【パニック障害】無名無能無職雑魚アンチ共に完全勝利したルイボス式ダイエット138日目【完全克服】 (205ﾚｽ)
【パニック障害】無名無能無職雑魚アンチ共に完全勝利したルイボス式ダイエット138日目【完全克服】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/
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140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 13:09:28.16 ID:5NF+thy6 確定申告ってなんすか？ インボイス？俺はルイボスっすw これをライブで真顔で言ってた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/140
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 13:39:22.91 ID:CqWTrJRn ルイボスが視聴者から心底見下され馬鹿にされるのは無職ゆえの有り余る時間を全てボディメイクに費やしておきながら無様を晒し続けてるからに他ならない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/141
142: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 13:41:59.24 ID:CqWTrJRn 著しく知能が低く、かつ自己愛の権化 それが渡嘉敷家の長男、ご家族はお気の毒だけど仕方ないんだ😭 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/142
143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 14:08:37.68 ID:g3z4lyfT ぶっちゃけ今のルイボスって言うほど太ってるか？ ちょいぽちゃレベルだろ、全盛期よりは流石に劣るけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/143
144: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:02:41.78 ID:TnfWRavz そんなことじゃなく もう成人男性としてあり方を問われてるよぶーちゃんは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/144
145: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:06:18.92 ID:y6fdEluy THE・イケメン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/145
146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:06:35.90 ID:y6fdEluy THE・マッチョ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/146
147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:06:56.89 ID:y6fdEluy THE・ストイック http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:07:25.80 ID:y6fdEluy THE・努力家 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:07:44.04 ID:y6fdEluy THE・誠実 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:08:02.19 ID:y6fdEluy THE・男気 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:19:47.95 ID:V8yA/aPn THE・糖尿病 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 15:20:48.52 ID:lS9RaEgM THE・恥知らず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 15:24:56.14 ID:lS9RaEgM THE・底辺 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 15:25:19.77 ID:lS9RaEgM THE・嘘吐き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 15:25:29.69 ID:lS9RaEgM THE・負け組 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/04/12(日) 15:25:39.13 ID:lS9RaEgM THE・アホ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:32:09.05 ID:l5d39739 太ってるかどうかで言えば太ってるよ 35歳男性・身長170cmの中では肥満 体組成計では体脂肪率28%、内臓脂肪レベル21とか出てたし 健康診断では間違い無く要治療と勧告される まず身の回りに100kg超えてる人なんてそうそういない いても高身長の体育会系とか 食べ過ぎが原因なのだから肥満 過食してる最中もしっかり筋トレ続けていたならバルクアップしていた、が通用するけど 自ら「過食してる時は筋トレやる気が出ない」と言ってるし http://rio2016.5ch.io/test/read
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158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:41:57.80 ID:l5d39739 ここまで太ってると見た目云々ではなく健康の為に痩せるように指導される これで高血圧、高血糖、脂質異常のうちどれか2つ以上が追加されるとメタボリックシンドロームになる 厚労省の指針により労働者の中にメタボリックシンドロームがいる場合、改善のために保健指導を受けるように促す義務がある 保健指導では3ヶ月おきに経過を観察しながら数値目標をクリアし脱メタボになるまでダイエットが求められる 40歳以上は無料だけどそれ以下だと自費で診察・治療を受け続け
ることになる ここでのダイエットは単に痩せるだけでなく、血圧を下げ、血糖値を下げ、コレステロール値を正常にするのが目的 白米は制限されるし塩分も摂らないように言われる、卵も制限される もし働いているなら動画にするとか関係なく食事減らして痩せなきゃいけないと職場から言われる 労働者の健康を守るのが職場の管理者の責任だし、従わない場合保険額が上がったりするから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/04/12(日) 15:46:31.32 ID:l5d39739 ルイボスは体格が良い=筋肉が増えたと錯覚してしまってる 体重が20kgも増えれば胸囲が厚くなり腕回りが太くなるのは当然 ろくなトレーニングせず高重量ばかりやっていて筋肥大が効率的に進むわけでもなく 過食期に至っては筋トレどころか運動自体やってない ダイエット始まると見栄トレが始まるけどそんな事ばかりやってるせいで年々体型が劣化してる 2022年末から2023年春くらいの体型がこの数年で彼にとってのベスト 今は筋力も落ちてるし持久力も無い 筋肉が落ちてる
から 食事減らしている時期に筋肉が増えるわけもなく、食事増やしてる時期に運動しなければ全部贅肉にしかならない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1775856415/159
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