【ニコ生】女性配信者を応援するスレ♪★16【女生主総合】

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61: 2022/01/08(土)07:05 AAS
いっしょの人種ってずいぶん重い言葉だな
日本語学校の同窓生でもいるのか

62: 2022/01/08(土)07:11 AAS
アスペ

63: 2022/01/08(土)07:20 AAS
【尿路結石予防の四ヶ条】

?十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）　

?動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO　
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

?寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

?軽い有酸素運動の習慣を
省2

64: 2022/01/08(土)07:25 AAS
>>59
プロデュースじゃないだろ
まりかは自分がなくて流されてるだけ
1じょう、ねむこは自分の事どうでも良くて好きなこと喋ってるだけ

65: 2022/01/08(土)08:13 AAS
>>18
なぎちゃん、きょろちゃん

66: 2022/01/08(土)09:50 AAS
横尾が1番性格いいよ。

67(1): 2022/01/08(土)10:01 AAS
あああってかなりブランクあったみたいだけど初期の頃知ってる奴おる？

68: 2022/01/08(土)10:40 AAS
あああは中学の時と高1の時見てたな。たいして注目するほどの放送はしてなかったね

69: 2022/01/08(土)11:02 AAS
きょろちゃんしつこいからな

70: 2022/01/08(土)11:16 AAS
小森まいミルクランチャーと結婚妊娠でニコ生引退

71: 2022/01/08(土)11:16 AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]

72: 2022/01/08(土)11:35 AAS
konatsu ちゃんのお尻むっちり

73: 2022/01/08(土)13:31 AAS
【ニコ生】みそこつを応援するスレ♪★１【雑談配信者】
2chｽﾚ:streaming

74: 2022/01/08(土)14:08 AAS
>>67
別に今と同じ感じだよ
ユーチューブに残ってる

75: 2022/01/08(土)14:14 AAS
寒中水泳とかよくやるわ