MARiA麻莉亜 (600ﾚｽ)
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467: (ﾜｯﾁｮｲ db2b-gnO5 [2400:2200:472:76f5:*]) 03/24(火)19:55 ID:D7dwXnyl0(2/2) AA×


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467: (ﾜｯﾁｮｲ db2b-gnO5 [2400:2200:472:76f5:*]) [] 2026/03/24(火) 19:55:21.35 ID:D7dwXnyl0 「筋肉痛になったらそこの筋肉の部位は3日休ませろ」 っていうのはアスリートやプロトレーナーのほぼ全員が言ってるけど なんの知識もない初心者やキチガイは筋肉痛になっても毎日運動やろうとしたりする 周りに異常に気付いたら止めてくれる人が居れば別なんだが 単独行をする人間は頭がバカになったりパニックになったりして怪我する http://kizuna.5ch.io/test/read.cgi/out/1753618282/467
筋肉痛になったらそこの筋肉の部位は日休ませろ っていうのはアスリートやプロトレーナーのほぼ全員が言ってるけど なんの知識もない初心者やキチガイは筋肉痛になっても毎日運動やろうとしたりする 周りに異常に気付いたら止めてくれる人が居れば別なんだが 単独行をする人間は頭がバカになったりパニックになったりして怪我する

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