[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7 (1002ﾚｽ)
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579: 2022/11/25(金)12:42 ID:PfVlQMXI(1/3) AAS
>>578
よくアイアンマンなどの雑誌にテストステロン特集が組まれることがある。ビタミンDや亜鉛もテストステロン生成には役にたつそうだからいろいろ試すと良い。腹部の脂肪がつきすぎるとテストステロンがエストロゲンに変わりやすいんだとか。
580: 2022/11/25(金)12:42 ID:PfVlQMXI(2/3) AAS
>>578
よくアイアンマンなどの雑誌にテストステロン特集が組まれることがある。ビタミンDや亜鉛もテストステロン生成には役にたつそうだからいろいろ試すと良い。腹部の脂肪がつきすぎるとテストステロンがエストロゲンに変わりやすいんだとか。
582: 2022/11/25(金)18:40 ID:PfVlQMXI(3/3) AAS
>>581
頑張ってね。
可変ダンベル、インクラインベンチ、ディップススタンドがあればほぼ全身鍛えられる。ちなみに部分痩せは難しいので、脚・尻などの大きめの筋肉を食後に動かすのも代謝あげるのにいいよ。ヒップスラストやるとセックスにも効果ある。
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