エアロバイク 71台目 (652ﾚｽ)
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632(1): 06/10(水)19:53 ID:RqeFfANf(1) AAS
20分で効果あんのか？
有酸素運動は30分以上とよく聞くけど
633: 06/10(水)19:54 ID:Bt8RZlio(1/2) AAS
アニメ2本分やってるわ
634: 06/10(水)19:57 ID:gLAclfap(1) AAS
全力で漕ぎ続けて苦しくなってくる時間は人によるけど、
苦しくなってもう漕げない！ってなってから更にそこから休まず全力で30分漕げたら、
どんな苦しい状況でもへこたれない人間になれる
635: 06/10(水)20:01 ID:Bt8RZlio(2/2) AAS
高強度でやってる人もいるのか
心拍127制限で漕いでるわ
636: 06/10(水)21:08 ID:5nKxZbP5(1) AAS
>>632
それだとリーズナブルな価格のフィットネスバイクは大抵保たないな
637: 06/10(水)21:33 ID:rPIgQ5im(1) AAS
有酸素20分以上の神話って昭和ですでに終わってない？
638: 06/10(水)22:53 ID:7S0BK/U0(1) AAS
ほなら、令和のエビデンスを示すのが筋ですな
639: 06/11(木)10:22 ID:JwTAR/3p(1) AAS
デブはサボることばかり考えてる
640: 06/11(木)11:05 ID:4XzfdCkr(1) AAS
毎日たったの20分を続けるだけで人生を大逆転させる
641: 06/11(木)11:07 ID:ZsHzTkhE(1) AAS
調子に乗って心拍190まで上げたらスマートウォッチのアラームが鳴ってやめたけど
その直後心臓に痛みが走って焦った
642: 06/11(木)12:30 ID:XqJh7GpQ(1) AAS
スピンバイク毎日と筋トレと炭水化物減で食事管理をやって以来
前だと考えられなかったが、ベルトを腰骨で止めてるズボンがずり上がってきて面倒になったｗ
ズボンの上がめくれてたときを考えたら劇的変化だわ
643: 06/14(日)19:01 ID:vCKDNlUI(1) AAS
１ｈ
644: 06/14(日)22:52 ID:uGzzul7r(1/2) AAS
エアロバイクかスピンバイク初めて手を出そうかと思っててSTEADYかなーと思ってるのだが、
Amazonのレビューに異音が〜ばっかりで不安になってきた
645: 06/14(日)23:05 ID:Ztqs8lMP(1/2) AAS
その辺の価格帯はどれ選んでも当たりはずれのあるガチャ
めんどくさいけど外れ引いたら交換して貰いな
646: 06/14(日)23:25 ID:w5BzJ10j(1) AAS
逆にどれくらいのランクからだとガチャじゃなくなる？
重いものもって何度も階段上げ下げしたくないから多少高くても・・・まあ初心者が初手から手出すべきじゃないのかもだけど
647: 06/14(日)23:43 ID:Ztqs8lMP(2/2) AAS
業務用とか準業務用の機種
648: 06/14(日)23:52 ID:uGzzul7r(2/2) AAS
ああ・・・素直にガチャります・・・
649: 06/15(月)03:11 ID:J1CHsvdD(1) AAS
ペダルの締め付けが弱いだけでもカコカコ音するからな
650: 06/15(月)04:38 ID:oqreRt0q(1) AAS
上半身も鍛えんとバランス悪いよ
651: 06/15(月)10:11 ID:3F7HE5fk(1) AAS
初めてのスピンバイク購入で2階賃貸アパート住まい、玄関入って階段があるタイプで40kg超えを選んで設置がしんどかったから手伝ってくれる人も居るのかその辺りもちゃんと考慮すべきだよね、、
あと、組み立て前にペダルを回して異音がしないか必ず確認
自分はこの確認をしてなくて完成後に異音発覚でまた分解、梱包、返品、の地獄ルートだったからな
652: 06/15(月)11:03 ID:/EwWzFHK(1) AAS
傾斜つけたトレッドミルなら一時間でも歩いてられるのにエアロバイクは数分でムズムズしてきて続けられない
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