[過去ﾛｸﾞ] あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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809(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3625-ohi4 [175.28.167.53]) 03/16(月)22:46 ID:3dE7lF0+0(2/2) AAS
今日はカロリー調整いまいち。歯医者行って帰りにマックとアイス食って２０００チョイ越え
運動は多めにして一応空腹状態で寝れそうだけど脂肪のぷに具合がちょっと薄い。さてどうなるかおやすみなさい
812: (ﾜｯﾁｮｲ 5d1f-0zda [240b:253:9921:7510:*]) 03/17(火)00:31 ID:k+/z7cpg0(1) AAS
>>809
食べられたってことは歯は痛くなくなったのかな？
こちらは外食続いてちょっと微妙
カロリーもたんぱく質もギリギリでクリアしたけど、鉄分とカリウム不足
明日はもう少し栄養価気にしたいな
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