[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7 (1002ﾚｽ)
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933: 2023/02/20(月)01:09 ID:+mmWNb46(1/3) AAS
ケーゲル体操も大事
ストレッチも大事
まあでも思春期にテストステロン強化するよりは効果出ないんだよな 大人になると
942(2): 2023/02/20(月)14:22 ID:+mmWNb46(2/3) AAS
昨日久々におセックスしたら大臀筋とかが筋肉痛なんですが（泣
今までトレーニングしてこなかったけどちゃんとしようかなぁ
ど素人には何がおすすめですかね？
できれば自宅でできるやつでご紹介いただければ幸いです……
949: 2023/02/20(月)19:51 ID:+mmWNb46(3/3) AAS
>>945>>947
ありがとうございます！
腹筋や大臀筋は本当に使ってる人とそうでない人で差が出ますよね
大臀筋の体積は人体で1番大きいとか言われてるのになぜ…
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