんですね。 高得点とれるように、メニューを見直します。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/621
622: 615 [sage] 2018/04/22(日) 21:10:41.44 ID:RdkFr8Fw これで最後です、何度もすみません。 自己流のバレビュと食事制限で挫折しかかっていましたが、こちらで相談させていただいて本当によかったです。 たくさんのアドバイスとても参考になります！運動と食事、両方を見直して、今度こそダイエットを成功させたいです。 アドバイス下さった皆様、ありがとうございました！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/12(土) 11:04:14.04 ID:Btptg3iN バレビュはじめようと思っているのですが、 バレエ シューズ？それとも素足？ なんとなく字幕のDVDをいままで敬遠してたんだけど 日本語のバレエ の先生が出してるDVD付きの本より 断然バレビュにすべきですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/623
624: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/12(土) 11:30:16.47 ID:2shx91Ku メアリーはバレエシューズを履いてるけど、裸足でやる人が多いんじゃないのかな？ わたしは裸足でやる。 日本のDVDは持っていないからわからない。 バレビュのベーシックとターゲットは自重の筋トレをひたすら続けるタイプで、キツいよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/624
625: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/13(日) 22:42:09.11 ID:C5aJS+kT ジリアンのシリーズってやっぱり女性向けですかね？ いろんなレビュー見ても女性がほとんどのようなので http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/14(月) 14:52:15.27 ID:Fyvtpuwq >>625 いやいや、男性もやってみてくださいよ ビリーとはまた違ったキツさがあります 男性トレーナーならショーン・TのINSANITYとかT25があるけど、あれキツイ 男性トレーナーのyoutubeチャンネルもありますよ Body Project https://www.youtube.com/channel/UCFjc9H89-RpWuIStDqhO7AQ bodyboom https://www.youtube.com/channel/UCwhlSqgb2_HXPDndhboMsZQ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/14(月) 15:49:13.52 ID:dBEJSpB2 >>625 男性は重いダンベルで上級バージョンやればOK http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/14(月) 20:06:50.04 ID:WnY9NVFt あすけんで食事を記録して、合わせてダンベル体操も行ってます 6キロ減らしたのですが、極太の太ももの肉がどうしても落ちないのでDVDでの運動も取り入れたいと思ってます クローディア・シファーの下半身、チョンダヨンのヒップ&レッグ、バレビュ、トレーシーなどを候補に入れているのですが、この中でおすすめとかありますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/14(月) 22:10:43.48 ID:+hDQILWw ジリアンの何をやってますか？ ジリアンのおすすめDVDはなあに？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/14(月) 22:42:02.51 ID:evytKQoQ >>628 クロ、トレーシー、バレビュやった中で 一番効果感じたのはバレビュ ベーシックのブリッジ、内もも、外もも ターゲットのヒップホップと脚線美 これ通してやれるようになったら 美脚を手に入れたと同じだと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/630
631: 628 [sage] 2018/05/15(火) 10:03:25.87 ID:UbCAo4ax >>630 昨日Be fitの動画見ながらブリッジ、外もも内ももやってみました 今朝足がガクガクです…でも効きそう！ 早速バレビュ購入します、ありがとうございました！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/631
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/16(水) 11:31:06.90 ID:DmScSh/n >>626 そうですか、久しぶりにまたシックスパックにしようと思っていろいろ検討中なんですよ インサは持ってるけどきつそうなんでヒポプしかやったことないっす >>627 筋トレやってた時は自重とチューブだったからダンベルは1kgと5kgしかないや でもあのDVDは5kgだと重すぎて有酸素の効果あるようにちゃんと動けるか微妙だなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/16(水) 13:48:40.11 ID:aQ9EjZjG >>632 3kgのダンベルを買うんだ 継続的にトレーニングするなら買って損はない 腹筋割るまで追い込むならジリアンのBodyshredおすすめ 国内で出てるジリアンDVDとは別格のキツさだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/16(水) 16:39:14.49 ID:ATHlUXqz >>633 国内で出てないそのDVDはどこで手に入れたんですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/16(水) 18:38:35.60 ID:aQ9EjZjG >>634 普通に米尼で買えるよ リージョンフリーだから日本でも見れる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/17(木) 08:07:38.34 ID:UVVxJ1aH シンディクロフォードのNEXT ChallengeのDVD版がオクで手に入ったので購入したんですけど、これイイ! 産後用のニューディメンションと、クローディアのエクササイズの間くらいの強度で、1時間で筋トレも有酸素もできる!しばらくはこれにハマりそう。何でこれ中古しかないんだろ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/17(木) 21:40:56.86 ID:2FHC1axK クロのワークアウトを4分割にして、アッパーのときはシンディのニューディメンションのCを、ロウアーのときはジリアンのキックボックスを併せてる。痩せるといいな〜。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/17(木) 21:42:49.68 ID:GzGdQeHe ジリアンシリーズ男でも有効という回答頂いたんでせっかくなので買ってみようと思います 米尼で買えるやつはまず基本的なのやって良かったら購入するかもです 基本のやつだと30日と新30日みなさんどっちがおすすめですか？ ちなみにヒポプだけで腹筋割ったことあるんですよ ただ久し振りにやってみたものの散々やって動きとかわかってるんでどうも集中できないというか仕事の事とか関係ない事が浮かんできたりするので変化をつけようと考えたんですよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/18(金) 00:17:08.48 ID:tp+6Xn/m >>638 個人的には旧30日の方が好きなんですが、20分なので男性だとヌルいかもしれませんね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/18(金) 15:38:29.09 ID:Sdz7meMP ヒップホップアブスのどこが疲れるのか全く分からない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/23(水) 08:09:29.99 ID:QxUaD2uv バレビュとクローディアだとボディラインに効くのはどっちですか? どっちも好きなんだけど、クロは全部やると時間が2時間かかる、バレビュはクロに慣れてるとぬるく感じるので。。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/01(金) 09:35:20.09 ID:Jx6rEYaA 久しぶりにターボジャム復活！ 昔は出来てたab jamがキツい でも楽しかった しばらく頑張る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/01(金) 17:39:51.57 ID:O0k8SQAB YouTubeの動画でバレビュ始めた。 太ももとお尻で引っかかるユニクロのレギンスパンツを格好良く履けるようになりたい。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/02(土) 22:43:41.41 ID:i6ogT3U0 久しぶりにトレイシー見たけどやっぱりダメだｗ あの気持ち悪い動きと、とても人に教えてるとは思えない自分勝手な動き 左右の回数も適当だしやったりやらなかったり 曲無視したリズム感 イラつくだけだった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/06/03(日) 19:34:11.77 ID:GpxRY1G8 クローディア上下通してやったけど難なくできて効いてる感じしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/04(月) 17:54:45.24 ID:A1FNYoqY 今日はブライアンの1Energizeとフィギュアロビクスのダンスやってみた ブライアンも何ひとつ難しいこともなく、これをテンポが早いという人の意味がわからない ひとつのアサナにあんなに時間とってるのに 太陽礼拝みたいな部分を早いって言ってるんだろうか… フィギュアロビクスはダンスって言うからいろんなステップとか動くのかと思ったら ひたすら同じ場所で腕とスクワットみたいなのばっかり 韓国ではこれをダンスって言うのか これもキツイってほどでもないしな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/05(火) 20:25:50.29 ID:OFeeMtkC フィギュアロビクスの筋トレ、マット、有酸素続けてやった そんなにツライってほどではなくて拍子抜け 動きもワンパターンすぎてつまらないねー でも自分に合うのはマットと有酸素かな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/06(水) 14:33:44.71 ID:RHV5/SMq 無職になったからとりあえず毎日頑張ってみてるが筋肉痛が辛い･･･ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/06/15(金) 00:20:38.46 ID:FqWNmanY 古いワークアウトで申し訳ないですが、もしご存知の方がいればと思って書きます。シンディのシェイプ ユア ボディは商品説明にはこんなのやるな。 危険。と書いてあるけどレビューを見ると、Amazon.comでもAmazon.JP でも結構絶賛しているコメが多いので気になっています。 持ってる方いませんかね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/15(金) 21:35:43.90 ID:XBiMncjL このスレこの前見つけて、クラウディアのDVDポチって今日上半身やったけど、 画面小さくて見づらいね。 トレーシーみたいに本が付いてればいいのにね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/16(土) 10:09:54.99 ID:BW07uBuh よくみんな平気でトレーシーなんてやってられるね。 回数も適当、右やって左やらないとかバランスも何もあったもんじゃないのに。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/06/22(金) 23:27:05.59 ID:fzzuDXKD 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。 NXNLG http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/24(日) 13:26:25.02 ID:ykslQrYI NXNLG http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/653
654: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/07/05(木) 00:15:12.33 ID:DkGoR2rC 動画とか見ながらやってる人もいると思うので、オンラインフィットネスのスレを立てました よければ姉妹スレとして使って下さい 【自宅】オンラインフィットネスについて語るスレ 1日目【マイペース】 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530717243/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/654
655: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/13(金) 22:10:21.44 ID:A7UQxbNd 以前はトレーシーのマットと腹凹をやってましたが、物足りなく感じるようになりました。 黙々とできる筋トレのDVD探してて、1ヶ月ほど前からjari love始めました。Ripped to the coreとSlim & LeanとLean Machineを日替わりでやってます。やっていて楽しいし、肩や腕、脚にはものすごく効いてるのですが、腹筋だけがもの足りません。 腹筋に特化してるものでオススメってありますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/655
656: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/14(土) 09:07:41.08 ID:ylEDBe4d Jari楽しいよね。わたしもS&Lを少し前からやっていて、胸、腕、肩に効果を感じています。 日替わりでって書いてるけど、毎日はやってないですよね？ ちょっと気になったので。 腹筋に特化したDVD だと、ジリアンの腹痩せをやったことがあるけど、楽しかった 。 わたしは持っていないけど、アシュリー・ボーデンの腹筋も出てますね。 腹筋オンリーじゃないけど、バレビュの腹筋もキツいですよ。トレーシーのだと、Precision Toningの腹筋もキツいです。 セット物の一部だけど、ターボジャムの腹筋ジャムも、CatheのICEにある腹筋もよかった。ヒップホップABSも楽しかった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/656
657: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/14(土) 13:25:05.13 ID:hjZM7fMF >>655 腹筋に特化するなら、かなり前のDVDだけどTony HortonのAb Ripper 200 が最強だと思う。 たった6分ぐらいだけど、これを毎日1か月続けたら違いが分かると思う。 YouTubeにもあるので試してみてね。 https://m.youtube.com/watch?v=SxbIOcIjyr0#dialog http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/657
658: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/15(日) 13:57:54.87 ID:Vg23ck/d >>655です >>656さん、>>657さん、たくさん紹介していただいてありがとうございます！ jariやっている方がいて嬉しいです。 日替わりで、というのは一日おきにjariのDVDとウォーキングをやっていて、DVDを変えてるって意味です。筋トレは毎日やってはいけないと聞いたのでこうしているのですが、よくないのかな？ 持っているのはバレビュとトレーシーの腹凹（これは教えていただいたのと同じでしょうか？）だけなので、動画などでチェックしてみますね。 暑くてやる気が失せていましたが、新しいものも取り入れてまた頑張ろうと思います。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/658
659: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/15(日) 14:01:47.16 ID:Vg23ck/d 連投すみません。 腹凹やってるって上で書いてましたね、暑さでボーッとなってるようです、失礼しました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/659
660: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/15(日) 16:55:04.25 ID:JS/ydFtB >>658さん、656です。 Jari自身が週に3回って言ってるので、１日おきならいいと思います。日替わりで毎日?って思ってしまったので。 1日おきに出来るってすごいですね。週に3回を目指しているけど、2回で終わることが多くて。 毎日暑いですが、何とかモチベーションを保って、続けていきましょうね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/660
661: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/16(月) 00:49:24.54 ID:3q4UqIMN >>660さん、お返事ありがとうございます！ 一緒に頑張りましょうね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/661
662: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/17(火) 16:28:39.66 ID:hDUUPBxd >>657さん、まだみてらっしゃいますか。 教えていただいた動画、昨日からやっています。たった6分なのにすごいハードです。とても気に入ったのでDVD欲しくなって調べたのですが、リージョン1だったので諦めました。 とりあえず1ヶ月動画を見ながら続けてみようと思います。遅くなりましたがありがとうございました。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/662
663: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/18(水) 07:11:20.46 ID:l1E+hwRb Jari Loveさんの話題で、私も昔よくやってたなと思い出して、またやり始めました Ripped & Chiseled 、Get Ripped to the Core、 Get Extremely Ripped!1000、Get Extremely Ripped これら4つのDVDは持っていて、当時はリージョンフリーでした 新しく「Get Extremely RIPPED! 1000 Hardcore 」が欲しいなと思って検索したら リージョン0記載されているものと、そうでないもの2種類出てきました リージョン0と表示がない方はリージョン1なんでしょうか？ 販売元は違うようです 持っている方がいたら教えてください、よろしくお願いします http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/663
664: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/18(水) 21:25:22.96 ID:anzYPc7p >>663さん、 そのDVDは持っていないですが、total fitness dvdsにはリージョン0って表記されているから大丈夫じゃないかしら？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/664
665: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/24(火) 08:39:31.17 ID:C2zcqYZ6 トレーシーやバレビュのような自重トレではなく、ダンベルを持って全身鍛えられるような筋トレDVDを探しています。 有酸素運動は別でやっているので、純粋な筋トレをDVDを観ながらやりたいです。 クロとジリアンダンベルは持っているので、他でおすすめありますか？上で出ているJari loveを観たところ、すごく好みなのですが英語がさっぱりわからなくて断念しました。 日本語字幕か吹き替えがついているものがいいのですが… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/665
666: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/24(火) 17:18:09.56 ID:AAXXMUWZ ジリアンのダンベルかアシュリーボーデンの6週間 アシュリーは上半身・下半身・全身それぞれ2つずつ入ってる 4つの動きを数セット繰り返すんだけど同じ動きを何度もしたくない人には向かないかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/666
667: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/25(水) 19:22:20.69 ID:6ZnXs2ZL アシュリーボーデン調べてきました。 2階の自室でやるにはちょっと音とスペースが足りるか心配ですが、インストラクターの方がとても好みなのでやってみようと思います。 ありがとうございます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/667
668: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/25(水) 19:37:32.22 ID:GRQbGWG+ JariのDVDは特に変わった動きというわけでもなく、クロとジリアンのダンベルを経験していれば、動きを見てついていけると思うので、機会があれば、チャレンジしてみるといいと思う。 わたしも英語が聞き取れるわけじゃないけど、Jariにはまってます。クロともジリアンともまた違って楽しくキツいのでw 1枚目は初期の頃のものがいいと思うけど。 日本語でダンベルメインのDVDってあまりないのよね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/668
669: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/25(水) 20:34:55.95 ID:6ZnXs2ZL クロとジリアンは4ヶ月ほど続けているのですが、少し飽きてしまって別のものを取り入れたくなりました。 日本語でダンベル中心のものって少ないんですね。 Jariの初期のものも調べてみます、ありがとうございます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/669
670: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 04:08:11.04 ID:o5ZsEd8g DVD単品でだと少ないというだけで DVD付きの実用書でならダンベル系のエクササイズ物はそれなりに有りはする かつて日本国内でダンベルダイエットが流行ったのは書籍からだったと思うし ただし絵面的には大抵がおっさんトレーナーだったり音楽に合わせる訳じゃなかったり等と地味なのがネックかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/670
671: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/27(金) 08:34:10.92 ID:menk8uFn クロの腹筋って慣れるとたいしたことないけど、これで縦線出るのかね？ もっとキツイ腹筋しないと割れないのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/671
672: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/29(日) 00:26:35.23 ID:6Fv13r5U 1月からシンディのBとCを繰り返しやって、食事ももちろん気をつけて、60kgから53kgまで落ちた 目標までまだ遠いから頑張らなくちゃいけないんだけど、さすがに飽きてしまってやるのがつらい シンディの有酸素が好きなんだけど、これに似てるエアロビのDVDないかな？古くても全然かまわないんだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/672
673: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/08/03(金) 15:47:11.51 ID:GEnxN4YW >>672 自分が書いたコメだと思いました（笑）ワタシもシンディに入ってる有酸素が好きでこれと似たエアロビを探していますがなかなか無いですよね。自分が持っている有酸素運動系で似てはいないですが、強度的に近いのはバレトンメソッドかな？と思いこればかりやってます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/673
674: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/03(金) 17:41:41.50 ID:T+xvm/i7 >>672 古くても良いなら上に出てる>>597のリーンルーティンとかは？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/674
675: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/04(土) 00:18:01.18 ID:UQD+Dyho ダンベル持って有酸素ってことなら CRUNCH BURN&FIRM PILATES ttps://www.youtube.com/watch?v=JQMAxH90API Kathy Smith POWER WALK FOR WEIGHT LOSS ttps://www.youtube.com/watch?v=MrnGJRq-CAY ttps://www.amazon.com/KATHY-SMITH-TIMELESS-COLLECTION-WEIGHT/dp/B008CLI3JY/ref=pd_lpo_sbs_74_t_0 リージョン1となっているけど、Bayview Entertainment/Widowmakerから出ているものなら 自分が買ったものは日本のプレーヤーで無事再生できてる Kathy Smith Ultimate Sculpt ttps://www.youtube.com/watch?v=5pyIYl97NIs&index=1&list=PLA-uN--rH1qUJIhA6x3QCZBKxZitzaZNk これは上の「Kathy Smith POWER WALK FOR WEIGHT LOSS」を筋トレ寄りにした感じ ttps://www.amazon.com/Kathy-Smith-Ultimate-Sculpt-Record/dp/B00IG9VF7E/ref=sr_1_2 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/675
676: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/04(土) 00:20:52.50 ID:UQD+Dyho あ、ごめん >>675のCRUNCH BURN&FIRM PILATESは筋トレよりかも 今動画見直したらダンベル持ってない部分も結構多いね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/676
677: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/04(土) 00:29:53.55 ID:UQD+Dyho 連投ごめん >>675のKathy Smith POWER WALK FOR WEIGHT LOSSは 私は↓こっちバージョンを持っていて、これは本当にリージョン１なので注意です https://www.amazon.com/Kathy-Smith-Matrix-Method-Weight/dp/B000GH3CBQ/ref=pd_sim_74_2 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/677
678: 672 [sage] 2018/08/04(土) 17:38:02.89 ID:TmSDcdY1 >>673 シンディの有酸素、いいですよね。 >>674 リーンルーティン、動画で観ていいかもと思ったのですが、VHSでしか見つけられませんでした… >>675 Kathy Smithも好きなので、POWER WALK FOR WEIGHT LOSS迷ってカートに入れてました。 私がチェックしてたのはリージョン1のほうでした、危ないところでした。情報ありがとうございます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/678
679: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/30(木) 10:43:19.55 ID:lsyvs+GJ DVDプレーヤー何使ってますか？ レコーダーじゃなくてプレーヤーだとすごく安いけど作りが悪いように感じます（５０００円台） もしかしたら当たりはずれがあるだけなのかもしれないけど 傷のない新しいDVDすら画面がフリーズしてしばらくして再生されるの繰り返しで困ってます 家にあるレコーダーでは問題なく再生できるのでディスクの問題ではないようです もう少し上のランクのDVDプレーヤーを買おうかと思うと意外と見つからなくて ブルーレイプレイヤーになってしまう DVD再生もできるのでそれでも良いかなとも思ったけど なんか腑に落ちない 画面が止まることなく使えるDVDプレーヤーのおすすめあったら教えてください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/679
680: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/08/30(木) 11:45:05.99 ID:lsyvs+GJ >>679です もしかしたらブルーレイプレーヤーでDVD再生してる方の方が多いんでしょうか 疎いもので変な質問だったかもしれません 操作が単純な方が良いなと思ってDVDプレーヤーに絞ってましたが ブルーレイプレーヤーを買ってみようと思います なので>>679の質問はスルーしてください お騒がせしました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1383205997/680
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