完全食スレ part6【完全栄養食】 (975ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ 72eb-H7ba) 2023/10/23(月)14:21 ID:cE72ai+I0(1/2) AAS
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↑スレ立て時は「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を3行コピペすること

「完全食」とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素を含んでいるとする食品の事を指す
忙しい現代人のための完全食について語ろう

代表的なメーカー
▼『Huel』(ヒュエル)英国
外部ﾘﾝｸ:jp.huel.com
▼『Soylent』(ソイレント)米国 ※日本未上陸
外部ﾘﾝｸ:soylent.com
省13

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2: (ﾜｯﾁｮｲ 7aeb-H7ba) 2023/10/23(月)14:37 ID:cE72ai+I0(2/2) AAS
よくある質問
Q: huelって1食400kcalですよね。それだと3食で1,200kcalにしかなりませんが。
A: 1日の総消費カロリー (TDEE)は人によって異なります。TDEEの推定値を参考にして他の食事との兼ね合いを考慮しながらhuelから何kcalを取得するのかを自分で決めてください。

参考サイト
Huelの作り方
外部ﾘﾝｸ:jp.huel.com
Calorie Calculator
外部ﾘﾝｸ[html]:www.calculator.net
TDEEの計算
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp

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