[過去ﾛｸﾞ] ストラテラ（アトモキセチン）part31 (1002ﾚｽ)
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569(1): (ﾜｯﾁｮｲ b101-mORd) 2023/01/09(月)07:30 ID:S59tagly0(1/2) AAS
便秘の件、本当に酷くて私も飲み始めてからずっと悩んでるけど、お正月に実家で蓮根のきんぴらだの叩きごぼうだの食べまくってたら救急車呼びたいほどの腹痛の後にカチカチのが大量に出てきた
溜まりまくってたのが一気に出た模様
便秘の基本だもんね、根菜類食べるの
573: (ｱｰｸｾｰ Sx4d-pzKw) 2023/01/09(月)13:33 ID:UIKb7Qvox(1) AAS
>>569
根菜でもゴボウなど不溶性繊維が多いものはかえって便秘を悪化させる場合があるんだよ
野菜をたくさん食べると快便になるのは確かだが、種類が変に偏らないようにすべき
水分と油分の摂取も重要だし、運動も大事w
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