[過去ﾛｸﾞ] Lexapro/レクサプロ 59錠目 (1002ﾚｽ)
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532(1): 531 (ﾜｯﾁｮｲ c67c-80Lh) 2022/10/22(土)08:33 ID:nYG7KdFI0(2/3) AAS
レクサプロの傾眠って、夜の睡眠が浅く熟睡できていないことによるものなのか、
それとも、睡眠の質に関係なく、セロトニンを増やすこと自体が眠気を誘発するのかどちらなんだろう
傾眠の改善方法として、睡眠薬も検討したけど、睡眠薬って、ちゃんと熟睡できるんでしょうか？
偏見ですが、浅い睡眠の時間が延びるだけのように思ってるんですが
533(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd7c-vxkx) 2022/10/22(土)08:42 ID:rB98NzX+0(2/4) AAS
>>532
ほとんどすべての睡眠薬が浅い睡眠を無理やり増やしてるよ
調べるとレム睡眠やステージ1、2が多いのが分かると思う
自力で寝ることに勝るものなし
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