[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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921(1): 2018/06/08(金)03:15 ID:9MAm96eo(1) AAS
>>917
なるほど
付け加えるなら女性の場合、筋肉増やしたいというよりは減らさずにって感じだと思うよ
922(1): 2018/06/08(金)12:37 ID:xMv4YgIJ(1) AAS
>>921
若いならそうだけど、40代やリバウンド体質の女性なら筋肉量を増やさないと見た目は良くないですよ
胸やお尻が垂れてくるのは歳ではなく、純粋な筋肉量の問題なのでね
相応の運動習慣のない40代の見た目が悪いのはそういう理由
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