筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ

[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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844(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8722-i36n [2405:6582:67e0:6600:*]) 10/24(金)19:03 ID:gEYvPXcb0(1) AAS
ジムのマシンを全部10回3セットやってみたんだけど、終わった後に有酸素して時間見たら3時間かかっててびっくりした

846: (ﾜｯﾁｮｲ bf8f-DqXO [2001:240:2951:3800:*]) 10/24(金)19:04 ID:RF07LdKS0(1/2) AAS
>>844
そんなもんじゃない？
週1全身ワークアウトすると4-6時間はかかるし