[過去ﾛｸﾞ] メンタリストのDaiGoを語ろう★26 (1002ﾚｽ)
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114(1): 2022/02/18(金)11:25 ID:mz4QnLTy0(2/4) AAS
例えば、瞑想についても実験結果や効果に関する説明があるだけで、実際のやり方について踏み込んだ説明はない。
一応、本は紹介されてるが、「マインドフルネスストレス低減法」は、MBSR8週コースのガイドブックみたいな感じで、これを読んだだけで瞑想で成果を出せるとは思えない。
今まで、「瞑想」や「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがない人は新しい知識が得られるだろうが、
そうじゃない人にとっては何の役にも立たない。
121(1): 2022/02/18(金)19:47 ID:mfBZWPzc0(3/4) AAS
>>114
8週間のガイドブックだけかは疑問だし
そもそも成果を出すためにやるなってマインドフルネス低減法に書いてある件
114も偉そうに語ってるけど何者？
禅やってるお坊さんか何か？
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