【パニック障害】無名無能無職雑魚アンチ共に完全勝利したルイボス式ダイエット138日目【完全克服】 (205ﾚｽ)
【パニック障害】無名無能無職雑魚アンチ共に完全勝利したルイボス式ダイエット138日目【完全克服】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/
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146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:06:35.90 ID:y6fdEluy THE・マッチョ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/146
147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:06:56.89 ID:y6fdEluy THE・ストイック http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:07:25.80 ID:y6fdEluy THE・努力家 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:07:44.04 ID:y6fdEluy THE・誠実 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:08:02.19 ID:y6fdEluy THE・男気 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:19:47.95 ID:V8yA/aPn THE・糖尿病 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 15:20:48.52 ID:lS9RaEgM THE・恥知らず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 15:24:56.14 ID:lS9RaEgM THE・底辺 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 15:25:19.77 ID:lS9RaEgM THE・嘘吐き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 15:25:29.69 ID:lS9RaEgM THE・負け組 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 15:25:39.13 ID:lS9RaEgM THE・アホ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:32:09.05 ID:l5d39739 太ってるかどうかで言えば太ってるよ 35歳男性・身長170cmの中では肥満 体組成計では体脂肪率28%、内臓脂肪レベル21とか出てたし 健康診断では間違い無く要治療と勧告される まず身の回りに100kg超えてる人なんてそうそういない いても高身長の体育会系とか 食べ過ぎが原因なのだから肥満 過食してる最中もしっかり筋トレ続けていたならバルクアップしていた、が通用するけど 自ら「過食してる時は筋トレやる気が出ない」と言ってるし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:41:57.80 ID:l5d39739 ここまで太ってると見た目云々ではなく健康の為に痩せるように指導される これで高血圧、高血糖、脂質異常のうちどれか2つ以上が追加されるとメタボリックシンドロームになる 厚労省の指針により労働者の中にメタボリックシンドロームがいる場合、改善のために保健指導を受けるように促す義務がある 保健指導では3ヶ月おきに経過を観察しながら数値目標をクリアし脱メタボになるまでダイエットが求められる 40歳以上は無料だけどそれ以下だと自費で診察・治療を受け続けることになる ここでのダイエットは単に痩せるだけでなく、血圧を下げ、血糖値を下げ、コレステロール値を正常にするのが目的 白米は制限されるし塩分も摂らないように言われる、卵も制限される もし働いているなら動画にするとか関係なく食事減らして痩せなきゃいけないと職場から言われる 労働者の健康を守るのが職場の管理者の責任だし、従わない場合保険額が上がったりするから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:46:31.32 ID:l5d39739 ルイボスは体格が良い=筋肉が増えたと錯覚してしまってる 体重が20kgも増えれば胸囲が厚くなり腕回りが太くなるのは当然 ろくなトレーニングせず高重量ばかりやっていて筋肥大が効率的に進むわけでもなく 過食期に至っては筋トレどころか運動自体やってない ダイエット始まると見栄トレが始まるけどそんな事ばかりやってるせいで年々体型が劣化してる 2022年末から2023年春くらいの体型がこの数年で彼にとってのベスト 今は筋力も落ちてるし持久力も無い 筋肉が落ちてるから 食事減らしている時期に筋肉が増えるわけもなく、食事増やしてる時期に運動しなければ全部贅肉にしかならない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:48:44.25 ID:7JxjUU/6 視聴者からのアドバイスに対して「俺に意見したいなら俺より有名になってみろ」と言っちゃうくらいなので ルイボス未満のトレーニーの方が圧倒的少数だという事を理解できてないっぽい 筋肉ヒエラルキーの底辺にいるくせに上位カーストの人達を見下してるから成長しないんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:57:51.86 ID:qYR/xyVK 隠れてコソコソやってるから叩かれるんだろ 去年もこっそりサータアンダギー早食い大会に出てインチキしていたし しかも誰がどう見ても肥満だったのに動画サムネでは別人のようにシュッとさせていた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 16:00:12.13 ID:qYR/xyVK ダイエット再始動とかかっこつけてその翌日にはサータアンダギー早食い大会だからな ストレスフリーだとか友達と深夜までドライブしてたり、あれは何だったんだ？ 友達と長電話してると落ち着くとか相手の迷惑も考えないし 思いつきで色々やってるけど長続きせずみんな尻切れトンボでまわりの人を振り回すだけ振り回して最終的には何の責任も取らず投げっぱなしじゃないか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 16:02:12.39 ID:CqWTrJRn 躁うつ病のメンヘラデブだから躁期にはクソ動画乱発しては「俺は何でもできる空も飛べる」だの「痩せがとまんねぇ」みたいな戯言を抜かし、鬱期になると雲隠れして再登場すると激太りしてるを永遠に繰り返す http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 16:02:32.48 ID:hggw/stK 再生数稼ぐために芸能人の名前出して「暴露」とかタイトルに書いちゃうくらいの姑息さよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 16:05:15.51 ID:hggw/stK 過食のつらさを語るとかいう動画でも「これ美味しかったですね」とか言ってて何がつらかったのかよくわからないな 深夜営業してる美味しい寿司屋があるんですとか、つらいと言うわりに食い物の話だと嬉しそうに語る 腹減って食いたい物食って満足したあと「やべー食い過ぎたわ」が普通の反応 ルイボスは「僕は食べたくないんだけど病気のせいで食べ過ぎてしまってつらいわ」と言ってる 嘘ばっか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/165
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