[過去ﾛｸﾞ] ソープ通いのためのトレーニングを語るスレ その7 (1002ﾚｽ)
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762: 2023/01/11(水)22:50 ID:srYMtt68(3/3) AAS
>>761
アナボリック作用はほとんど無い。テストステロン補充に使われるものだが、皮膚からの吸収なので効果は微々たるもの。
経口のオキサンドロロンとかのように肝臓のケア剤(ウルソ)などを飲みながら筋肥大を求めるようなものではない。
経口のセルノスもウンデカン酸テストステロンですぐに分解されてしまうし、一般に肝毒性はないと言われている。ソープ通いには良いようにも感じたが、あまり効果はないのでリピートはしない。
763(1): 2023/01/13(金)00:43 ID:EIU6w7s7(1) AAS
>>758
効果が出るまで3ヶ月か。結構かかるな…気長にやるか。なぜかソープのためなら頑張れる気がする
764: 2023/01/13(金)12:16 ID:kgx1AOjv(1/2) AAS
>>763
それくらいじっくりかまえたほうがいい。なお、姿勢改善などは年単位。
でも、ここでしっかり正しい姿勢を獲得したり、運動習慣を身につけると60以降も現役が見えてくる。
765: [age] 2023/01/13(金)13:09 ID:0HqqsPHJ(1/2) AAS
個人差あるけどスクワットはソープ通いのためという観点なら割りとすぐに効果出た（主に勃起力とピストン）
ただある程度以上目指すと時間かかりそう
体型で言うとチンニングはすぐに効果出た、上半身絞れる
766: [age] 2023/01/13(金)13:12 ID:0HqqsPHJ(2/2) AAS
しみけんも言ってたけど毎日出来ることしか続かないから30回3セットとか理想だけど1日10回1セットだけでも継続するのがいい気がする
767(1): 2023/01/13(金)18:49 ID:kgx1AOjv(2/2) AAS
絶倫スクワットやり続けてしばらくしたら、骨盤の前傾・後傾ができるようになって腰振りやすくなった。
たまたま、その頃に田淵正浩さんにお会いして、良く振れてますねと褒められたのはいい思い出。
768: 2023/01/13(金)21:02 ID:kK5IKKVK(1) AAS
>>767
自分もお会いして褒められたい。
筋トレ頑張るぞ。
769(1): 2023/01/14(土)13:53 ID:Hw7QeVdu(1/2) AAS
狭い部屋で最小限のトレーニング器具を置くことを考えると、
１ 可変ダンベル(フレックス ベル、プロバーベル)
２ アジャスタブルベンチ(リーディングエッジ)
ここまでは順当に決まるが、その先が難しい。
・チンニングスタンド
・ディップススタンド
・ヘックスバー
ソープ通いを考えると脚や尻強化に重点おいた方がいいのだが。
770(1): 2023/01/14(土)15:03 ID:UyZr+G9R(1) AAS
昨日、芳賀セブンがライブ動画で筋トレ40セットはやり過ぎだと怒っていた。自身は脚に関しては2セットだそうで、それを聞いてなぜか安心した。
771: 2023/01/14(土)17:17 ID:woyiDxui(1) AAS
>>769
ベンチがあればディップス出来そう。私ならチンニングとチューブかなぁ。
772(1): 2023/01/14(土)19:39 ID:Zwh2w2WK(1) AAS
ヘックスバーは高重量のプレートが無いとすぐに飽きるし意外とかさばる。
精力増強を考えるとガレージとか屋外でファーマーズウォークがいい。
体力めっちゃつくし下半身の血流も良くなる。
773: 2023/01/14(土)21:34 ID:Hw7QeVdu(2/2) AAS
>>772
ヘックスバー かさばるんだよね。
今はガレージにおいてある。デッドリフト、スクワットを腰を痛めずにやれるのがいい。
筋電図的には脚を高くしたインバーデッドローも、懸垂に劣らず効果があるらしい。
774: 2023/01/15(日)21:40 ID:ndkkQqA6(1) AAS
正月休みにハウツー動画見たり絶倫スクワットやって多少腰振りのコツを掴んだ気がしてオキニに突撃。
20分くらい休まずピストンできたけど動きに集中して中折したり発射タイミングがおかしくなったり
終わった後に脚がプルプルしてよろけて心配されたり全然修行が足りなかったよ。
真面目にやってみるとAV男優の凄さがわかるね。
775: 2023/01/16(月)09:19 ID:CYvBgUC2(1) AAS
>>770
それは負荷が弱いから回数出来るのでは？バルクアップ目的だと間違いなのかな。
776: 2023/01/16(月)09:25 ID:lCNev63e(1/2) AAS
ボディビルのトップ選手でも1日20~30セットかな あんまりやりすぎても、筋肥大には逆効果みたい
777: 2023/01/16(月)12:54 ID:xsoMXBF2(1) AAS
運動不足で腹囲が増大。日曜日に走ったら、筋肉痛。モテる要素がまるでない。
778(1): 2023/01/16(月)13:38 ID:9KE/cOeL(1) AAS
いいじゃん、成長過程だよ
継続すれば成果でるから頑張って
779(1): [age] 2023/01/16(月)16:51 ID:Rth11lLH(1/2) AAS
しかしソープは高えな
ソープ1回でどんだけのプロテインとBCAA買えてさらに回数重ねるとジム代云々
ソープ行く時間で食料の買い出しや作り置きも作れるしなんか急に冷めてきてしまった
780: 2023/01/16(月)18:02 ID:jUI8LwxD(1) AAS
絶スク初めて2週間。筋力とか勃起力はともかく、性欲上がった気がする。登楼意欲は別にいらなかったんだが。
781(2): 2023/01/16(月)19:33 ID:/hfnRCKZ(1) AAS
>>779
そこに気付いてしまったか…
風俗ルポライター20年歴の人が「風俗とは？」と聞かれて
「金の無駄。風俗に行くお金で便利な家電とか美味しいもの食べた方が人生が充実する」
と答えててド正論だった
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