[過去ﾛｸﾞ] あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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768(1): (ｽｯﾌﾟ Sda2-NqfQ [49.97.68.75]) 03/13(金)10:02 ID:ffPxC89Od(1) AAS
タンパク質量が低いのは筋肉量が少ないからでは？タンパク質を沢山とっても筋トレしないとエネルギー源に使われるだけなんじゃないかと思うんだけど
775: (ﾜｯﾁｮｲ b911-ahxE [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/13(金)13:48 ID:Zxn1W9eG0(3/3) AAS
>>768
そうだね
自分に必要なのは筋トレだって
分かってるんだけど苦手すぎる
運動する時カーフレイズはずっとやってて
最近は膝痛くないのでスクワットも
取り入れるようにしたけど
次回も多分変化なしかな
体水分量ミネラル量タンパク質量がいつも不足
最終計測去年の秋体脂肪率だけ良好になった
省2
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