筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (248ﾚｽ)
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239(1): 06/11(木)21:53 ID:W7L851Au(3/3) AAS
もちろん一時的に体は素直に減った分を体脂肪の燃焼とかでまかなったり、運動消費分をどこかで合わせていくから痩せるのだけど
2週間もすると体は、減った食事、増えた運動に合わせて最適化するのでその状態で痩せなくなるって事
これを停滞期というのだけどね
246: 06/12(金)01:59 ID:0QRt5hXn(1) AAS
>>238>>239
なにこのおじさんずっと独り言ブツブツ怖い
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