[過去ﾛｸﾞ] あすけん104日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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754(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0dfc-2wWI [122.197.224.203]) 03/12(木)17:38 ID:6GGEpQ4t0(2/3) AAS
BMI25.9でこれな
あと3kg痩せたらいちおう適正BMI
あと3kgで腹引っ込むか？
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
755(1): (ﾜｯﾁｮｲ becf-nMJ6 [2001:268:9912:814b:*]) 03/12(木)17:53 ID:VSx1usKT0(1) AAS
>>754
典型的な内臓脂肪蓄積の中年太りタイプだから今の食生活というかアルコールの摂り方してるとほぼ無理
体重＝体型じゃないから体重だけ減らしたいなら別だけど体型も変えたいなら自分に甘い言い訳ばかりしてたら何も変わらないぞ
766(1): (ﾜｯﾁｮｲ b911-ahxE [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/13(金)09:31 ID:Zxn1W9eG0(1/3) AAS
>>754
筋肉より脂肪の方がずっと軽いんだから
自分もそうだけど、筋肉量少ない人って
見た目より体重が軽い、あるあるだよ？
まだBMIで標準になってなかったのか
>>752
ダイエットって一生続けるものと思うの
体脂肪率が上がってきたから
inbodyの体脂肪率理想値23％を目指したい
だから今有酸素運動を頑張ってる
省1
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