[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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963(1): 05/23(土)19:31 ID:TIG68loj(1) AAS
>>959
誰が見ても自演だから君の反応とかどうでも良いのよ
なんでこんな見苦しく否定してんのか不思議なくらい
964: 894 05/23(土)19:42 ID:tmNmB1el(2/3) AAS
>>963
それで俺の自演にどんなメリットがあるの？
965(1): 05/23(土)19:44 ID:PlTM41uf(1) AAS
長文自演奴がボロクソ言われて悔しくて今度は自演認定してやる！！って暴れてるだけ
966(1): 05/23(土)19:45 ID:aa60mmf7(3/3) AAS
週1くらいが自分にあってるな
運動つまらんし
元々嫌いかな
だから運動してスッキリする人が羨ましい
967: 05/23(土)19:59 ID:q8XBKxk7(1/2) AAS
筋トレが楽しく感じるのは身体が変わってきたのが自分でもわかるようになったり、周りの人から見た目が良くなったと言われる機会が増えてからだろうな
それまでは痩せるためとか運動習慣付けとか何かしら理由が必要だった
それからも当然停滞はあるのだけど、やらないと勿体ない気持ちになるというか、せっかく身につけた筋肉を失いたくないという感じになる
968: 05/23(土)20:00 ID:q8XBKxk7(2/2) AAS
>>966
運動でスッキリするというか完全に趣味だな
どのトレーニングをどうやっていくか考えながら、日々メニューの組み替えに時間費やしたり
重量更新の月にしていこうとか、ウエイト落としてやってみようとか、夏にかけて絞っていこうとか
その時の状況で色々考えてる時間も楽しいもんよ
969: 05/23(土)20:07 ID:qiX1QxCv(1) AAS
運動はつまらんけど筋トレは好きだぞ
1セット、わずか1分足らず
きついなーって感じるくらいまでやって休む
これを3セット繰り返すだけ
週に何回やるかは空いてる時間次第
好きなものを好きなだけやる
最低でも週1はやる
それだけで身体は確実に変わっていくから
970: 05/23(土)20:07 ID:OPAhhxI2(5/7) AAS
>>965
確かに自演警察はIDコロコロだし長文マンが息してないし
コイツがいつもの荒らしで正解かもな
971: 05/23(土)20:12 ID:mmtrKfOQ(1) AAS
要は習慣に出来るか否かだけ
歯を磨かないと虫歯になる、でも習慣の無い人は「面倒だ」と言う
習慣になってる人は磨かないと落ち着かない、気持ち悪い、口臭が不安になる
筋トレも同じ事
鍛えないと身体が弱くなっていく、でもやってない人は疲れるから嫌だとか言う
習慣になってる人は筋トレしないと落ち着かない、気持ち悪い、筋肉が溶けてしまうと不安になる
嫌々やってる人はその域に達してない
達してないから、なぜこんな面倒な事続けてるんだろうと不思議に思う
習慣化すると、なぜ筋トレしない人がいるんだろうと逆にお節介気味に「筋トレは楽しいよ」と言う
972: 05/23(土)20:19 ID:zkizENgQ(1) AAS
ダイエットに関する知識とかはYouTubeとか見れば腐るほどあるし初心者にとって真新しい情報もない
トレーニーがちょっとした雑談とかするスレかと思ってたけどそれとも違う
なんなんですかねここは
973: 05/23(土)20:35 ID:CmzKgNSh(1/2) AAS
筋トレなんて仕事同様したくない
したくないけどやらなくちゃいけないものと割り切ってやってる
毎日1~2セットを限界まで断続的にやっているだけ
休みながらセットこなすとか時間かける程のモチベはない
でも、なんだかんだで続けていたら体脂肪率18%でも腹に力を入れると腹筋の形が見えるくらいにはなった
腹筋なんてやってないのにだ
ボリューム少なくても続けているだけでそこそこの筋肉は着くのだな
974: 05/23(土)20:41 ID:CmzKgNSh(2/2) AAS
ちなみにやってるのはベンチ、ダンベルブルガリアンスクワット、懸垂だけ
バーベルの重さと高さ調整が面倒だからバーベルはベンチ用になってる始末
5種も6種もやるほどのモチベはない
とにかく帰宅後に3種目1セットを1日一回やるだけ
気が向けば朝にもやる
筋トレにそれ以上の時間は使いたくない
975: 05/23(土)20:48 ID:1SgAcpbj(1) AAS
調整とか面倒ならジムに行けばいいのに
ウエイトピン差し込んでフイフイやるだけじゃん
上達する楽しみとか、重量更新していく喜びもなく、
腹筋が云々って言ってるから面倒に感じるのでは？
筋トレなんて所詮は自己鍛錬
走るタイムが短くなる
歌や楽器演奏が上手くなる
ゲームのスコアが上がる
新しい知識を覚える
そういうのと同じだから
976: 05/23(土)21:10 ID:OPAhhxI2(6/7) AAS
筋トレはあくまで手段であって欲しいものは
疲れない身体と恥ずかしくないカッコいい身体
だから筋トレ自体に感情は求めないが実際は辛くもあり楽しくもあり
筋トレは結果が付いてくるのがかなり早いから楽しく感じる方が多いかもな
977: 05/23(土)21:48 ID:jY1SDdhU(1) AAS
体型維持に必要だからやる
お勉強にしてもダイエットにして運動にしてもその行為自体が面白いわけがないので
その結果得られるもに対する満足を面白いとか楽しいと勘違いする人は数多いね
この勘違いはやりがい搾取する側にとっては都合が良いけど
978: 05/23(土)21:59 ID:LQ/Ehg/1(1) AAS
好きこそものの上手なれ
979(1): 05/23(土)22:00 ID:J0JTeAk2(1/2) AAS
ワッチョイアリで立てようって言ってたのに都合悪い人が勝手にIDだけの次スレ立てちゃったんだね
980(1): 05/23(土)22:02 ID:JztKBrc8(1/2) AAS
嫌々やってたら長続きせんだろw
こんなもん、負荷量やら一日にどんだけやるかより、何年続けられるかの方が重要だ
逆に言えば続かない筋トレを嫌々やるくらいなら最初からやらない方が楽だろ、とさえ思う
歩くのが嫌だから車で移動しデブになる
勉強するのが面倒だからググる、AIに答えを求め馬鹿になる
恋愛するのが面倒だからオナニーしてイカ臭い
自分を正当化するんじゃなくて自分から解決せんとよくないと思うわ
981(1): 05/23(土)22:03 ID:JztKBrc8(2/2) AAS
>>979
ワッチョイありは別にスレあるだろ
嫌ならそっちに行けば良いだけ
982: 05/23(土)22:05 ID:J0JTeAk2(2/2) AAS
>>981
やっぱりIDコロコロ出来ないと都合悪いの？
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