筋トレしながらダイエットしている人集まれ 25人目 (250ﾚｽ)
上下前次1-新
241: 06/11(木)22:45 ID:IFFEqzcN(1) AAS
シナール処方されてるけど炎症による色素沈着には効いてる
結局適量摂取すりゃいいってだけの話なんでしょ、コレ
242: 06/11(木)23:23 ID:DjpFiInb(1) AAS
セブンイレブンの焼き魚全体的に値上がりしてるのだけど、銀鮭の切り落としはコスパがよいなと思う
切り落としなので骨が多いのだけど、だからこそがっついて食べられず、ちんまり食べるから過食防止にはなってる
でもって味はかなり旨い
スーパー大麦150gと納豆、銀鮭、煮物、キャベツの味噌汁で案外腹パンになるまで食べられる
243: 06/11(木)23:33 ID:5rOXtQQW(1/3) AAS
バイキング食べ放題行って、ひたすら野菜ばかり食ってると周りの視線が妙に痛いな
244: 06/11(木)23:34 ID:5rOXtQQW(2/3) AAS
ステーキ800gとか注文してるから他のもんとくに要らんのよね
245: 06/11(木)23:34 ID:5rOXtQQW(3/3) AAS
ちなみに過去一食べたのは2kgだな
金があればもっと食えたとは思う
246: 06/12(金)01:59 ID:0QRt5hXn(1) AAS
>>238>>239
なにこのおじさんずっと独り言ブツブツ怖い
247: 06/12(金)07:39 ID:aObTIxTd(1) AAS
誰もおじさんが野菜ばっかり食ってるとか見てねーよ
見てるとしたら容姿とかだろ
248: 06/12(金)08:08 ID:NAPKj+4z(1/2) AAS
エネルギー消費の効率化、省力化があるから、同じ運動を、同じ時間、同じ負荷でやってるうちに消費カロリーが下がっていくという事でしょ
それとは別に栄養不足が続くと、今の摂取カロリーの範囲内で、なるべく脂肪燃焼させずに体を維持しようというホメオスタシスが働く
停滞的はこの二つが同時進行すると起きる
249: 06/12(金)08:21 ID:NAPKj+4z(2/2) AAS
10kgの重さを1mの高さまで上げる時のエネルギー量は約98ジュール
これをカロリーに換算すると0.023kcal
ただしこれは理論値
人間がこの仕事をする時、理論値よりも多くのエネルギーを消費してしまう
それを何度も繰り返すうちに学習して無駄な動きが減って行く
最終的には理論値相当まで消費カロリーを減らしていく
重要なのはエネルギー消費の効率化は理論値付近で止まるという事
物理的なエネルギーは減らない
250: 06/12(金)08:38 ID:O6zwg4dv(1) AAS
だから何？
お前はダイエット進んでんの？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.506s*