甘味料でダイエット【砂糖不使用】 (799ﾚｽ)
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467(2): 2012/05/19(土)17:42 ID:??? AAS
合成甘味料と天然甘味料については殆どの文献がまとめてある糖尿病専門医のブログ
安全性のエビデンスもほぼまとめてある
甘味料カテゴリー→ 外部ﾘﾝｸ[html]:koujiebe.blog95.fc2.com
日本産のラカントSとパルスウィート 海外産ならここ参照 外部ﾘﾝｸ[html]:1042police.blog116.fc2.com
俺はアイハーブでステビアとエリスリトール買って混ぜて使ってる。
468(1): 467 2012/05/19(土)17:58 ID:??? AAS
甘味料の種類まとめ→ 外部ﾘﾝｸ[html]:koujiebe.blog95.fc2.com
469(2): 2012/05/19(土)18:05 ID:??? AAS
>>448 糖尿病患者さんのレシピブログはいかがですか？
例えば糖質ポリスさん 外部ﾘﾝｸ[html]:1042police.blog116.fc2.com
お砂糖のないスウィーツ 外部ﾘﾝｸ:weedlike.blog.shinobi.jp
糖質制限＋お菓子 or デザート などで検索するとみつかると思います
470: 448 2012/05/19(土)20:01 ID:??? AAS
>>469
この2つのサイトはよく利用させてもらってます。
お砂糖のないスイーツさんは、レシピ流用されてから更新が無くなって残念でなりません。
471: 2012/05/20(日)01:31 ID:NLsbNQcC(1) AAS
>>467-469
ありがとう
また教えてください ノシ
472: 2012/05/20(日)06:35 ID:??? AAS
究極のダイエット
「スリムサプライズ」
１５キロ減に成功
473: 2012/06/25(月)18:36 ID:??? AAS
リニューアル後のシュガーカットがさほど不味く感じられなかったのでほっとしたが、割安に入手するのが結構面倒
エリスリムやマービーは高くて甘みが足りないんで乗り換え先を探してた
iherbのステビア気になってたんだけど、マズいだの苦いだのいう評価もあるんで一か八かで買ってみたら
自分の用途（ほぼハーブティーやコーヒーなどドリンク用の甘味）と自分の舌では全然問題なかった
次は大容量でいってみよう
474(1): 2012/07/01(日)22:17 ID:??? AAS
焼き菓子作り用の甘味料を模索中。
ステビアは熱に弱いみたいで焼いたりチンしたりする料理だと
甘さを出すのが難しかった。。。リキッドステビアだからかな？
475: 2012/08/01(水)10:29 ID:??? AAS
>>474
粉でも一緒だと思う。
おから蒸しパン作ったけど甘さ感じにくいよ
476: [age] 2012/09/10(月)05:59 ID:??? AAS
安くて虫歯にならにくくて身体に悪くない甘味料にはどんなのがあります？
477: [age] 2012/09/12(水)00:07 ID:??? AAS
食物繊維も摂れるのでシュガーカットにしたんだけど、
液体500グラム698円って安い？
もっと安い店があったら教えて！
478: 2012/09/12(水)06:02 ID:??? AAS
ちなみにシュガーカット(液体)は砂糖の二倍の甘さだって。
479: 2012/09/12(水)14:51 ID:??? AAS
698円はわりとメジャーなセール価格で、うちの近所＠23区東部じゃ底値に近いかな
たまーに、ヨーカドーで日替わり特価548〜598円になってることがあるが
頻繁にあるわけじゃないのでストックは698円の時にするようにしてた
しかし飲み物にしか使わないのと加熱はしないということ、
もっと安く済ませたいという観点からステビアパウダー試してみたらこれがなかなかよい
iherbで買ったんだけど、心配してた味の違和感や苦さは用途及び自分の味覚では全く問題なし
480: 2012/09/12(水)21:09 ID:??? AAS
ありがと。
アスパルテームは脳等に悪いらしいし、
ステビアも催奇形性(？)と精子減少みたいな副作用が怖くて、
避けてるんだよね。
他の甘味料もお腹が緩くなる場合が多いし、
なかなか難しいね。
シュガーカットって比較的安めだし、繊維も入ってて良いね。
昨日辺りから、久しぶりに甘いコーヒーを飲んだよ。
481: 2012/09/13(木)20:47 ID:??? AAS
そういえばステビアについてググってった時そんな副作用あるって見かけたわ
生殖予定がないかもうできなくなってるかっていう人には、さほどのリスクじゃないのかな
というわけで、独身で今更年齢的にも子供はムリであろう私は割りきって使ってみている
482: 2012/09/15(土)15:41 ID:??? AAS
『成分名 危険』とかで
いろいろ調べてみると、
・アスパルテームは脳に悪い
・ステビアは催奇形性あり
みたいだし、
スクラロースも塩素が入ってて身体に悪い可能性があるらしい。
で、危険性がありそうなものを避けてくと、
マービー(還元麦芽糖のみ)くらいしか選択肢がない気がする。
483(1): 2012/09/16(日)03:12 ID:??? AAS
そうなんだよね、そこにたどりついてマービーにしてみたものの
甘党の自分には甘みが弱すぎて満足感が得られなくて残念だった
つい多くいれてしまうので減りが早くてコストが高くつくし
体が慣れなかったのかガス腹になってしまい、しばらく不快感に悩まされたわ
でも成分は一番安心だから、あれがもっと激甘だったらきっと使い続けてたと思う
484: [age] 2012/09/16(日)08:05 ID:??? AAS
マービー以外で危険性が少ない甘味料はないかな？
アイハーブとかでも。
485: 2012/09/16(日)08:08 ID:??? AAS
>>483
マービーなら2キロ1600円とかあるよ。
486(1): 2012/09/16(日)13:36 ID:??? AAS
個人的にはステビアもスクラロースもおkだけど。
エリスリトールはどう? ラカンカだっけ？似てるのあるよね
外部ﾘﾝｸ:www.iherb.com
お、ラカンカはこっちか。Lo-Hanだって。
外部ﾘﾝｸ:www.iherb.com
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