[過去ﾛｸﾞ] あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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818(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2e63-ewjT [122.223.122.72]) 03/17(火)12:24 ID:8CXM1bMW0(1/4) AAS
>>817
画像検索で大体の量がわかると思う
1日350gなら意外と少ないなーってくらいだけど毎食350gならかなり多いよ
822(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3625-ohi4 [175.28.167.53]) 03/17(火)12:35 ID:FZqa4ZIC0(3/6) AAS
>>818
自分がもともとレタス好きの大食いやからなぁ。上に書いたけどレタスならサラダ感覚で半玉はかじるから
400ｇくらい食べてると思うわ。大根、ニンジンは煮物にしてるから、意識してないけど全部合わせたら
野菜の割合すごそう。そこにササミと卵を合わせて1食500Kcal前後
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