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ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7 (1002レス)
ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7 http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1647771736/
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403: 名無しさん@入浴中 [] 2022/07/25(月) 12:12:46.52 ID:uuCMBrAl >>402 健康重視なら負荷はあまりあげなくてもいいね。軽くても、収縮ポジションで3〜5秒キープして、ノンロックでやるとパンプする。 部屋用にWasaiのベンチを購入した。折りたためるし、軽いトレーニングには十分。 http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1647771736/403
407: 名無しさん@入浴中 [] 2022/07/25(月) 20:01:46.71 ID:uuCMBrAl >>405 初期の回春効果は半端なかった。今でも続けているだけ、やらない人から比べれば効果でてるんだろうけど。 http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/soap/1647771736/407
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