[過去ﾛｸﾞ] 【YouTube】HIKAKIN ヒカキン Part.９６【信者アンチ兼用】 (1002ﾚｽ)
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280(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9158-EG/5) 2022/06/02(木)16:36 ID:1THh4l470(41/103) AAS
>>274
はじめしゃちょーのって
時間決めて食べるやつでしょ
ライザップ通って体重変わらない
マスオTVの方が笑えるよ
ライザップって長期的に
ダラダラしてると完全に無駄だって
はっきりわかんだね
348(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7915-yFCf) 2022/06/04(土)21:12 ID:RfldSA5q0(1) AAS
>>280
そう、それ。
毎日必ず16時間はまったく食べない時間を作るってヤツ
そうすると体内の脂肪や不要物をエネルギーとして使い出すので自然に痩せるし健康になるという
あれから毎日やってるが、16時間食べないのはすぐ慣れるもんだね
寝る時間も含めて16時間だからかなり楽だ
はじめしゃちょーの場合は、1時間食べたら16時間空けると言う、やや変則的なやり方みたい
Youtuberは生活リズムがめちゃくちゃなので、そのやり方でやってるという話だ
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